کپسول ملاتونین پلاس هلث برست 30 عددی

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست چیست؟

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست یک مکمل فوق العاده برای تنظیم خواب است. بر اساس نظرسنجی سراسری مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، محبوبیت داروهای خواب ملاتونین در حال افزایش است زیرا نسبت به قرص های خواب شیمیایی عوارض کمتری دارند. بدن ما به طور طبیعی ملاتونین را تولید می‌کند. با افزایش سطح ملاتونین در عصر، شما در حالت بیداری آرام قرار می‌گیرید که به بهبود خواب کمک می‌کند.

بدن اکثر افراد قادر به تولید ملاتونین کافی برای خواب است اما در برخی افراد مقدار این هورمون به دلایل مختلف کاهش یافته و چرخه خواب و بیداری به هم ریخته است. در این شرایط می‌توانید انواع مکمل ملاتونین مانند کپسول ملاتونین پلاس هلث برست را به صورت کوتاه‌ مدت امتحان کنید تا زودتر بخوابید و زودتر از خواب بیدار شوید.

سطح ملاتونین حدود دو ساعت قبل از خواب افزایش می‌یابد. با کمتر کردن نور محیط زندگی قبل از خواب می‌توانید شرایط بهینه را برای تولید ملاتونین ایجاد کنید. از طرفی می‌توانید با قرار گرفتن در معرض نور روز در صبح و بعد از ظهر، به برنامه ریزی بدن خود برای تولید ملاتونین در زمان مناسب کمک کنید. از ویژگی‌های اصلی این قرص حفظ بافت ارتجاعی پوست است و سایر مزایا شامل:

• کمک به داشتن خوابی راحت
• آنتی‌اکسیدان و ضد سرطان
• تنظیم کننده خواب 

تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل ملاتونین ممکن است به افراد مبتلا به بی ‌خوابی کمک کند تا کمی سریع ‌تر به خواب بروند و ممکن است به عنوان مکمل کاهش استرس و بهبود خواب فواید بزرگ‌ تری برای مبتلایان به سندرم فاز تأخیری خواب– دیر به خواب رفتن و دیر بیدار شدن در روز بعد- داشته باشند.

خواص قرص ملاتونین پلاس

مکمل‌های ملاتونین از جمله قرص ملاتونین پلاس ممکن است برای برخی از شرایط مانند جت لگ، اختلال در فاز خواب و بیداری تأخیری، برخی اختلالات خواب در کودکان و اضطراب قبل و بعد از عمل مفید باشد. از خواص قرص ملاتونین پلاس می‌توانید در موارد زیر استفاده کنید:

1- جت لگ

جت لگ زمانی است که افراد با هواپیما در چندین منطقه زمانی سفر می‌کنند. با جت لگ، ممکن است به طور کلی احساس خوبی نداشته باشید و ممکن است اختلال خواب، خستگی در طول روز، اختلال در عملکرد و مشکلات گوارشی را تجربه کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از مکمل های ملاتونین ممکن است به رفع عوارض جت لگ کمک کند. 

چهار مطالعه شامل 142 مسافر نشان داد که مکمل ملاتونین ممکن است در کاهش علائم کلی جت لگ پس از پرواز، بهتر از دارونما (یک ماده غیرفعال) عمل کند. 

2- بهبود خواب در افراد مبتلا به DSWPD

افراد مبتلا به DSWPD (Delayed sleep-wake phase disorder) که در به خواب رفتن در زمان های معمول و بیدار شدن در صبح مشکل دارند. آنها معمولاً در خوابیدن قبل از ساعت 2 تا 6 صبح مشکل دارند و ترجیح می‌دهند بین ساعت 10 صبح تا 1 بعد از ظهر از خواب بیدار شوند. به نظر می‌رسد قرص ملاتونین پلاس به تنظیم خواب در افراد مبتلا به DSWPD کمک می‌کند.

در سال 2015 آکادمی پزشکی خواب آمریکا مکمل های ملاتونین را تائید و توصیه کرد تا در زمان های خاص برای DSWPD تجویز ‌شود. 

یک بررسی در سال 2016 نشان داد که قرص های ملاتونین زمان خواب افراد مبتلا به DSWPD را در مقایسه با دارونما کاهش می‌دهد. به طور متوسط ​​حدود 22 دقیقه کمتر طول کشید تا آنها بخوابند.

3- رفع مشکلات خواب در کودکان

مشکلات خواب در کودکان می‌تواند اثرات نامطلوبی بر رفتار، عملکرد روزانه و کیفیت زندگی آنها داشته باشد. کودکان مبتلا به بیماری های خاص مانند درماتیت آتوپیک، آسم، اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) یا اختلال طیف اوتیسم (ASD)، بیشتر از سایر کودکان مستعد مشکلات خواب هستند.

هیچ دستورالعمل کلی در مورد بهترین رویکرد برای بهبود خواب در این کودکان وجود ندارد. اما استفاده از مکمل بهبود خواب کودکان توانسته است تا حدودی موفقیت آمیز باشد. یک بررسی در سال 2019 که در مجموع شامل 1021 کودک بود، نشان داد ملاتونین پلاس برای بهبود زمان به خواب رفتن و خواب کامل بهتر از دارونما اثر می‌کند.

4- بهبود خواب قبل و بعد از جراحی

به نظر می‌رسد قرص های ملاتونین در کاهش اضطراب قبل از جراحی نیز مفید هستند. بررسی سال 2015 که شامل 774 نفر بود استفاده از مکمل ‌های ملاتونین را برای درمان اضطراب قبل و پس از جراحی یا هر دو مورد ارزیابی قرار داد. این بررسی با شواهد قوی نشان داد که ملاتونین در کاهش اضطراب قبل از جراحی بهتر از دارونما است. 

مکمل های ملاتونین حتی ممکن است به اندازه درمان استاندارد (داروی ضد اضطراب میدازولام) مؤثر باشند. با این حال، نتایج در مورد مزایای ملاتونین برای کاهش اضطراب پس از جراحی متفاوت است. شما می‌توانید انواع مکمل های آرام بخش را با خرید آنلاین از داروخانه‌ها و سایت های مجاز تهیه نمایید.

زمان مصرف کپسول ملاتونین پلاس

این مکمل بهبود دهنده خواب است با تأمین هورمون ملاتونین در بدن به کیفیت خواب شبانه کمک می کند. به همین دلیل باید از این مکمل بصورت شبانه استفاده کرد. هر شب یک کپسول ملاتونین پلاس هلث برست را یک ساعت قبل خواب میل کنید.

موارد منع مصرف قرص ملاتونین

اگر باردار یا در دوران شیردهی هستید، یا مبتلا به اختلال خود ایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی هستید از ملاتونین استفاده نکنید. اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید پیش از مصرف کپسول ملاتونین پلاس هلث برست با پزشک خود صحبت کنید. 

مکمل های ملاتونین همچنین ممکن است سطح قند خون را افزایش داده و سطح فشار خون را در افرادی که از داروهای فشارخون استفاده می‌کنند، افزایش دهند.

همچنین افراد مبتلا به صرع و کسانی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند باید هنگام مصرف مکمل های ملاتونین تحت نظارت پزشکی باشند.

عوارض کپسول ملاتونین پلاس

به نظر می‌رسد استفاده کوتاه مدت از مکمل های ملاتونین برای اکثر افراد بی خطر است اما اطلاعاتی در مورد ایمنی طولانی مدت مکمل ملاتونین وجود ندارد.

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست را از کجا بخریم؟

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست و انواع کپسول ملاتونین خارجی را می‌توانید با خرید اینترنتی از داروخانه آنلاین داروبوم تهیه نمایید. کپسول ملاتونین گابا و آیرون پلاس هلث برست را نیز می‌توانید با سفارش اینترنتی از داروخانه آنلاین تهیه نمایید. برای آگاهی از قیمت قرص ملاتونین پلاس می‌توانید به داروخانه های آنلاین مراجعه کنید.