ال کارنیتین 

در هر صفحه
نمایش 1 - 24 از 52 مورد
52 محصول وجود دارد.

ال کارنیتین یک مکمل بدنسازی محبوب در بین بدنسازان و علاقه مندان به پرورش اندام به دلیل مزایای منحصر به فرد آن برای کاهش درد عضلانی و افزایش ریکاوری است.

اگر می خواهید بدانید «ال کارنیتین چیست» باید بگوییم ال کارنیتین نوعی اسید آمینه است که به طور طبیعی در کبد، کلیه و مغز از دو اسید آمینه ضروری متیونین و لیزین سنتز می شود. سایر مواد مغذی مورد نیاز برای سنتز آن ویتامین C، B6 و نیاسین هستند. 

نقش اصلی ال کارنیتین در بدن ما انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری است که به عنوان یک موتور در سلول های ما عمل می کند که در آنجا این اسیدهای چرب برای تولید انرژی می سوزند. غذاهای غنی از ال کارنیتین شامل گوشت قرمز، ماهی، مرغ و شیر است.

انواع ال کارنیتین

مکمل های ال کارنیتین معمولاً به سه شکل در دسترس هستند که هر کدام به نوعی برای ما سودمند هستند.

1- دی کارنیتین

اگر ال-کارنیتین یک ابر قهرمان تحریک کننده چربی سوزی باشد، دی کارنیتین دوقلوی تنبل آن است. دی کارنیتین حتی ممکن است توانایی بدن شما برای جذب سایر انواع مفیدتر خانواده کارنیتین را محدود کند.

2- استیل ال کارنیتین

این فرم که به نام ALCAR نیز شناخته می شود، به طور خاص برای سلامت مغز و شناختی ما مفید است. دارای یک گروه استیل متصل به ال کارنیتین است که به آن اجازه می دهد برای جذب بهتر از سد خونی مغزی عبور کند. علاوه بر چربی سوزی، استیل ال کارنیتین برای جلوگیری از اختلالات مغزی مفید است.

3- ال-کارنیتین ال تارتارات

به دلیل سرعت جذب بالا، پتانسیل تسکین دردهای عضلانی و کمک به ریکاوری، بین مکمل های ورزشی ترجیح داده شده است.

4- پروپیونیل ال کارنیتین

این نوع برای سلامت قلب مفید است زیرا تولید اکسید نیتریک را افزایش می دهد، جریان خون را صاف و بهبود می بخشد.

چگونه ال کارنیتین مناسب را انتخاب کنیم؟

1- فرم مکمل: ممکن است مکمل های ال کارنیتین را در اشکال مختلف مانند قرص، کپسول، مایع و پودر پیدا کنید. مهم ترین پارامتر خلوص است. این محصول صرف نظر از فرمی که انتخاب می کنید، باید حاوی ال کارنیتین خالص بدون پرکننده ها یا افزودنی های مضر باشد. 

2- نوع کارنیتین: فرض کنید شما یک ورزشکار یا بدنساز هستید و می خواهید مکمل ال کارنیتین بخرید. در این صورت، می توانید ال کارنیتین ال تارترات را انتخاب کنید؛ مقرون به صرفه ترین و موثرترین شکل برای بهبود قدرت بدنی است.

استیل ال کارنیتین گران ترین شکل است و برای حمایت فیزیکی و شناختی توصیه می شود. 

اگر استفاده از ال کارنیتین به سلامت قلب مربوط می شود، به سراغ پروپیونیل ال کارنیتین بروید.

3- دوز: دوز ال-کارنیتین در هر وعده را بررسی کنید. به طور معمول باید حداقل 1000 میلی گرم در هر سرو ارائه دهد. با این حال، دوز بسته به هدف ورزشکار متفاوت خواهد بود.

4- ترکیبات دیگر: اگر محصول دارای ویتامین ها یا مواد معدنی اضافی باشد، انتخاب آن ضرری ندارد. به عنوان مثال، ال کارنیتین مایع با کیفیت خوب همیشه دارای ویتامین B5 است، زیرا نقش مهمی در متابولیسم چربی ایفا می کند.

قیمت ال کارنیتین 

قیمت قرص ال کارنیتین بر اساس برند تولید کننده آن متفاوت است.امروزه استفاده از انواع برندهای خارجی رواج بسیاری یافته است. تفاوت طعم، کیفیت و اثرگذاری مکمل ال کارنیتین می تواند باعث شود تا خرید ال کارنیتین مایع خارجی ترجیح داده شود. با این وجود تفاوت قیمت قرص ال کارنیتین خارجی با نسخه های مشابه ایرانی آنها بسیار زیاد است. سوال اینجاست که آیا قرص ال کارنیتین ایرانی بهتره یا خارجی؟

انتخاب نهایی با توجه به بودجه و همچنین انتظاری که از نتیجه خواهید داشت متفاوت است. امروزه انواع ال کارنتین ایرانی نیز وارد بازار شده اند که با بهترین فرمولاسیون و بیشترین اثرگذاری موجب رضایت مصرف کنندگان را فراهم ساخته اند. قیمت چربی سوز ال کارنیتین را از داروخانه ها و مراکز معتبر بخواهید.

قرص ال کارنیتین را از کجا بخریم؟

مکمل ال کارنیتین را می‌توان در بسیاری از داروخانه‌ها و سایت‌های اینترنتی یافت و آن‌ها را به صورت حضوری یا خرید مکمل ال کارنیتین اینترنتی تهیه کرد. قرص ال کارنیتین 1000 یکی از انواع این مکمل‌ها است. این ترکیب همچنین در بسیاری از پودرهای پروتئینی و نوشیدنی‌های ورزشی موجود در بازار برای ورزشکاران گنجانده شده است. 

داروبوم معتبرترین داروخانه آنلاین مکمل های بدنسازی است که بهترین ال کارنیتین را در ایران ارائه می دهد. محصولات فروخته شده در داروبوم 100% معتبر هستند زیرا مستقیماً از مارک ها یا واردکنندگان رسمی آنها تهیه می شوند. داروبوم تجربه خرید آنلاین بدون دردسر را با گزینه های پرداخت آنلاین امن و پرداخت نقدی در محل تضمین می کند.

خرید مکمل ال کارنیتین خارجی

قرص الکارنیتین برای لاغری

برخی از متخصصان پزشکی مکمل ال کارنیتین را برای کمک به افراد دچار بیماری قلبی، دیابت، اختلالات نعوظ و برخی از بیماری‌های دیگر تجویز می‌کنند؛ اما به دلیل نقش آن در متابولیسم چربی بیشتر به عنوان مکمل کاهش وزن و یا قرص لاغری شناخته می‌شود به ویژه هنگامی که در کنار یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی متوسط مصرف شود. ال کارنیتین باعث تسریع انتقال چربی‌ها به میتوکندری شده و آن‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند؛ بنابراین می‌تواند پاسخی برای رویای کاهش وزن شما باشد.

ال کارنتین مایع یا شربت ال کارنیتین چیست؟

ال کارنیتین مایع ویال خوراکی ال کارنیتین همان ترکیبات و اثرگذاری شبیه به انواع قرص ال کارنیتین به صورت شربت تولید می شوند و به واسطه طعم شیرین و غلظتی که دارند راحتتر قابل استفاده هستند. همچنین طعم های مختلف پرتقال، شاتوت نیز باعث جذابیت بیشتر شربت ال کارنیتین می شوند. همچنین می توانید شربت ال کارنیتین (ال کارنیتین مایع) را با سایر ترکیبات حل کرده و مورد استفاده قرار دهید. توجه داشته باشید که بهترین مارک ال کارنیتین را از داروخانه های معتبر خریداری کنید. قیمت ال کارنیتین مایع خارجی را از طریق داروخانه آنلاین داروبوم استعلام بگیرید.

بیشتر بخوانید :

اطلاع از قیمت شربت ال کارنیتین برای لاغری و مکمل بدنسازی در داروخانه آنلاین داروبوم.

نحوه مصرف ال کارنیتین

مکمل ال کارنیتین به شکل قرص، کپسول، پودر، مایع و آمپول در دسترس هستند. در رابطه با نحوه مصرف قرص ال کارنیتین باید بگوییم که دوز استانداردی برای مصرف این مکمل وجود ندارد، اما مصرف مقادیر بیش از 3 گرم در روز می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند؛ بنابراین هرگز این مکمل‌ها را بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید و در صورت بروز عوارض جانبی فوراً با پزشک خودتان تماس بگیرید.

مکمل لاغری ال کارنتین

بهترین مارک ال کارنیتین کدام است؟

به دنبال ال کارنیتین موثر و مقرون به صرفه هستید؟ محصولات زیر به دلیل اثربخشی، برترین انتخاب بدنسازان و ورزشکاران هستند.

  • ال کارنیتین 2000 بی اس کی 10 ویال

این مکمل ایرانی بوده و جزء پرطرفدارترین و محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی به خصوص جهت کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی به کار می‌رود. این مکمل ال کارنیتین به شکل ویال بوده که باید روزانه 1 تا 4 عدد ویال به صورت محلول در آب حدود 2 تا 4 ساعت قبل از تمرین مصرف شود.

بیشتر بخوانید :

برای مشاهده قیمت ویال ال کارنیتین 2000 وارد صفحه "شربت ال کارنیتین" شوید.

  • قرص ال کارنیتین تارترات 1000 میلی گرم ژن استار

    مکمل ال کارنیتین ژن استار ساخت کشور ایران بوده و از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است و افرادی که از آن استفاده کرده‌اند همواره از آن راضی هستند.

بیشتر بخوانید :

برای بررسی فواید انواع قرص ال کارنیتین صفحه "قرص ال کارنیتین 1000 ژن استار" را بررسی کنید.

  • قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم کارن

    قرص ال کارنیتین کارن توسط شرکت داروسازی و مکمل‌های غذایی و حیاتی کارن با مشارکت شرکت Mass Global Nutrition کانادا با استفاده از بهترین و مرغوب‌ترین مواد اولیه وارداتی از کمپانی‌های معتبر اقدام به تولید انواع مکمل‌های غذایی ورزشی با نام تجاری PNC نموده است.

بیشتر بخوانید :

خرید قرص ال کارنیتین "قرص ال کارنیتین 1000 کارن" پیشنهاد می‌شود.

سوالات متداول برای خرید قرص ال کارنتین

دوز ال کارنیتین چقدر است؟

مکمل های ال کارنیتین را می توان در دوزهای متفاوت از حدود 200 میلی گرم تا بیش از 1000 میلی گرم یافت. واقعاً محدودیت بالایی برای میزان مصرف وجود ندارد زیرا این یک اسید آمینه است، اما به نظر نمی‌رسد مصرف بیش از 5000 میلی‌گرم در روز مزیت اضافه‌تری داشته باشد. دوز معمولی در مکمل کارنیتین به طور کلی 500 میلی گرم یا 1000 میلی گرم است که بسته به اهداف و نیازها می توان آن را بالا یا پایین تنظیم کرد.

با مصرف قرص ال کارنیتین چقدر می توانم وزن کم کنم؟

ال کارنیتین، درست مانند سایر مکمل‌ها، مکمل تمرینات سخت و رژیم غذایی سالم است. شواهدی وجود دارد که کارنیتین می‌تواند به بهبود اکسیداسیون چربی کمک کند که باعث می‌شود بدن از چربی برای سوخت به جای سایر بسترهای انرژی استفاده کند، اما به خودی خود یک محصول معجزه‌آسا نیست. کارنیتین می تواند به شما کمک بیشتری کند و ممکن است کاهش چربی شما را بیشتر از عدم مصرف آن افزایش دهد، اما همچنان باید سخت ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

اگر قصد کاهش وزن نداشته باشم، باز هم نباید از ال کارنیتین استفاده کنم؟

ال کارنیتین دارای خواص کاهش وزن است و با افزایش اکسیداسیون چربی همراه است، اما همچنین نشان داده شده است که تأثیر قابل توجهی در بهبود قدرت عضلانی دارد. بسیاری از مکمل های قبل و بعد از تمرین که در فرمول خود کارنیتین دارند به همین دلیل است، بنابراین نیازی به اجتناب از ال کارنیتین در هنگام تلاش برای ساخت عضله و قدرت نیست.