قرص کلترکس پلاس هلث برست 100 عددی

قرص کلترکس برای چیست؟

قرص کلترکس پلاس هلث برست یک مکمل مفید برای تقویت استخوان ها و دندان ها است. استخوان های ما از مواد معدنی متصل به ماتریکس پروتئینی تشکیل شده‌اند و چارچوبی قوی برای بدن ما ایجاد می‌کند. در دوران کودکی و نوجوانی، استخوان ها رشد می‌کنند و اندازه آن‌ها افزایش می‌یابد. استخوان ها نزدیک به 20 سالگی به اوج تراکم خود (PBM) می‌رسند. بنابراین، قبل از 20 سالگی، به ویژه برای جوانان و نوجوانان داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده از مواد معدنی همچون قرص کلسیم و همچنین ورزش منظم بسیار مهم است.

 PBM نقطه ای است که در آن بدن بیشترین تراکم استخوانی را دارد. پس از رسیدن به PBMاستخوان‌ها معمولاً در اوایل دهه 30 کم کم تراکم خود را از دست می‌دهند و دائم خود را بازسازی می‌کند.

بازسازی فرآیند هماهنگ و پیوسته ای است که در آن استخوان قدیمی با استخوان جدید جایگزین می‌شود. پس از حدود 34 سالگی، بدن ممکن است استخوان بیشتری نسبت به جایگزینی آن از دست بدهد که باعث کاهش توده استخوانی شود. تراکم معدنی استخوان (BMD) اصطلاحی است که پزشک برای توضیح اینکه چقدر استخوان های یک بیمار قوی هستند، استفاده می‌کند. BMD به تراکم، استحکام و اغلب انعطاف پذیری استخوان اشاره دارد.

مصرف قرص کلترکس پلاس هلث برست تراکم استخوانی شما را در حد مطلوب حفظ کرده و مانع ابتلا شما به پوکی استخوان در سنین بالا می‌شود.

مزایای مصرف کلترکس پلاس هلث برست

برای تقویت سلامت استخوان، پزشک ممکن است مکمل کلسیم و ویتامین D را توصیه کند. کلسیم به همراه فسفر یکی از اصلی ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن برای ایجاد سلول های استخوانی است. بدن همچنین برای تعدادی از عملکردها مانند پشتیبانی از اعصاب، قلب و ماهیچه ها به کلسیم وابسته است. بیشتر کلسیم ذخیره شده در بدن برای ساخت استخوان ها و دندان ها استفاده می‌شود.

بدن ما قادر به ساخت کلسیم نیست بنابراین این مینرال باید از طریق غذا یا مکمل ها مصرف شود. بسیاری از عملکردهای بدن نیاز به کلسیم دارند. علاوه بر این، برخی داروها یا غذاها می‌توانند بر جذب کلسیم تأثیر بگذارند. مزایای مصرف کلترکس پلاس هلث برست:

• بازسازی و ترمیم بافت غضروفی و مفاصل
• حفظ سلامت استخوان و دندان
• افزایش قابلیت حرکت مفاصل
• جلوگیری از پوکی استخوان

طبق گفته موسسه ملی بهداشت، متوسط ​​مقدار توصیه شده روزانه کلسیم برای یک فرد بالغ سالم 19 تا 50 ساله 1000 میلی گرم است. پس از 50 سالگی، نیاز به کلسیم به 1200 میلی گرم در روز می‌رسد. با این حال، کودکان و نوجوانان در حال رشد 9 تا 18 ساله برای حفظ سطح کافی این ماده معدنی  به 1300 میلی گرم در روز نیاز دارند.

غذاهایی مانند شیر، پنیر، کلم پیچ، ماست، کلم بروکلی و ماهی با استخوان های نرم (به عنوان مثال، ماهی قزل آلا) سرشار از کلسیم هستند، اما گاهی اوقات رژیم غذایی برای تأمین نیاز روزانه کلسیم کافی نیست. افرادی که در جذب کلسیم مشکل دارند یا کسانی که دچار پوکی استخوان هستند به مقدار بیشتری از این ماده نیاز دارند.

1- مزایای ویتامین D

ویتامین D موجود در قرص کلترکس پلاس هلث برست برای حفظ سلامت استخوان ها فوق العاده است. در صورت عدم پردازش آن توسط بدن جذب کلسیم نیز با اختلال مواجه خواهد شد. قرص ویتامین D به بدن کمک می‌کند کلسیم را از روده جذب کند، به رشد و بازسازی استخوان کمک می‌کند و سطح سرمی کلسیم و فسفر را برای حفظ معدنی شدن طبیعی استخوان حفظ می‌کند. 

به عنوان یک امتیاز، ویتامین D همچنین با عملکرد مناسب سیستم ایمنی، کاهش التهاب و سلامت عاطفی بهتر مرتبط است. موسسه ملی بهداشت، دفتر مکمل های غذایی، مصرف 600 IU یا 15 میکروگرم در روز را برای سنین 19 تا 70 سال توصیه می‌کند.

بدن ویتامین D را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می‌کند. اما فقط تعداد کمی از غذاها به طور طبیعی ویتامین D را تأمین می‌کنند. برخی از غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و ماست نیز می‌توانند با ویتامین D غنی شوند.

2- مزایای منیزیم

منیزیم موجود در قرص کلترکس پلاس هلث برست چندین نقش مهم در سلامت استخوان ایفا می‌کند. مطالعات مبتنی بر جمعیت، ارتباط مثبتی بین دریافت منیزیم و تراکم استخوان در مردان و زنان پیدا کرده‌اند. تحقیقات دیگر نشان داده است که زنان مبتلا به پوکی استخوان نسبت به زنانی که پوکی استخوان ندارند، سطح سرمی منیزیم کمتری دارند. قرص کلترکس پلاس در بارداری و شیردهی نیز برای زنان جهت پیشگیری از کمبود کلسیم تجویز می‌شود. 

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که افزایش دریافت منیزیم از غذا و مکمل ها ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه و سالمندان افزایش دهد. این یافته ها و سایر تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود منیزیم ممکن است یک عامل خطر برای پوکی استخوان باشد. کپسول منیزیم هلث برست را می‌توانید به این منظور با خرید آنلاین یا حضوری از داروخانه ها و سایت های معتبر تهیه نمایید.

3- مزایای زینک در کلترکس پلاس

در متابولیسم استخوان، زینک برای تولید ماتریکس پروتئینی - استخوانی که از کلاژن در ترکیب با کلسیم-فسفر تشکیل شده است، مورد نیاز است. زینک همچنین برای تولید آنزیم هایی که بخش های فرسوده پروتئین استخوان را تجزیه و بازسازی می‌کنند، ضروری است. قرص مولتی ویتامین بانوان نیز معمولاً حاوی زینک است زیرا خواص فراوانی برای سلامتی دارد.

جذب مناسب کلسیم نیز به مقدار زینک بستگی دارد و کمبود آن مانع از جذب کامل کلسیم می‌شود. زینک برای بهبود وضعیت استخوان ها ضروری است و مقادیر بیشتری از آن در محل ترمیم استخوان یافت می‌شود. سطوح پایین زینک در بدن ارتباط نزدیکی با پوکی استخوان دارد. 

بهترین زمان مصرف قرص کلترکس

بهترین زمان مصرف قرص کلترکس با توجه به ترکیبات تشکیل دهنده می تواند پس از صرف وعده های غذایی باشد. به این صورت که روزانه دو عدد قرص بعد از دو وعده غذایی به صورت مجزا مصرف شود.

عوارض قرص کلترکس پلاس

این مکمل حاوی مواد معدنی، ویتامین های ضروری برای بدن است به همین خاطر ضرر و آسیبی را متوجه انسان نمی کند. در صورت مصرف صحیح این مکمل هیچ عوارضی برای سلامتی شما ندارد.

قرص کلترکس پلاس هلث برست را از کجا بخریم؟

قرص کلترکس پلاس هلث برست و قرص مفاصل و استخوان را می‌توانید با خرید اینترنتی از داروخانه آنلاین داروبوم خریداری نمایید. قیمت قرص caltrex plus در مقایسه با سایر مکمل های تقویت استخوان بسیار مناسب است. مکمل مخصوص بانوان و قرص آهن و کم خونی را نیز می‌توانید از فروشگاه اینترنتی دارو تهیه نمایید.