مرور رده

ویتامین‌ها و مکمل‌ها

همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.

خستگی دائمی بدن نشانه چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید:اغلب ما برای یکبار هم که شده با خستگی و کوفتگی بدن دست به گریبان شده ایم، حتی همین حالا که در حال مطالعه این مطلب هستید ممکن است از نوعی خستگی مزمن و کسل بودن رنج ببرید. شاید خستگی را به صراحت نتوان بیماری

تفاوت فروفورت گاین با فیفول؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید:استفاده از مکمل های آهن یکی از راه های تامین آهن مورد نیاز بدن است. شاید شما هم هنگام خرید مکمل آهن با توجه به تنوع محصولات دچار سردرگمی شوید . کپسول ففول اینترافارم و کپسول فروفورت گاین دکتر عبیدی از مکمل های

زمان و مقدار مصرف مولتی ویتامین

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص مولتی ویتامین شناخته شده ترین مکمل غذایی است که هر فردی حتی یک دوره در زندگی خود مصرف کرده است. اما صرف مصرف کردن آن لزوماً به این معنی نیست که کار درستی می کنید. تنظیم دقیق زمان و مقدار مولتی ویتامین تاثیر

بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه موقع است؟

آنچه در این مقاله می خوانید:فواید پروتئین وی آن را به محبوب ترین مکمل بدنسازی تبدیل کرده است. عضلات برای رشد و ریکاوری بعد از تمرینات به پروتئین نیاز دارند. پروتئین وی در مقایسه با دیگر مکمل های پروتئینی بالاترین ارزش بیولوژیکی را دارد.

عوارض پروتئین وی برای خانم ها چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی معمولاً در بین بدنسازان آقا و خانم به عنوان مکملی برای ساخت عضلات و کاهش کلسترول استفاده می شود. با اینکه فواید پروتئین وی بیشمار است، اما بسیاری از افراد درباره عوارض جانبی پروتئین وی بر سلامتی

نحوه مصرف ال کارنیتین برای لاغری چگونه است؟

آنچه در این مقاله می خوانید:ال کارنیتین یکی از مکمل های ورزشی است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. ال کارنیتین به دلیل خاصیتی که برای افزایش متابولیسم دارد مکملی عالی برای لاغری و از دست دادن وزن به شمار می رود. در این مقاله از

عوارض قطره آهن سیدرال گوچه چیست؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید: استفاده از مکمل های آهن در نوزادان تازه متولد شده و کودکان برای جلوگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن و رشد و تکامل کودک لازم است. قطره آهن سیدرال گوچه یکی از بهترین قطره های آهن برای کودکان است. استفاده از مکمل

آمینو قرص بهتر است یا پودر؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید:در حال حاضر مکمل های ورزشی به اشکال مختلف قرص، پودر و محلول وجود دارد که برای مقاصد مختلفی استفاده می شود. شاید شما هم برای خرید یک مکمل ورزشی به اشکال مختلف این مکمل ها برخورده باشید که نتوانید تصمیم بگیرید که

مس گینر چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید:بدنسازان از مکمل های پروتئینی برای کمک به افزایش حجم عضلانی خود استفاده می کنند. به این نوع مکمل ها گینر می گویند. گینر به افراد کمک می کند تا کالری اضافی مورد نیاز خود را برای عضله سازی دریافت کنند. این مقاله

پروتئین وی ایزوله چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی ایزوله یکی از بهترین و خالص ترین فرم های پروتئین موجود در بازار است. در فرآیند تولید آن چربی، کربوهیدرات، لاکتوز و کلسترول حذف می شود؛ ترکیباتی که در بسیاری از اشکال دیگر پودر پروتئین یافت می شود. در