مکمل کراتین 

اگر با جستجوی عبارت قیمت کراتین به این صفحه راه پیدا کرده اید و به دنبال قیمت بهترین کراتین بدنسازی هستید، باید بگوییم در داروخانه آنلاین داروبوم طیف گسترده ای از مکمل های کراتین ایرانی و کراتین خارجی موجود است. بدنسازان مکمل کراتین را به شکل قرص کراتین یا پودر مصرف می کنند تا عملکرد یا اندام خود را بهتر کنند. کراتین بدنسازی هم برای مردان و هم برای زنان مفید می باشد، اما با تنوع محصولات موجود انتخاب بهترین مکمل کراتین به دغدغه ای برای خریداران تبدیل شده است.

پودر کراتین یکی از متداول ترین مکمل های بدنسازی است. کراتین برای تقویت استقامت و همچنین افزایش قدرت و قدرت عضلات بدنسازان شناخته شده است. در تمام مکمل های بدنسازی، کراتین اغلب به صورت کراتین مونوهیدرات یافت می شود که راحت ترین شکل این ماده است. مطالعات نشان می دهد بیشترین اثرات مفید کراتین مانند بهبود عملکرد تمرینات بالاتنه و پایین تنه با مصرف کراتین مونوهیدرات حاصل می شود.

اگر قیمت مکمل کراتین یا به طور خاص قیمت پودر کراتین به طرز عجیبی گران به نظر می رسد، جای نگرانی نیست. ما در داروخانه آنلاین داروبوم با دسترسی مستقیم به تولید کنندگان کراتین این محصول را با قیمتی مناسب تر نسبت به داروخانه های حضوری و آنلاین دیگر عرضه می کنیم. همچنین کراتین خارجی نایاب است و مصرف کنندگان برای خرید آن با دردسرهایی رو به رو هستند.  

خوشبختانه تولید کنندگان ایرانی مکمل های بدنسازی مکمل کراتین خوب و باکیفیتی را ارائه می دهند. کافی است قیمت کراتین بدنسازی در داروخانه داروبوم را بررسی کنید. دوبیس و کارن دو تا از بهترین برندهای ایرانی می باشند که مکمل کراتین را تولید می کنند. از طرفی برای این که در هزینه های خود صرفه جویی کنید می توانید کراتین را در حجم های کمتر خریداری کنید؛ مثلا قیمت کراتین 300 گرمی و قیمت کراتین مونوهیدرات 500 گرمی مناسب تر است.

اگر شما هم قصد دارید یکی از این انواع قرص یا پودر کراتین را برای افزایش توده عضلانی و بازیابی سریع عضلات خود تهیه کنید، به دنیای مکمل های کراتین می‌رویم تا در خرید درست و آگاهانه در کنارتان باشیم.

کراتین بدنسازی

بیشترین تأثیر کراتین بر عضله سازی است بنابراین یک مکمل بسیار معروف در بین ورزشکارانی است که مایل به افزایش وزن و حجم هستند. مصرف مکمل کراتین با افزایش سنتز پروتئین‌های عضلانی و جمع‌کردن آب در عضلات به‌سرعت باعث رشد عضلات می‌گردد. از فواید کراتین برای بدنسازی هر چه بگوییم کم است اما در زیر به تعدادی از مهمترین ها اشاره می کنیم:

1. افزایش قدرت: مهمترین مزیت مکمل کراتین تاثیر مثبت آن بر قدرت ورزشکاران است. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که کراتین در صورت مصرف در کنار تمرینات مقاومتی، افزایش قدرت قابل توجهی را ایجاد می‌کند.

2. عضله سازی: کراتین در کنار ماهیچه های قوی تر، دارای مزیتی است که به افراد کمک می کند تا حجم بدن خود را نیز افزایش دهند. کراتین مونوهیدرات به بافت‌های بدن کمک می‌کند تا راحت‌تر مایعات را جذب، حفظ و تنظیم کنند، که منجر به افزایش حجم عضلات می‌شود. فراتر از آن، برخی از تحقیقات به ارتباط قوی بین کراتین و خود هیپرتروفی اشاره می کنند.

3. بهبود شناخت: فواید مکمل کراتین فقط برای جسم و تناسب اندام نیست، در واقع کراتین مزایای شگفت انگیزی برای عملکرد شناختی نیز دارد. برخی مطالعات نشان می دهند که مکمل کراتین می تواند هم به تقویت حافظه و هم به مهارت های منطقی یا استدلال کمک کند.

مقدار مصرف پیشنهادی 5 گرم در روز است که معمولا بدنسازان نیمی از آن را قبل از تمرین و نیم دیگر را پس از تمرین استفاده می کنند. البته بهتر از تحت نظر مربی باشید و  او دوز مصرفی را تعیین کند.

انواع مکمل کراتین

به عنوان یک اصل کلی ،خرید مکمل بدنسازی با کیفیت و اصل تنها از داروخانه های معتبر امکان پذیر است. خرید کراتین هم از این قاعده مستثنی نیست. همه مکمل های موجود در داروخانه داروبوم اورجینال هستند و با خیال راحت می توانید خریداری کنید. این مکمل ها طبق تجربه چندین ساله در زمینه فروش مکمل های بدن سازی معرفی شده و با ضمانت تحویل داده می شود.

مکمل کراتین انواع و اقسام مختلفی دارد. قرص یا کپسول، پودرهای ساده و طعم دار رایج ترین فرم کراتین در داروخانه هاست. اما بد نیست بدانید فرم مایع و حتی قرص جوشان کراتین نیز به بازار عرضه شده است. هر یک از این ها کاربرد، قیمت و نحوه مصرف متفاوتی دارد که اطلاع از آن به شما در خرید کمک می کند.

1- قرص کراتین

همان طور که می دانید استفاده از قرص کراتین راهکار ساده ای برای افزایش سطح کراتین در بدن است. دوز قرص کراتین به راحتی قابل اندازه گیری است و نحوه مصرف آن ساده و بدون دردسر است. به راحتی می توانید قرص را حمل کنید و نگرانی بابت ریختن وجود ندارد.

با این حال قرص کراتین به دلیل فشرده بودن هضم و جذب کندتری دارد بنابراین زودتر از پودر باید مصرف شود. همچنین قیمت قرص کراتین در مقایسه با قیمت پودر کراتین عاملی است که ورزشکاران از خرید آن صرف نظر می کنند. قیمت قرص کراتین بالاتر از فرم پودری است.

بسیاری از ورزشکاران کراتین را با کربوهیدرات و پروتئین ترکیب می کنند تا تاثیر آن را افزایش بدهند. اما قرص کراتین بدن سازی به سختی با سایر مکمل ها ترکیب می شود.

2- پودر کراتین

پودر کراتین انتخاب اول بسیاری از بدن سازان است. به این خاطر که به راحتی با شیک های پروتئینی ترکیب می شود و مقرون به صرفه است. همین طور سریع تر و بهتر از قرص جذب می شود. اما پودر کراتین دردسرهای خود را هم دارد به طور مثال جابجایی آن دشوار است و هنگام اندازه گیری صحیح دوز مصرفی احتمال خطا وجود دارد.

کراتین بدن سازی

شاید به توان گفت شناخته شده ترین کاربرد کراتین در بدن سازی است. کراتین ماده ای است که به شکل طبیعی و برای تامین انرژی عضلات داخل سلول های عضلات انسان وجود دارد. کراتین به عنوان مکمل مصرفی از سال های 1990 به بعد محبوب شد و تاکنون انواع بی شماری از آن تولید شده است که معروف ترین آن کراتین مونوهیدارت است.

همواره افزایش حجم عضلات دغدغه اصلی عده زیادی از ورزشکاران بوده است. کراتین یکی از مکمل های اصلی برای افزایش حجم به شمار می آید. کراتین خوب علاوه بر حجم دهی به عضلات انرژی مضاعف حین تمرین را تامین می کند. مصرف کراتین برای بدن سازی مزیت های دیگری دارد از جمله:

• افزایش قدرت عضله
• افزایش سنتز پروتئین
• افزایش استقامت عضلانی
• کمک به رشد عضلات
• افزایش قدرت و انرژی
• کاهش درد و التهاب عضله
• بهبود خون رسانی حین تمرین
• بهبود کیفیت عملکرد حین تمرینات پر شدت یا HIIT

قیمت کراتین

جهت مشاهده قیمت کراتین در داروخانه و قیمت کراتین اصل در همین صفحه می توانید لیست مکمل های کراتین را به همراه قیمت هر کدام مشاهده کنید. با کلیک روی هر محصول مشخصات و ترکیبات هر مکمل به طور مفصل توضیح داده شده است. شما با خرید اینترنتی انواع کراتین بدنسازی از داروخانه آنلاین داروبوم می توانید سفارش خود را درب منزل به همراه ارسال رایگان دریافت کنید.

در خرید این فراورده ها دقت کنید زیرا مکمل های تقلبی عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی در پی خواهند داشت و عوارض کراتین تقلبی نیز بسیار بیشتر از عوارض مصرف بیش از حد مکمل خواهد بود.

بهترین مارک کراتین بدنسازی

در این بخش به معرفی بهترین مارک کراتین بدنسازی پرداخته ایم. پودرهای کراتین معرفی شده در ادامه جزء محبوب ترین و پرفروش ترین کراتین های حال حاضر داروخانه هستند. در بین این کراتین ها، کراتین دوبیس با مواد اولیه خارجی در داخل تولید می شود و کراتین ایرانی به حساب می آید. با ما همراه باشید.

1- پودر کراتین دوبیس

پودر کراتین دوبیس پیور 100 درصد، یک مکمل ورزشی عالی برای تأمین انرژی است که در ایران و با مواد اولیه آلمانی تولید می‌شود. تاکنون مورد خاصی در خصوص عوارض کراتین دوبیس گزارش نشده است اما در افرادی که دچار مشکلات گوارشی و کلیه هستند بسیار مضر بوده و سلامتی آنان را به خطر خواهد انداخت.

2- پودر کراتین کارن

پودر کراتین on یا همان اپتیموم نوتریشن ساخت کشور آمریکا بوده و برای تمرینات شدید، استقامتی و هوازی مورداستفاده قرار می‌گیرد و با جذب آب به داخل سلول‌های عضله باعث پروتئین ‌سازی می‌شود. همه ورزشکاران می‌توانند این مکمل را در دوره حجم و در دوره کات به ‌منظور افزایش حجم و قدرت عضلانی استفاده نمایند. قبل از خرید پودر کراتین بدنسازی اصل بهتر است از انواع کراتین موجود در بازار و قیمت کراتین on در داروخانه اطمینان حاصل نمایید.

3- پودر کراتین مونوهیدارت نوتریمد

پودر کراتین نوتریمد با مواد اولیه آمریکایی در داخل ایران تولید و عرضه می شود. این کراتین دارای فواید بسیاری از جمله تحریک ساخت پروتئین‌های عضلانی، افزایش کارایی و استقامت بدن، افزایش حجم و قدرت عضلات، جلوگیری از خستگی زودهنگام و موثر در بهبود عملکرد ورزشی را می‌توان اشاره کرد.

سوالات متداول برای خرید کراتین بدنسازی