{"id":5514,"date":"2020-06-13T18:29:54","date_gmt":"2020-06-13T13:59:54","guid":{"rendered":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/?p=5514"},"modified":"2021-08-22T10:20:26","modified_gmt":"2021-08-22T05:50:26","slug":"%d8%b1%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%85%d9%88\/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa\/","title":{"rendered":"\u0631\u0627\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a!"},"content":{"rendered":"\n

\u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/strong>
\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u067e\u0644 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a\u0627\u0644\u0648\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0632\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0627\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0686\u0647\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0644\u0637\u0641\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\n\u0628\u062f\u0646 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\n\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u062a\u0631\n\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u0641\n\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

<\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647
\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\n\u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0641\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\n\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646\n\u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/h3>\n\n\n\n

\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06f4\u06f3 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\n\u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\n\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06f4\u06f0 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\n\u0686\u0647\u0631\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0648\u0628\u062a\n\u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0633\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 x \u0648 o \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0631\n\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f2\u06f0 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a\n\u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\n\u06a9\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.\n\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06f3\u06f0 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f\n\u0631\u0627 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u067e \u0648 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\n\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\n\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f\n\u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0642\u0635\u0631\n\u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648\n\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632\u0622\u0646\u062c\u0627\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\n\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0633\u0631\u0639\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f\n\u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\n\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\u062e\u0648\u0627\u0628
\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\n\u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d\n\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\n\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627\n\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631\n\u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0626\u0627\u0644\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0647\u0634\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\n\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 “\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong>” \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc:<\/strong>
\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0646\u0628\u0639: healthline<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u067e\u0644 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a\u0627\u0644\u0648\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[137,135],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5514"}],"collection":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5514"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8848,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5514\/revisions\/8848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darooboom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}