{"id":13338,"date":"2023-01-01T14:42:56","date_gmt":"2023-01-01T11:12:56","guid":{"rendered":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/?p=13338"},"modified":"2025-01-22T17:45:01","modified_gmt":"2025-01-22T14:15:01","slug":"%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #ebebeb;\"><strong>\u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><br \/>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/span>\u00a0\u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 <strong><a href=\"https:\/\/darooboom.com\/category\/bodybuilding-supplements\/gainer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0642\u06cc\u0645\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/a> <\/strong>\u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0628\u0648\u0645 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87_%D8%B9%D9%85%D9%84_%D9%85%DB%8C_%DA%A9%D9%86%D8%AF_%D9%88_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8_%DA%86%D9%87_%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%DB%8C_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\" title=\"\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D9%85%DB%8C_%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F\" title=\"\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%B1%D9%88%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D9%87%D9%85_%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1_%D9%85%DB%8C_%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F\" title=\"\u0622\u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84_%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1_%D8%AF%D8%B1_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D8%B2_%DA%86%D8%A7%D9%82_%D8%B4%D8%AF%D9%86_%D8%A8%DB%8C%D8%B4_%D8%A7%D8%B2_%D8%AD%D8%AF_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F\" title=\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f\">\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%D9%86%D8%B8%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA\" title=\"\u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\">\u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/#%DA%86%D9%87_%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%D8%A7%D8%B2_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F\" title=\"\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f\">\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87_%D8%B9%D9%85%D9%84_%D9%85%DB%8C_%DA%A9%D9%86%D8%AF_%D9%88_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8_%DA%86%D9%87_%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%DB%8C_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u06cc \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0622\u0646\u06a9\u0647 <span style=\"text-decoration: underline;\">\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/span> \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u064f\u0631\u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 <\/strong>\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 <strong>\u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0647\u0645\u0647 \u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0647\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-25009 size-full\" src=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-powder-for-fat-face.jpg\" alt=\"\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\" width=\"837\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-powder-for-fat-face.jpg 837w, https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-powder-for-fat-face-300x161.jpg 300w, https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-powder-for-fat-face-768x413.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 837px) 100vw, 837px\" \/><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D9%85%DB%8C_%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<!-- \/wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0647\u0645\u0647 \u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u0627\u0631\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0642\u0627\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0644\u0630\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0635\u0644\u0627\u062d\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph -->\r\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-25010 size-full\" src=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-for-women.jpg\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\" width=\"837\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-for-women.jpg 837w, https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-for-women-300x161.jpg 300w, https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-for-women-768x413.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 837px) 100vw, 837px\" \/><\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%B1%D9%88%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D9%87%D9%85_%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1_%D9%85%DB%8C_%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<!-- \/wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>\u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0627\u06af\u0631\u0627\u0641 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0639\u0644\u06cc \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u062f. \u0644\u0630\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\r\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #ebebeb;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84\/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%86%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645<\/a>\u061f<\/strong><\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84_%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1_%D8%AF%D8%B1_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA\"><\/span>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u067e\u064f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f:<\/p>\r\n<p><strong>\u06f1- \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646\u00a0 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p><strong>\u06f2- \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f:<\/strong> \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u067e\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p><strong>\u06f3- \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong> \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p><strong>\u06f4- \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u062f\u06cc\u0645:<\/strong> \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u067e\u0641 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u067e\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #ebebeb;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%88-%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84\/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4\/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/a>\u061f \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u00a0<\/strong><\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D8%B2_%DA%86%D8%A7%D9%82_%D8%B4%D8%AF%D9%86_%D8%A8%DB%8C%D8%B4_%D8%A7%D8%B2_%D8%AD%D8%AF_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F\"><\/span>\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\r\n<p><strong>\u06f1- \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/strong> \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p><strong>\u06f2- \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc:<\/strong> \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p><strong>\u06f3- \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/strong> \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p><strong>\u06f4- \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong> \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%86%D8%B8%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA\"><\/span>\u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p><strong>\u0645\u0631\u06cc\u0645: <\/strong>\u0645\u0646\u0645 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0631\u0645 . \u0645\u0646 \u0686\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0648\u200c\u062e\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648\u0644\u06cc \u0627\u06af\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u0645 \u0646\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u062c\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n<p><strong>\u0633\u0645\u06cc\u0631\u0627: <\/strong>\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u0634 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\r\n<p><strong>\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0648\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc:<\/strong><\/p>\r\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-25003 size-full\" src=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-comment.png\" alt=\"\u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\" width=\"615\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-comment.png 615w, https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gainer-comment-300x161.png 300w\" sizes=\"(max-width: 615px) 100vw, 615px\" \/><\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%86%D9%87_%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%D8%A7%D8%B2_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span>\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p><!-- \/wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --><\/p>\r\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062e\u0627\u0635 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\r\n<p><!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --><\/p>\r\n<p>\u06f1- \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632<strong> \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f <\/strong>\u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0621 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0631\u0639\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p><!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --><\/p>\r\n<p>\u06f2- \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647<strong> \u062f\u0631 \u0633\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a <\/strong>\u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0644\u0630\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u06f3- \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634<\/strong> <strong>\u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/strong>\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0632\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #ebebeb;\"><strong>\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<br \/><\/strong>\u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/darooboom.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0628\u0648\u0645<\/strong><\/a> \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 <a href=\"tel:02191015989\">\u06f9\u06f1\u06f0\u06f1\u06f5\u06f9\u06f8\u06f9-\u06f0\u06f2\u06f1<\/a> \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u0646\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/healthwire.pk\/healthcare\/how-to-gain-weight-on-the-face\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">healthwire.pk<\/a><\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u00a0\u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0628\u0648\u0645 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":13339,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[145,139,142],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13338"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24953,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13338\/revisions\/24953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}