پودر کربو هیدرات 100% ژن استار 3000 گرمی

پودر کربو هیدرات ژن استار 3000 گرمی (Genestar Carbo Carbohydrate)

مشخصات و ترکیبات پودر کربو هیدرات ژن استار

پودر کربوهیدرات 100%  ژن استار (Genestar Carbo 100% Carbohydrate) همان‌طور که از نام آن پیداست یک مکمل کربوهیدراته و جزء خانواده گینرها است. این مکمل‌ها سرشار از کربوهیدرات هستند و برای افرادی مفیدند که بسیار لاغرند و خیلی سخت وزن می‌گیرند. این افراد نیاز به مکمل‌هایی دارند که در یک حجم کم‌مقدار زیادی کالری در اختیار بدن قرار می‌دهند و بدین ترتیب موجبات وزن گیری فرد را فراهم می‌کنند. مکمل‌های کربوهیدرات را اصطلاحاً مکمل کربو می‌نامند و شما می‌توانید انواع و اقسام آن‌ها را در بازار پیدا کنید. پودر کربوهیدرات از افت قند خون در حین تمرینات بدنی جلوگیری کرده و بدین ترتیب توان بدنی فرد را برای انجام فعالیت‌های بدنی افزایش می‌دهد. این محصول با افزایش تولید انرژی در بدن باعث می‌شود شما بدون احساس خستگی مدت‌زمان بیشتری تمرینات خودتان را ادامه دهید. پودر کربوهیدرات 100% همانطور که از نامش پیداست حاوی کربوهیدرات‌های خالص و زود جذبی است که برخلاف دیگر محصولات موجود در بازار رژیم غذایی نیاز به روند طولانی هضم ندارند و به‌سرعت به انرژی تبدیل می‌شوند.

برای آشنایی بیشتر با اصول تغذیه بدنسازی مقاله ” بایدها و نبایدهای برنامه غذایی بدن‌سازی ” حتما مطالعه کنید.

اگرچه در ورزش و بدن‌سازی بیشتر تأکید بر مصرف پروتئین‌های زودهضم و باکیفیت است اما کربوهیدرات‌ها نیز به‌عنوان منبع تولید انرژی بسیار حائز اهمیت هستند. این درشت مغذی‌ها در طول ورزش با تولید انرژی در بدن از تحلیل عضلات جلوگیری کرده و ریکاوری را تسریع می‌کنند.مکمل‌های کربوهیدرات بهترین ترکیبات برای افزایش وزن هستند و همه افراد با افزایش مصرف منابع غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند انواع نان‌ها به‌سرعت دچار اضافه‌وزن خواهند شد. این مکمل‌ها در بدن به شکل گلیکوژن ذخیره‌شده و در مواقع فعالیت تجزیه و به انرژی تبدیل می‌شوند. بنابراین می‌توانند به افراد ورزشکار در بارگیری گلیکوژن کمک کنند و توان بدنی آن‌ها را برای تمرینات سخت افزایش دهند. درواقع یکی از دلایل مصرف مکمل‌های  حاوی کربوهیدرات بعد از تمرینات ورزشی این است که ذخایر گلیکوژن عضلات را مجدداً پر کنند و برای این امر شما نیازمند منابع زودهضمی از کربوهیدرات ازجمله پودر کربوهیدرات هستید.

کربوهیدرات‌ها یک منبع انرژی اساسی برای فعالیت‌های بدنی سنگین هستند و نسبت به چربی‌ها و پروتئین‌ها انرژی بیشتری تولید می‌کنند. این منابع غذایی ارزشمند قادر هستند در طول 24 ساعت ذخایر گلیکوژن تخلیه‌شده حین تمرینات بدنی را دوباره بازسازی کنند. با مصرف کربو ژن استار علاوه برافزایش وزن و حجم می‌تواند توانی بدنی خودتان را برای انجام تمرینات سخت ورزشی افزایش دهید.

مزایای مصرف پودر کربوهیدرات 100% ژن استار

کربوهیدرات‌ها منابع تولید انرژی موجود در رژیم غذایی روزانه ما هستند و اهمیت آن‌ها برای ورزشکاران تولید سوخت موردنیاز جهت فعالیت بدنی و همچنین ذخیره به‌عنوان گلیکوژن است. این درشت مغذی‌ها بخش بزرگی از رژیم غذایی روزانه افراد را تشکیل می‌دهند و به‌عبارت‌دیگر ارزان‌ترین منابع انرژی هستند که فرد می‌تواند از آن‌ها استفاده کند. کربوهیدرات‌ها از قندهای ساده و پیچیده تشکیل می‌شوند که هریک از آن‌ها ارزش تغذیه‌ای متفاوتی دارد. به‌طورکلی کربوهیدرات مصرفی ورزشکاران باید 55%  کل انرژی موردنیاز آن‌ها را تأمین کند و کاهش بیش‌ازحد مصرف آن‌ها تأثیر سوئی بر روند تولید انرژی در بدن خواهد داشت. یکی از اثرات سوء کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی ورزشکاران کاهش ذخایر گلیکوژنی است که می‌تواند توانایی فرد برای انجام تمرینات را کاهش دهد.  شما در صورت مصرف مقدار کمتر از نرمال کربوهیدرات در طول تمرینات ورزشی به‌سرعت دچار خستگی خواهید شد و همین مسئله تأثیر منفی بر روند تمرینات شما خواهد داشت.

پیشنهاد داروبوم برای محصول جایگزین پودر کربو هیدرات 100% ژن استار “ پودر کربو هیدرات 100% نوتریمد ” می باشد.

یکی دیگر از مزایای مصرف کربوهیدرات‌ها در بدن‌سازی افزایش سطح انسولین است که یک هورمون آنابولیک می باشد و می‌تواند سنتز پروتئین‌های عضلانی را در بدن افزایش دهد. این هورمون با افزایش انتقال آمینواسیدها به سلول‌های عضلانی نقش مهمی در ساخت توده عضلات دارد. درواقع انسولین به گیرنده‌های روی سلول‌های ماهیچه‌ای چسبیده و سلول‌های ماهیچه‌ای را تحریک به جذب گلوکز و آمینواسیدها می‌کند.  انسولین همچنین از ترشح کورتیزول که به‌عنوان یک هورمون کاتابولیک شناخته می‌شود، جلوگیری می‌کند. اگرچه بسیاری از ورزشکاران برای ساخت عضلات بیشتر بر مصرف مکمل‌های پروتئینی متمرکز هستند و تصور می‌کنند مصرف کربوهیدرات باعث اضافه‌وزن آن‌ها می‌شود. اما باید بدانید که مصرف کربوهیدرات از طریق مکمل‌هایی مانند Genestar Carbo 100% Carbohydrate پس از تمرینات باعث افزایش ذخایر گلیکوژنی شده و ریکاوری را سرعت می‌بخشد.

پودر کربوهیدرات ژن استار بدن را هیدراته کرده ( آب رسانی سلول های عضلانی) باعث افزایش حجم عضلات خواهد شد. این مکمل از افت قند خون جلوگیری کرده و راندمان ورزشی فرد را بهبود می‌بخشد. پودر کربوهیدرات 100%  یک مکمل عالی برای افزایش وزن و حجم است و همه افراد ورزشکار می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. این مکمل با فراهم کردن کالری بالا و کربوهیدرات‌های زود جذب می‌تواند به‌سرعت انرژی زیادی را در اختیار بدن افراد ورزشکار قرار دهد. و برای ورزشکاران اکتومورف (لاغراندام) به‌منظور افزایش وزن بسیار مناسب است و به وزن گیری بهتر و سریع‌تر آن‌ها کمک می‌کند. مصرف این پودر همچنین برای ورزش‌های استقامتی که افراد انرژی بسیار زیادی مصرف می‌کنند یک مکمل ایده آل است.با مصرف این مکمل قبل ، بعد و حین تمرینات به‌راحتی و به‌سرعت می‌توان انرژی ازدست‌رفته را جبران کرد و به ریکاوری سرعت بخشید.

مزایا و خواص پودر کربو هیدرات ژن استار

• بهبود ریکاوری و عملکرد ایمنی ضروری بعد از تمرین
• افزایش زمان تمرینات سنگین
• افزایش انرژی ورزشکاران

مقدار و نحوه مصرف پودر کربو هیدرات ژن استار

• دو پیمانه از پودر کربو را به آرامی در 600 – 1000 میلی لیتر آب حل نموده قبل و یا حین تمرین میل نمایید.

عوارض پودر کربو هیدرات ژن استار

• از استفاده بیش از مقدار توصیه شده فراورده خودداری کنید زیرا ناراحتی های کلیوی و اختلالات کبدی می شود.

هشدار و پیشنهاد برای مصرف پودر کربو هیدرات ژن استار

• در صورت مصرف هر نوع دارو ، قبل از مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید .
• در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی این مکمل مصرف نشود.
• در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک مصرف شود .
• در افراد مبتلا به دیابت مصرف نشود.