مفاصل و استخوان‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید؟ کلسیم ماده معدنی است که بدن برای ساختن و حفظ استخوان ها و انجام بسیاری از وظایف مهم دیگر به آن نیاز دارد. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. تقریباً تمام کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود و…

آنچه در این مقاله می خوانید: نقش تستوسترون در بدنسازی چیست؟ این هورمون چه فوایدی برای بدن دارد؟ هورمون تستوسترون در زنان چه عملکردی دارد؟ شاید شما نیز در مورد نقش تستوسترون در بدنسازی شنیده باشید. در این مقاله اثر گذاری این هورمون در…

آنچه در این مقاله می خوانید: مولتی ویتامین افزایش قد یکی از مؤثرترین مواد مغذی برای افزایش قد در سنین رشد است. در حالی ‌که اندازه قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد اما دریافت مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی برای اطمینان از رشد و نمو…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: تائورین یک ترکیب آلی و در واقع یک اسیدآمینه معروف است. برخی از کارشناسان معتقدند که تائورین فوایدی برای سلامتی دارد و ممکن است در مدیریت شرایطی مانند صرع و دیابت مفید باشد. امروزه تولیدکنندگان، تائورین را به…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: این روزها مکمل بدنسازی به‌ وفور در فروشگاه‌ها و سایت‌های اینترنتی قابل دسترس هستند و همه افراد می‌توانند به‌راحتی آن‌ها را خریداری کنند و مورد مصرف قرار دهند. اگر شما هم برای حفظ تناسب‌اندام و داشتن هیکل…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: امروزه استفاده از انواع مکمل بدنسازی از جمله آمینو اسید رواج بسیاری یافته است. تأمین انرژی و پروتئین لازم به بدن همراه با انجام حرکات سخت ورزشی می تواند شما را به سرعت به اندام دلخواهتان برساند. آمینو اسید…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: مکمل‌های بی سی دبل ای یا آمینواسیدهای شاخه‌ای در بین بدن‌سازان و ورزشکاران جهت تقویت رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی بسیار محبوب هستند. تحقیقات مختلف نشان داده است که این آمینواسیدها مزایای دیگری نیز برای حفظ و…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: انتخاب بهترین مکمل بدنسازی بر رفع نیازهای فرد ورزشکار همواره یکی از دغدغه‌های ورزشکاران است. تنوع گسترده مکمل های بدنسازی در داروخانه ها با برندهای مختلف تولید کننده انتخاب را برای ورزشکاران سخت‌تر خواهد کرد.…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: ال کارنیتین مکمل شناخته شده ای برای چربی سوزی و کاهش وزن است. کارنیتین نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی دارد از همین رو بین ورزشکاران و بدنسازان بسیار محبوب است. در ادامه این مقاله با مجله داروبوم همراه شوید تا…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: مکمل های بدنسازی برای کمک به ورزشکاران جهت تأمین کالری‌های بیشتر برای افزایش وزن و حجم تولید و به داروخانه ها عرضه می‌شوند. انواع زیادی از این مکمل ها در حال حاضر در داروخانه ها موجود است و افراد ورزشکار با…