قرص جوشان ویتامین ث C 

قرص جوشان ویتامین C برای چی خوبه؟

فواید قرص جوشان ویتامین C بسیار گسترده بوده و به عنوان یک قرص جوشان فواید بسیاری برای بدن دارد و به راحتی جذب بدن می‌گردد و برای تقویت سیستم ایمنی و آنتی اکسیدان عالی مصرف می‌شود که همه افراد آن را دوست دارند. اگر سعی می‌کنید ویتامین C بیشتری در طول روز استفاده کنید قرص جوشان ویتامین ث یک گزینه عالی برای شما است. از مزایای قرص‌های جوشان راحتی استفاده از آن‌ها در هر زمان و هر مکان است.

علاوه بر این قرص جوشان ویتامین ث یکی از بهترین انتخاب‌هایی است که می‌توانید برای روزهای گرم تابستان داشته باشید؛ زیرا علاوه بر تأمین ویتامین به نگهداشت آب در بدن و هیدراته شدن کمک می‌کند و یک نوشیدنی خنک و خوشمزه به شما ارائه می‌دهد.

ویتامین C یک ویتامین ضروری است که بدن ما نمی‌تواند آن را بسازد و دارای فواید سلامتی متعددی است. در حالی که توصیه می‌شود ویتامین‌های ضروری از طریق رژیم غذایی دریافت شوند اما بسیاری از افراد به دلیل دسترسی آسان و راحتی به قرص‌های جوشان روی می‌آورند.

سیستم ایمنی بدن ما ممکن است گاهی دچار خستگی، فرسودگی و استرس شود که در این شرایط نیاز به تقویت دارد. ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود یک ماده مغذی حیاتی است که سلامتی بدن را حفظ کرده و به عملکرد طبیعی ایمنی و تقویت آن کمک می‌کند.

اکثر ما به فکر مصرف مکمل ویتامین C در فصل زمستان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت‌های شایع هستیم. با این حال، در طول تابستان نیز مصرف قرص جوشان ویتامین ث می‌تواند در تحمل گرما به ما کمک کند و یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است.

سایر خواص قرص جوشان ویتامین C

ویتامین C در گذشته نیز برای پیشگیری یا درمان اسکوربوت استفاده می‌شده است و یک دفاع طبیعی در برابر سرماخوردگی است. این ویتامین در غذاها و مکمل‌های غذایی وجود دارد و به عملکردهای بیولوژیکی مانند سنتز کلاژن، بهبود زخم‌ها، ترمیم و نگهداری غضروف، استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. برخی از خواص این ویتامین در ادامه ذکر شده است.

1. به جلوگیری از کمبود آهن کمک می‌کند

آهن یک ماده مغذی ضروری برای ساخت گلبول‌های قرمز خون و انتقال اکسیژن به قسمت‌های مختلف بدن است. ویتامین C ممکن است به بهبود جذب آهن از رژیم غذایی و کاهش خطر کمبود آهن کمک کند. در نتیجه، مکمل‌های ویتامین C را می‌توان برای مقابله با خطر کم خونی در افراد مستعد کمبود آهن به همراه قرص آهن و کم خونی مورد استفاده قرار داد.

2. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

ویتامین C به تولید گلبول سفید خون کمک کرده و از بدن در مقابل عفونت‌ها محافظت می‌کند. همچنین با تقویت عملکرد سلول‌های سفید خون مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن می‌شود؛ بنابراین، مکمل ویتامین C ممکن است با تقویت سیستم دفاعی بدن از ابتلا به بیماری‌های مختلف و مسری جلوگیری کند.

3. به بهبود حافظه کمک می‌کند

کمبود ویتامین C ممکن است خطر کاهش حافظه، فراموشی و اختلالات مغزی مانند زوال عقل را افزایش دهد. مصرف کافی ویتامین C از طریق مکمل‌ها ممکن است با اثر محافظتی از این اختلالات پیشگیری کند و به عنوان مکمل تقویت حافظه و یادگیری نیز استفاده می‌شود و یا در ترکیبات مکمل‌های مخصوص سیستم مغز و اعصاب وجود دارد.

4. بدن را خنک نگه می‌دارد

ویتامین C با وجود افزایش دمای هوا می‌تواند به شما در خنک ماندن در تابستان کمک کند. این ویتامین قدرت آن را دارد که عملکرد غده عرق را تنظیم کند و تحمل گرما را افزایش ‌دهد بنابراین از عرق سوز شدن بدن نیز جلوگیری می‌کند.

قرص جوشان ویتامین ث کمک می‌کند دمای بدن شما با وجود قرار گرفتن در معرض افزایش ناگهانی دما در حد نرمال حفظ شود. مزایای فوق باعث می‌شود قرص جوشان ویتامین ث یک مکمل محبوب خصوصاً برای ماه‌های گرم تابستان باشد.

قرص جوشان ویتامین c برای پوست

از فواید قرص جوشان ویتامین C برای پوست می‌توان به محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی دردناک و سرطان پوست اشاره کرد. اشعه ماورا بنفش آفتاب با تولید رادیکال‌های آزاد باعث آفتاب سوختگی، پیری و تومورهای بدخیم پوستی می‌شود. از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، ترکیبات موجود در این مکمل به از بین بردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

استفاده از یک آنتی اکسیدان قوی مانند ویتامین ث سطح آنتی اکسیدان خون شما را افزایش می‌دهد و به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

مصرف منظم قرص جوشان ویتامین ث با وجود قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش، نه تنها مشکلات ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد، بلکه احتمال آفتاب سوختگی را نیز کاهش می‌دهد.

قرص جوشان ویتامین c و چاقی

در رابطه با اثر ویتامین C بر وزن بهتر است بدانید که مصرف این ویتامین با پشتیبانی از غدد آدرنال و کاهش ترشح هورمون کورتیزول به کاهش وزن کمک می‌کند لذا مصرف قرص جوشان ویتامین C و چاقی رابطه عکس دارند یعنی موجب چاقی نمی‌شود. قرص ویتامین C همچنین با کاهش ترشح انسولین از متابولیسم گلوکز و تبدیل قندهای اضافی به چربی جلوگیری می‌کند در نتیجه برای کاهش وزن مفید است. اگر به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام می‌دهید قرص ویتامین C می‌تواند برای رسیدن به تناسب اندام به شما کمک کند.

قرص جوشان ویتامین C برای چاقی صورت

بسیاری از مواقع براثر کاهش وزن شدید و یا جلوگیری از بوجود آمدن چین و چروک در پی استفاده از مکمل و یا مواد غذایی چاق کننده صورت هستید. استفاده از قرص جوشان ویتامین C برای چاقی صورت طبق بررسی ها بی تأثیر است. اما این به معنای بی فایده بودن ویتامین ث برای صورت نیست. درواقع ویتامین C با اثرگذاری بر متابولیسم بدن می تواند در برخی افراد باعث افزایش سوخت و ساز و لاغری شود. 

در عین حال، ویتامین ث به کلاژن سازی بدن نیز کمک می کند و به مرور می توانید شاهد شادابی پوست نیز باشید. همچنین استفاده از مکمل های جوانساز و کلاژن ساز نیز می تواند برای بهبود پوست صورت مؤثرتر عمل کند. بنابراین، توصیه می شود افرادی که تمایل به جوانسازی پوست و یا چاقی صورت هستند از انواع مکمل تقویت پوست که حاوی ویتامین ث نیز هستند استفاده کنند.

قرص جوشان ویتامین c برای کودکان

قرص جوشان ویتامین C برای کودکان فواید بسیاری دارد و به همین دلیل در انواع جویدنی، شربت و قرص جوشان در داروخانه ها موجود است. ویتامین C برای تقویت و ترمیم بافت‌های غضروفی و استخوانی، جذب آهن، کمک به حفظ سلامت پوست و مهم‌تر از همه تقویت سیستم ایمنی در کودکان حائز اهمیت است. مقدار توصیه شده ویتامین C برای کودکان ۱ تا ۳ سال ۴۰۰میلی گرم و برای کودکان ۴ تا ۸ سال ۶۵۰ میلی گرم است. بهتر است بدون مشورت و تجویز پزشک از قرص و مکمل‌ها برای کودکان استفاده نکنید و با یک رژیم غذایی متنوع ویتامین‌های مورد نیاز آن‌ها را تأمین کنید.

فواید قرص جوشان ویتامین C 500

با استفاده از این مکمل می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از سرماخوردگی و شادابی پوست و مو کمک کنید. ویتامین ث برای حفظ سلامت لثه و دندان‌ها، عملکرد بهتر هورمون‌ها، کلاژن سازی در پوست، متابولیسم چربی‌ها و به طور کلی برای حفظ و ارتقاء سلامت عمومی مورد نیاز است. با مصرف قرص جوشان ویتامین C500 می‌توانید از تمام منافع گفته شده بهره مند شوید.

انواع قرص جوشان ویتامین C500 را می‌توانید از داروخانه‌ آنلاین و سایت‌های معتبر با خرید اینترنتی یا حضوری تهیه نمایید و از منافع آن‌ها برای حفظ و بهبود سلامتی بهره مند شوید.

بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c

در خصوص بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین Cباید گفت از آنجایی که ویتامین C جزء ویتامین‌های محلول در آب است نیازی نیست همراه وعده‌های غذایی از آن استفاده کنیم.

در واقع بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C نیم ساعت قبل از صبحانه با معده خالی است زیرا باعث تقویت انرژی و قوای جسمی ما در طول روز خواهد شد. اگر استفاده از قرص جوشان قبل صبحانه برای شما سخت است می‌توانید آن را در وعده ناهار به‌ عنوان یک نوشیدنی مصرف کنید.

 همه‌ی این موارد در خصوص بهترین زمان مصرف قرص جویدنی ویتامین ث تیز صدق می‌کند یعنی بهتر است نیم ساعت قبل از صبحانه میل شود بنابراین همانطور که می‌بینید به طور کلی بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث صبح با معده خالی است زیرا در این صورت انرژی مورد نیاز شما در طی یک روز را تأمین می‌کند.

عوارض قرص جوشان ویتامین c

مصرف خوراکی ویتامین C برای اکثر افراد در دوزهای توصیه شده ایمن است. با این حال ممکن است در برخی افراد باعث حالت تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، سردرد و سایر عوارض شود.

این عوارض احتمالاً با مصرف مقادیر بالاتر از 2000 میلی گرم در روز رخ می‌دهد. در افرادی که سنگ کلیه دارند مقادیر بیشتر از 1000 میلی گرم در روز خطر عود سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

حساسیت به قرص جوشان ویتامین سی

بروز حساسیت به ویتامین C اغلب در محصولات موضعی که مستقیما با پوست در تماس هستند مشاهده می شود. ویتامین ث با خاصیت اسیدی که دارد می تواند در مواقعی برای افرادی که قادر به تجزیه اسید اسکوربیک یا ویتامین ث نیستند نیز باعث ناراحتی شود. در این مواقع فرد دچار احساس تهوع، اسهال و سرگیجه می شود. در مواقعی نیز دچار اختلال در عملکرد معده و سیستم گوارشی خواهد شد. این علائم در کودکان و سالمندان بیشتر مشاهده می شود.

بهترین قرص جوشان ویتامین C

در حال حاضر انواع قرص جوشان ویتامین C با دوزها و طعم‌های مختلف در دسترس است و شما می‌توانید هر یک را خریداری کرده و مورد مصرف قرار دهید. همچنین انواع قرص جوشان ویتامین c با برندهای خارجی و ایرانی را می‌توانید با خرید آنلاین از داروخانه آنلاین داروبوم سفارش داده و از مزایای آن‌ها برای سلامتی بهره‌مند شوید.

قرص جوشان ویتامین C بدون قند

یکی از ویژگی های قرص جوشان طعم دلنشین و شیرین آن است. در کنار انحلال این قرص ها در آب طعم خوبشان نیز دلیلی بر محبوبیت و مصرف راحت آنها می باشد. اما گاه ممکن است افرادی تمایل به مصرف قند نداشته و یا به دلیل ابتلا به دیابت منع دارویی داشته باشند. 

انواع قرص جوشان ویتامین c بدون قند نیز وجود دارد که در این شرایط می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا علاوه بر امکان استفاده از این ویتامین مفید عوارض و پیامدی نیز در بر نداشته باشد. 

قرص جوشان ویتامین c توت فرنگی

اکثر قرص‌های جوشان ویتامین C دارای طعم پرتقال هستند ولی برخی شرکت‌ها برای تنوع و تأمین ذائقه افرادی که طعم پرتقال را دوست ندارند قرص جوشان ویتامین c با طعم توت فرنگی را عرضه کرده‌اند؛ بنابراین شما می‌توانید علاوه بر مصرف یک نوشیدنی خنک و خوش طعم از فواید آن نیز بهره مند شوید.

در ادامه به معرفی انواع قرص جوشان ویتامین C و بهترین آن می‌پردازیم:

• قرص جوشان ویتامین سی 1000 میلی گرم آپوویتال

قرص جوشان ویتامین سی آپوویتال محصول کشور آلمان است و مصرف آن موجب کمک به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، تأمین ویتامین سی مورد نیاز بدن، تقویت کننده سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن می‌شود. مصرف روزانه یک عدد صبح پیشنهاد می‌گردد تا انرژی مورد نیاز شما در طی یک روز را تأمین کند.

• قرص جوشان ویتامین ث 1000 میلی گرم یوروویتال

قرص جوشان ویتامین ث یوروویتال آلمان به عنوان یکی از بهترین انواع قرص جوشان ویتامین C در داروخانه‌ها شناخته شده است. مصرف این مکمل موجب مقابله با رادیکال‌های آزاد و تأمین ویتامین سی، کلاژن ساز و حفظ سلامت پوست و کاهش حس خستگی می‌گردد. بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C روزانه یک عدد به صورت محلول در آب نیم ساعت قبل از صبحانه است.