آنچه در این مقاله می خوانید:
کپسول روغن گل مغربی فراورده دارویی حاصل از گل مغربی است. مهم ترین خاصیت کپسول گل مغربی ایجاد تعادل هورمونی است که در بسیاری از بیماری ها و مشکلات زنان مفید واقع می شود. زنان از این مکمل غذایی برای کنترل علائم پیش از قاعدگی و اختلالات یائسگی، بهبود باروری و زایمان راحت تر می توانند بهره ببرند. همچنین قرص گل مغربی می‌تواند در درمان آرتروز و تورم مفاصل موثر عمل کند. افراد به طور عمومی برای درمان بیماری های پوستی مانند آکنه، اگزما و درماتیت می توانند مکمل های گل مغربی را مصرف کنند. با ادامه این مقاله از مجله داروبوم همراه ما باشید تا از خواص کپسول گل مغربی بیشتر بدانید.
فهرست مطالب
گل مغربی چیست؟
گل مغربی گیاه بومی آمریکای شمالی و جنوبی است ولی در سراسر اروپا و مناطقی از آسیا نیز رشد می‌کند. این گیاه دارای گل‌های زردی است که هنگام غروب آفتاب باز می‌شوند و در طول روز بسته هستند. اسم دیگر گل مغربی، پامچال شب است. از روغن دانه‌های این گیاه برای مقاصد گوناگون استفاده می‌شود.
فواید سلامتی روغن گل مغربی ناشی از محتوای اسید گامالینولنیک (GLA) آن است. GLA یک اسید چرب امگا ۶ است که در روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. اسیدهای چرب ضروری امگا ۶ برای سلامتی بسیار مفید هستند.
اهمیت تغذیه‌ای روغن گل مغربی چیست؟
روغن گل مغربی (EPO) حاوی دو اسید چرب ضروری امگا ۶ است، اسید لینولئیک (LA) و از همه مهم‌تر اسید گاما لینولنیک (GLA) که از آنها به عنوان اسیدهای چرب ضروری یاد می‌شود زیرا بدن ما آنها را تولید نمی‌کند، بنابراین لازم است در رژیم غذایی گنجانده شوند.
GLA یک اسید چرب ضد التهاب مهم برای بدن است. این ترکیب در بدن به ماده‌ای به نام DGLA (Dihomo Gamma Linoleic Acid) تبدیل می‌شود. این ترکیب به نوبه خود به ترکیب هورمون مانندی شبیه پروستاگلاندین E1 (PGE1) تبدیل می‌شود که با التهاب مقابله می‌کند.
این ماده همچنین یک منبسط کننده عروقی قوی است و همچنین به رقیق شدن خون کمک می‌کند. مصرف مواد مغذی مانند منیزیم، زینک، ویتامین‌های B3 ،B6 و C برای حمایت از این تبدیل حائز اهمیت است.
به دلیل محتوای بالای GLA، این روغن می‌تواند از ناراحتی مفصلی و همچنین مشکلات پوستی جلوگیری کند. این ترکیب همچنین مزایایی برای تولید طبیعی هورمون‌ها و حفظ تعادل هورمونی دارد.
بیشتر بخوانید: تاثیر امگا ۳ در بارداری چیست؟
روغن گل مغربی چگونه مصرف می‌شود؟
عصاره گل مغربی (EPO) معمولاً به صورت خوراکی یا موضعی استفاده می‌شود. مکمل گل مغربی به صورت روغن یا کپسول در داروخانه ها موجود است که مصرف کپسول معمولا راحت تر است. همچنین روغن گل مغربی در طبخ غذاها به عنوان منبع اسیدهای چرب ضروری مصرف دارد. این روغن در تولید صابون‌ها و مواد آرایشی نیز کاربرد دارد.
بیشتر بخوانید: از خواص گل مغربی برای زنان بیشتر بدانید.
کپسول گل مغربی چیست؟
روغن گل مغربی که از دانه های گیاه گل مغربی استخراج می شود، معمولاً به شکل کپسول فروخته می شود. کپسول گل مغربی را می توان به صورت خوراکی و شیاف استفاده کرد. در مصرف خوراکی دوز و طول درمان برای هر بیماری متفاوت است. در مورد دوز مصرفی با پزشک مشورت کرده و حتما برای پیشگیری از عوارض جانبی دستورالعمل‌های درج شده بر روی محصول را دنبال کنید.
خواص کپسول گل مغربی
در ادامه به برخی از مهم ترین موارد استفاده کپسول روغن گل مغربی اشاره می کنیم.
۱- قرص گل مغربی برای تنظیم قاعدگی
روغن گل مغربی یک مکمل محبوب برای سلامت زنان است. می تواند با تحریک پروستاگلاندین های ضد التهابی علائم مزاحم PMS را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد EPO استرس مربوط به PMS، اختلالات خواب، میل به شیرینی، نفخ و درد سینه را کاهش می دهد.
۲- قرص گل مغربی برای یائسگی
به لطف مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۶؛ چربی سالمی که خیلی کم در غذاها وجود دارد، روغن گل مغربی به تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند و بسیاری از زنان میانسال از گل مغربی به عنوان قرص یائسگی و برای بهبود مشکلات روحی و جسمانی این دوره، استفاده می‌کنند.
در وبسایت پزشکی webmd می خوانیم:
روغن گل مغربی به تسکین گرگرفتگی در زنان یائسه از جمله شدت، دفعات و مدت آن کمک می کند. یک کارآزمایی بالینی نشان داده است که علاوه بر تسکین گرگرفتگی، تعاملات اجتماعی و تمایلات جنسی در افراد مصرف کننده نیز بهبود می‌یابد.
۳- کپسول گل مغربی و کاهش درد سینه
تحقیقات نشان داده که EPO یک درمان طبیعی موثر برای حساسیت پستان است.همچنین در صورت ترکیب با ویتامین E می‌تواند به کاهش درد سینه در زنان باردار کمک کند
۴- گل مغربی برای کیست تخمدان
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایع ترین سندرم هورمونی و متابولیک در زنان است. از آنجایی که روغن گل مغربی نقش موثری در متعادل سازی هورمون‌ها ایفا می‌کند، در کوچک شدن این کیست‌ها و همچنین پیشگیری از ابتلا به آنها توسط متخصص زنان تجویز می شود.
بیشتر بخوانید: اگر به دنبال بهترین و موثرترین قرص افزایش توانایی باروری زنان هستید می‌توانید به صفحه “مکمل تقویت باروری زنان” مراجعه کنید.
۵- گل مغربی و اندومتریوز
اندومتریوز نوعی اختلال رحمی است که در آن بافتی شبیه به لایه داخلی رحم در اعضای دیگر مانند تخمدان‌ها و لوله‌های فالوپ رشد می‌کند. تأثیرات مثبت گل مغربی ناشی از کمک به تعادل هورمونی است و در تحقیقات مختلف بررسی شده است با همین مکانیسم اندومتریوز را برطرف می‌کند.
۶- کپسول گل مغربی و لاغری
پریموز ماده موثره ضد چاقی موجود در EPO است که به کنترل وزن کمک می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود. لذا افرادی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند می‌توانند به مکمل روغن گل مغربی به عنوان مکمل چربی سوز نگاه کنند.
۷- گل مغربی و رفع بیماری‌های پوستی
کپسول روغن گل مغربی می تواند به تسکین علائم بیماری‌های پوستی که به سختی قابل درمان هستند مانند پسوریازیس و اگزما کمک کند. محتوای بالای اسیدهای چرب امگا ۶ در این روغن به کاهش علائم این بیماری‌ها نیز کمک می‌کند.
۸- کپسول گل مغربی برای پوست
گاما لینولنیک اسید (GLA) موجود در روغن گل مغربی دارای مزایای بسیاری برای پوست از جمله کاهش چین و چروک است. سطح بالای آنتی اکسیدان ها در این روغن به خنثی سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند بنابراین از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.
۹- فواید گل مغربی برای کاهش جوش
برای نوجوانانی که دچار آکنه می‌شوند، استفاده از EPO به صورت موضعی و خوراکی به کاهش علائم کمک می‌کند. برای استفاده موضعی جهت درمان آکنه، یک قطره روغن ضروری درخت چای، یک قطره روغن گل مغربی و یک قطره روغن نعناع را با یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل ترکیب کرده و مورد استفاده قرار دهید.
۱۰- روغن گل مغربی و ریزش مو
مطالعات نشان داده است که استفاده از این روغن می‌تواند به مهار ریزش مو کمک کند. در مطالعه‌ای که توسط دانشگاه مریلند انجام شد به بیمارانی که دچار ریزش موی شدید بودند به مدت هفت ماه کپسول گل مغربی داده شد. در پایان دوره مصرف، رشد قابل توجه موها مشاهده شد. برای بهره مندی بیشتر از خاصیت ضد ریزش موی EPO آن را با روغن رزماری مخلوط کنید تا علاوه بر جلوگیری از ریزش مو به افزایش ضخامت موها نیز کمک کند.
۱۱- کپسول گل مغربی و درمان آسیب‌های عصبی
از آنجا که این روغن غنی از اسیدهای چرب ضروری امگا ۶ است دارای برخی مزایای شگفت آور برای سلامتی است. یک مطالعه مبتنی بر شواهد نشان داد که EPO به رفع آسیب‌های عصبی کمک می‌کند.
۱۲- خواص قرص گل مغربی برای کاهش علائم آرتروز
التهاب در بدن منجر به مشکلات زیادی می‌شود، از دیابت گرفته تا بیماری‌های خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی به بافت‌های سالم حمله می‌کند و آنها را به عنوان مهاجمان خطرناک اشتباه می‌گیرد. تحقیقات نشان می‌دهد که EPO می‌تواند در تسکین عوارض آرتروز یا آرتریت روماتوئید (RA) مفید باشد. افزودن این مکمل همراه با روغن ماهی به رژیم غذایی افرادی که از بیماری‌های مرتبط با التهاب رنج می‌برند، می تواند در کاهش برخی از علائم مؤثر باشد.
طریقه مصرف کپسول ژلاتینی روغن گل مغربی
اگر می خواهید از کپسول ژلاتینی روغن گل مغربی استفاده کنید، آن را طبق دستورالعمل روی بسته یا طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف کنید. از این مکمل بیشتر از مقدار توصیه شده استفاده نکنید. برای مصرف کپسول گل مغربی هیچ استانداردی وجود ندارد. هر شرکت داروسازی بر اساس دوز بکاررفته طریقه مصرف مکمل را توصیه می کند. اما به طور معمول روزانه از یک عدد کپسول تا حتی سه کپسول هم تجویز می شود.
تحقیقات گسترده نشان از این دارد که روغن گل مغربی به تنهایی یا فراورده های تهیه شده از آن برای بسیاری از عارضه ها مفید می باشد، اما قرص روغن گل مغربی نباید جایگزین داروهای تجویزی پزشک مصرف شود. حتما قبل از مصرف هر گونه مکمل حاوی روغن گل مغربی با پزشک خود مشورت کنید.
زمان مصرف قرص گل مغربی
قرص گل مغربی را برای بیماری‌های مختلف باید طبق دستور العمل مصرف کنید. لذا زمان مصرف قرص گل مغربی برای تمام افراد یکسان نیست و بهتر است مطابق توصیه پزشک مصرف گردد.
گل مغربی ممکن است موجب لخته شدن خون شود و احتمال خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر در روزهای آینده نیاز به جراحی یا کارهای دندانپزشکی دارید، مصرف گل مغربی را حداقل از ۲ هفته جلوتر متوقف کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین قرص آهن برای خانم ها
عوارض کپسول گل مغربی
استفاده از EPO عموماً برای اکثر افراد در کوتاه مدت بی‌خطر است. ولی ایمنی استفاده طولانی مدت این ترکیب هنوز تعیین نشده است. عوارض جانبی کپسول گل مغربی معمولاً خفیف بوده و تنها بر اثر مصرف بیش از حد بروز می کند. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ناراحتی معده
- مدفوع نرم
- دل درد
- سردرد
در موارد نادر مصرف روغن گل مغربی ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. برخی از علائم واکنش آلرژیک عبارتند از:
- التهاب دست و پا
- خس خس سینه
- تنفس دشوار
- راش
تداخلات دارویی قرص گل مغربی
اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید گل مغربی ممکن است شدت خونریزی را افزایش دهد. این ترکیب ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر داروهای فشار خون یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید از مصرف روغن گل مغربی خودداری کنید.
از روغن گل مغربی موضعی اغلب برای کمک به آماده سازی دهانه رحم برای زایمان استفاده می‌شود. ولی مصرف EPO به صورت خوراکی باعث کند شدن اتساع رحم و طولانی شدن روند زایمان خواهد شد.
بهترین کپسول روغن گل مغربی
روغن گل مغربی طعم خوبی ندارد به همین دلیل معمولاً در کپسول های ژلاتینی نرم عرضه می شود. در ادمه یکی از بهترین مکمل های روغن گل مغربی را بررسی می کنیم.
کپسول گل مغربی باریج
کپسول روغن گل مغربی باریج از بهترین مکمل های ایرانی است که ۷۰ الی ۱۴۰ میلی گرم گاما لینولنیک اسید (GLA) در هر کپسول ژلاتینی ارائه می کند. بسته به شرایط و تجویز پزشک مصرف روزانه تا چهار عدد نیز بلامانع است. هر بسته این محصول حاوی ۳۰ عدد سافت ژل است.
سخن پایانی
اگر با خواندن این مقاله گل مغربی را راهکاری برای پیشگیری و بهبود نگرانی هایی خود می دانید، همچنین قصد خرید کپسول گل مغربی دارید، داروخانه آنلاین داروبوم این مکمل ها را در انواع ایرانی و خارجی و با قیمت های متنوع ارائه کرده است. مطمئنا محصول مورد نظر خود را خواهید یافت. برای این منظور به سایت داروبوم به آدرس darooboom.com سر بزنید.
منبع: health