خانم نظری

آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه ویتامین E یک عنصر ضروری در محصولات پوستی مانند مرطوب کننده ها، کرم ها، لوسیون ها است. ویتامین E به کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند و از پوست در برابر درماتیت آتوپیک و سایر مشکلات پوستی محافظت…

آنچه در این مقاله می خوانید:اختلال نعوظ یک بیماری شایع با علل و عوامل مختلف است. این عارضه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی و روابط زناشویی فرد داشته باشد. خوشبختانه، درمان ‌های مؤثری در دسترس هستند، از داروها و تغییرات سبک زندگی گرفته…

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی علاوه بر ساخت عضلات نقش شگفت انگیزی در ترمیم، نگهداری و محافظت از ساختارهای مختلف بدن ما از جمله پوست، ناخن و موها دارد. در سطح مولکولی، پروتئین ها از ۲۰ اسید آمینه منحصر به فرد ساخته می‌شوند که به…

آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل تقویت باروری مردان در داروخانه ها فراوان است که دو مورد از موثرترین آنها موتیلیتی بوست و فرتیل اید هستند. این قرص ها باعث افزایش تعداد اسپرم ها و بهبود قدرت تحرک آنها شده و بطور مستقیم بر باروری آقایان…

آنچه در این مقاله می خوانید:افزایش وزن و چاقی یک چالش پیچیده است که تحت تاثیر عواملی از جمله ژنتیک، ابتلا به بیماری ها، زمینه های روانی، باورهای فرهنگی، اختلال در اشتها و... از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما مطمئنا غیرممکن نیست؛ خوردن…

آنچه در این مقاله می خوانید:دوره قاعدگی به شدت بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین روی غذاهای غنی از مواد مغذی تمرکز کنید که درشت مغذی ها و ریزمغذی های با کیفیت بالا را فراهم می‌کنند. استفاده از فیبر و آنتی اکسیدان ها را با خوردن میوه…

آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های آمینو اسید جز مکمل های ورزشی هستند که از اسیدهای آمینه، بلوک های سازنده پروتئین ها ساخته شده‌اند. آنها شامل آمینو اسیدهای ضروری هستند که توسط بدن تولید نمی‌شوند و باید از رژیم غذایی دریافت شوند. این…

آنچه در این مقاله می خوانید:یکی از رایج ترین مشکلات پوستی که افراد با آن مواجه هستند، پوست چرب است. این افراد لازم است از بهترین شوینده های برای پوست چرب و تغذیه کامل آن استفاده کنند. پوست چرب تا حد زیادی با منافذ بزرگتر و ظاهری بیش از حد…

آنچه در این مقاله می خوانید:انواع پوست به شوینده های متفاوتی برای پاکسازی و مراقبت نیاز دارند. از آنجاییکه برخی از شوینده ها حاوی مواد قلیایی و خشن هستند بهتر است از آنها برای هیچ نوع پوستی به خصوص پوست خشک و حساس استفاده نکنید. بهترین…

آنچه در این مقاله می خوانید:وقتی صحبت از پاکسازی صورت می‌شود بسیاری از افراد به استفاده از صابون فکر می‌کنند. درست است که صابون واقعا می‌تواند پوست شما را تمیز کند اما فرمول صابون های قدیمی برای حفظ PH متعادل پوست مناسب نیستند. صابون سنتی…