ویتامین‌ها و مکمل‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید: فیبروز ریه بیماری مزمن و پیشرونده‌ای است که با زخم شدن بافت ریه مشخص می‌شود و توانایی آن در تبادل اکسیژن را کاهش می‌دهد. این مقاله به بررسی جامع این بیماری می‌پردازد؛ از تعریف و علائم آن گرفته تا عوامل خطر،…

آنچه در این مقاله می خوانید: در دنیای پر مشغله امروز، توجه به تغذیه سالم و متعادل بیش از پیش اهمیت یافته است. فیبر غذایی یکی از اجزای حیاتی رژیم غذایی است که نقش کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش، کنترل وزن، و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا…

آنچه در این مقاله می خوانید: فشار خون عصبی، که به خاطر استرس و نگرانی‌های روانی پیش می‌آید، باعث بالا رفتن موقتی یا پیوسته فشار خون می‌شود و می‌تواند مشکلات جسمی و روحی گوناگونی ایجاد کند. شناختن دلایل، نشانه‌ها و روش‌های کنترل این وضعیت،…

آنچه در این مقاله می خوانید: کمبود آهن، که به آن فقر آهن نیز گفته می‌شود، یکی از شایع‌ترین علل کم‌خونی است و می‌تواند منجر به علائمی چون خستگی و ضعف شود. در کنار مصرف مواد غذایی غنی از آهن و مکمل‌های آن، آگاهی از برخی مواد غذایی و…

آنچه در این مقاله می خوانید: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که می توان با مصرف آن هم انرژی روزانه را تامین کرد و هم مواد مغذی مورد نیاز را به بدن برساند. افرادی که دچار کمخونی فقر آهن هستند با مصرف صبحانه مغذی می توانند تا حدی…

آنچه در این مقاله می خوانید: دمنوش‌های گیاهی، با خواص درمانی و آرام‌بخش خود، می‌توانند به عنوان راهکاری مکمل برای کاهش علائم سندرم پای بی قرار و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا مورد توجه قرار گیرند. این مقاله از مجله داروخانه آنلاین داروبوم…

آنچه در این مقاله می خوانید: تغذیه درست قبل از فوتبال، نقش حیاتی در سطح انرژی، استقامت و به‌ویژه تنفس بهتر بازیکنان در زمین دارد. انتخاب هوشمندانه غذاها و زمان مناسب خوردن آن‌ها، می‌تواند سوخت لازم برای ماهیچه‌ها و مغز را فراهم کند، جلوی…

آنچه در این مقاله می خوانید: برای بیماری آسم رژیم غذایی خاصی وجود دارد که می‌تواند ناراحتی‌های تنفسی و التهابی ناشی از این بیماری را کاهش دهد. مصرف ماهی، آجیل و دانه های روغنی به همراه میوه و سبزیجاتی مانند پرتقال، سیب، اسفناج تاثیر قابل‌…

آنچه در این مقاله می خوانید: کپسول هماتینیک نوعی قرص آهن است که برای درمان کمخونی ناشی از فقر آهن تجویز می شود. به طور کلی به مکمل های دارویی که حاوی آهن، فولیک اسید و ویتامین B12  باشند هماتینیک گفته می شود. این دارو بدون نسخه است و در…

آنچه در این مقاله می خوانید: عناب میوه ای پُرخاصیت اما کمتر شناخته شده است. عناب به شکل تازه و خشک مصرف می شود و سرشار از ویتامین C و کلسیم و ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهاب است. از همین رو برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها…