مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
نحوه مصرف قرص کافئین و بهترین زمان مصرف آن را بدانید!
آنچه در این مقاله می خوانید:مقدار مصرف مجاز قرص کافئین در روز حداکثر ۴۰۰ میلی گرم (دو عدد قرص حاوی ۲۰۰ میلی گرم کافئین) است که توصیه شده از مصرف همزمان دو قرص و نوشیدنی یا خوراکی های حاوی کافئین خودداری شود. همچنین بهترین زمان مصرف قرص…
خواص قارچ گانودرما چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قارچ گانودرما که به عنوان «پادشاه گیاهان» نیز شناخته می شود، تاریخچه ای غنی دارد که در طب سنتی چینی ریشه عمیق دارد. تا قرن ها قارچ گانودرما به دلیل فواید سلامتی از جمله تقویت سیستم ایمنی، افزایش طول عمر و نشاط…
قرص جینسینگ برای زود انزالی؛ مفید یا مضر؟
آنچه در این مقاله می خوانید:دو مورد از رایج ترین مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی آقایان، انزال زودرس و اختلال نعوظ است. خلاصه تحقیقات اخیر پیرامون استفاده از جینسینگ در درمان این دو مشکل نشان می دهد که انزال زودرس کاهش یافته و عملکرد جنسی در…
بهترین زمان مصرف قرص جینسینگ چه موقع است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص جینسینگ یک مکمل غذایی است که می تواند در کنار رژیم غذایی مناسب و برای تامین فواید جینسینگ برای بدن مورد استفاده قرار گیرد. بهتر است قرص جینسینگ را صبح ها و مطابق با روش توصیه شده توسط شرکت سازنده قرص مصرف…
آشواگاندا یا جینسینگ هندی چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:خواص آشواگاندا برای کاهش استرس و اضطراب، تنظیم خواب و مدیریت قند خون و فشار خون، از آن یک گیاه محبوب ساخته که طرفداران آن به روش های مختلفی آن را مصرف می کنند. برخی به صورت سنتی از پودر آشواگاندا استفاده می کنند…
پودر گین آپ کودکان چند روزه چاق می‌کند؟
بر اساس اطلاعات درج شده در سایت شرکت کارن می‌توان انتظار داشت با مصرف روزانه ۵ پیمانه پودر گین آپ کودکان، به شرط رعایت یک رژیم غذایی پُرکالری در هفته ۰٫۵ الی ۱ کیلوگرم وزن اضافه کرد. با این حساب به طور میانگین در ماه بین دو تا چهار کیلو…
کدام ویتامین به روماتیسم مفصلی کمک می کند؟
آنچه در این مقاله می خوانید:روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی مزمن است که مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری عمدتاً خانم های میانسال را درگیر می کند و موجب می شود مفصل درگیر شده دردناک و حساس شود و قرمز و متورم…
بهترین شربت ضد سرفه برای درمان سریع سرفه
آنچه در این مقاله می خوانید:سرفه دفاع طبیعی بدن در برابر عوامل محرک و بیماری زا است. با اینکه سرفه می تواند آزاردهنده و ناراحت کننده باشد، اما یکی از موثرترین راه هایی است که بدن شما را در برابر عفونت و بیماری محافظت می کند. اما همانطور که…
بهترین ویتامین ها برای درمان گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:گرفتگی عضلات پا در خواب اغلب به این شکل ظاهر می شود که ماهیچه های پا به طور ناگهانی سفت می شود. این گرفتگی که اغلب ساق پا و ران ها را درگیر می کند ممکن است شما را از خواب بیدار کند یا کاری کند در تمام طول شب…
بهترین دارو برای کیست تخمدان چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کیست تخمدان بیماری رایجی در بین خانم هاست که اغلب خوش خیم بوده و با دارو و چند ماه پریود شدن از بین می رود و نیازی به عمل جراحی ندارند. بهترین دارو برای کیست تخمدان خوش خیم قرص ضد بارداری است اما قرص اوزیل و…