آنچه در این مقاله می خوانید:
سرم ویتامین سی یکی از محصولات مراقبت پوستی است که در سال های اخیر طرفداران بیشماری پیدا کرده اند. ویتامین سی پایدار موجود در سرم های پوستی با خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمند به مبارزه با آسیب های محیطی ناشی از اشعه ماورابنفش و آلودگی هوا کمک می کند و نقش فعالی در سنتز کلاژن ایفا می کند که در نتیجه پوست را جوان و شاداب نگه می دارد. سوال اینجاست که چطور از سرم ویتامین سی استفاده کنیم که پوستمان را تحریک نکند و بیشترین فایده را داشته باشد؟
فهرست مطالب
نحوه استفاده از سرم ویتامین سی با بیشترین اثرگذاری
طرز استفاده صحیح از سرم ویتامین c در پنج مرحله سریع و آسان آمده است. این مراحل کمک می کند به پوستی سالم و درخشان برسید.
مرحله ۱- ابتدا صورت خود را با شوینده ملایم بشوئید.
برای اینکه سرم ویتامین C یا سایر مواد ضروری مراقبت از پوست شما به درستی جذب شوند و کار خود را انجام دهند، باید پوست شما کاملاً عاری از محصولات مراقبت از پوست یا چربی اضافی یا آلودگی باشد. از شوینده صورت مخصوص پوست خود استفاده کنید تا پوست آماده دریافت سرم ویتامین c گردد.
مرحله ۲- تونر بزنید.
بعد از تمیز کردن پوست، روی پوست تونر بزنید. یک پنبه را با تونر آغشته کرده و به آرامی آن را روی صورت و گردن بکشید. همچنین می توانید چند قطره تونر را کف دست تمیز خود بریزید و به آرامی به پوست صورت بمالید.
تونرها حاوی ترکیبات ملایم و آبرسانی هستند که پوست را تغذیه کرده و برای استفاده از محصولات مراقبتی بعدی آماده می سازد. برخی از تونرها دارای مواد لایه بردار شیمیایی ملایم هستند که به آرامی سلول های مرده پوست را جدا کرده تا بافت پوست یکدست شود.
مرحله ۳- از سرم ویتامین C استفاده کنید.
چند قطره سرم ویتامین C را روی کف دست یا مستقیماً روی صورت خود بریزید و به آرامی با آن پوست خود ماساژ دهید. چند دقیقه صبر کنید تا سرم جذب شود و سپس به سراغ سایر محصولات مراقبت از پوست ویتامین C بروید.
مرحله ۴- از مرطوب کننده استفاده کنید.
برای جذب حداکثری سرم ویتامین C و افزایش درخشندگی و شفافیت پوست، از یک مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید. مرطوب کننده پوست را آبرسانی کرده و شادابی آن را افزایش می دهد.
اگر پوست شما از نوع چرب است و تصور می کنید نیازی به مرطوب کننده ندارید حتماً تجدید نظر کنید. جد از نوع پوست، مصرف یک مرطوب کننده متناسب با نوع پوست بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست است.
مرحله ۵- کرم ضد آفتاب بزنید.
مقدار کافی کرم ضد آفتاب را روی صورت، گردن خود بمالید. برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های UV باید از ضد آفتاب حتی در روزهای زمستانی و ابری استفاده کنید.
تست حساسیت قبل از مصرف سرم ویتامین سی:
برای اطمینان از آنکه سرم ویتامین سی با پوست شما سازگار است، مقداری از آن را در قسمت داخلی بازوی خود به مدت یک الی دو روز تست کنید تا ببینید پوست حساسیت یا واکنش نشان می دهد یا خیر. در صورتیکه که مشکلی نبود می توانید سرم ویتامین سی را با خیال آسوده به روتین پوستی خود اضافه کنید.
چه زمانی برای استفاده از سرم ویتامین سی بهتر است؟ روز یا شب؟
سرم ویتامین سی در هر زمان از روز؛ صبح یا شب قابل استفاده است. در هنگام روز زمانی که بعد از آن ضد آفتاب مصرف می شود اثر آن را افزایش داده و پوست را در برابر رادیکال های آزاد و اشعه ماورابنفش محافظت می کند.
عوارض جانبی و خطرات احتمالی سرم های ویتامین C
سرم ویتامین سی با پوست اکثر افراد سازگار است و محصولی ایمن به شمار می رود. با این حال در مصرف آن باید احتیاط کرد. عده ای از افراد بعد از مصرف سرم ویتامین C تحریکات خفیف پوستی شامل قرمزی، خارش و سوزش پوست را تجربه می کنند. این موضوع بیشتر در افراد با پوست های حساس و واکنشی رخ می دهد.
راهکاری های پیشگیری از عوارض سرم ویتامین C
برای استفاده از سرم ویتامین سی با غلظت پائین شروع کنید و به تدریج آن را به روتین پوستی خود اضافه کنید تا پوست کم کم به آن عادت کند. در صورت لزوم و تحمل پوست می توانید غلظت سرم را افزایش دهید.
همچنین قبل از مصرف برای اولین بار تست حساسیت انجام دهید.
سرم ویتامین سی برای پوست های مستعد جوش خوب است؟
سرم ویتامین سی برای همه نوع پوست سالمی از جمله خشک، مختلط و چرب قابل استفاده است. اما پوست های که در حال حاضر جوش فعال دارند یا آنکه مستعد آکنه هستند بهتر است تا زمان بهبودی از مصرف سرم ویتامین سی خودداری کنند. با این وجود سرم ویتامین سی یک محصول بی نظیر برای درمان جای جوش و لک های به جای مانده است که می توانید برای از بین بردن لک و یکدست شدن پوست از آن کمک بگیرید.
این نکته را در نظر بگیرید که اصولاً مصرف موضعی ویتامین سی در قالب سرم و کرم برای پوست های حساس ممنوع است.
بیشتر بخوانید: بهترین قرص ویتامین c برای پوست
چه مدت طول می کشد تا سرم ویتامین C اثر کند؟
نتایج بسته به نوع و وضعیت پوست در افراد مختلف متفاوت است. اکثر افراد بعد از سه ماه مصرف اصولی و مرتب سرم ویتامین سی اثربخشی آن را مشاهده می کنند. این نتایج به صورت شفافیت پوست، کاهش لک ها و سفت شدن پوست ظاهر می شود.
انتخاب سرم ویتامین C مناسب
در بین انواع سرم های ویتامین سی موجود در بازار بهترین و موثرترین آن حاوی فرم پایدار ویتامین سی مانند ال اسکوربیک اسید است که با غلظت های ۱۰% و ۲۰% در فرمولاسیون سرم به کار می رود. به علاوه آزمایشات بالینی ph کمتر از ۳٫۵ را برای سرم ویتامین C مناسب می دانند.
از سرم ویتامین C قبل از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنیم یا بعد از آن؟
سرم ویتامین سی اولین محصولی است که به پوست می زنید بعد از جذب شدن می توانید به ترتیب آبرسان و مرطوب کننده و بعد از آن کرم ضد آفتاب بزنید. مراحل استفاده از سرم ویتامین سی به ترتیب زیر است:
یک. از یک پاک کننده ملایم برای پاک کردن هرگونه آرایش یا آلودگی از روی پوست استفاده کنید.
دو. چند قطره سرم ویتامین C را به صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا کامل جذب شود.
سه. کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب بزنید.
آیا می توان از سرم ویتامین C و اسید هیالورونیک را با هم استفاده کرد؟
سرم ویتامین سی و هیالورونیک اسید دو ترکیب فوق العاده برای پوست هستند که مصرف همزمان آنها نه تنها مشکل زا نیست بلکه فواید بی نظیری برای پوست دارد. هیالورونیک اسید رطوبت پوست را نگه داشته و از خشکی و دهیدارته شدن پوست جلوگیری می کند.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C و رتینول
برای مصرف سرم ویتامین سی و رتینول الزامی به مصرف هر دو وجود ندارد و سرم ویتامین سی به تنهایی کافی است. اما در صورت لزوم هیچ گاه آنها را در یک زمان مصرف نکنید؛ می توانید سرم ویتامین سی را صبح و سرم رتینول را شب استفاده کنید. رتینول منجر به افزایش گردش سلولی پوست می شود و سلول های پوستی را تجدید کرده و بافت پوست را بهبود می دهد. همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها را برطرف می کند.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C و نیاسینامید
مصرف همزمان نیاسینامید با فرم های پایدار ویتامین سی مانند اسکوربات ها مشکلی ندارد. اما بهتر است همراه با فرم های فعال ویتامین سی استفاده نشود. این امر به این دلیل است که نیاسینامید برای اثربخشی به ph بالای ۵٫۵ نیاز دارد اما ویتامین ویتامین سی به فرم فعال ph اسیدی دارد.
برای نتیجه گیری بهتر، متخصصان پوست توصیه می کنند ابتدا از سرم ویتامین C خود استفاده کنید. صبر کنید خشک شود تا پوست فرصت جذب ویتامین سی را داشته باشد و سپس به سراغ محصول نیاسینامید بروید.
هنگام استفاده از سرم ویتامین C باید از چه موادی اجتناب کنید
اگر از سرم ویتامین C استفاده می کنید، بنزوئیل پراکسید ماده دیگری است که باید از آن اجتناب کنید، زیرا ویتامین C را اکسید می کند و فواید آن را از بین می برد. بنزوئیل پراکسید بیشتر در درمان‌های آکن یا کرم‌های ضد لک یافت می‌شود، بنابراین، قبل از شروع سرم ویتامین C برچسب محصولات قبلی خود را بررسی کنید.
مصرف سرم ویتامین سی، هرگز نباید با هیچ اسیدی، به ویژه اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و اسیدهای هیدروکسی بتا (BHAs) همزمان استفاده شود.
اینها اغلب در لایه بردارها یافت می شوند، بنابراین به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از سرم ویتامین C، مواد تشکیل دهنده اسکراب شما را دوباره بررسی کنید.
آیا می توان در دوران بارداری از سرم های ویتامین C استفاده کرد؟
به طور کلی استفاده از سرم ویتامین سی در بارداری بی خطر است اما برخی از محصولات ممکن است از ترکیباتی بهره برده باشند که استفاده از آنها در بارداری ممنوع است بنابراین قبل از انتخاب محصول حتماً با متخصص پوست مشورت کنید و او را از بارداری خود مطلع سازید.
معرفی چند سرم ویتامین سی عالی برای خرید
دو نمونه از بهترین سرم های ویتامین سی که به راحتی از داروخانه ها قابل تهیه است موارد زیر هستند.
یک. سرم ویتامین سی شرکت پریم
سرم روشن کننده ویتامین سی پریم در حجم ۳۰ میلی لیتر حاوی سدیم آسکوربیل فسفات یک از اشکال پایدار و موثر ویتامین سی است که در تماس با آنزیم های پوستی آسکوربیک خالص آزاد می کند. این فرم اکسید نشده و با خواص آنتی اکسیدانی و روشن کنندگی موجب ترمیم و جوانسازی پوست می شود و ظاهری شاداب و جوان به ارمغان می آورد.
دو. سرم ویتامین سی شرکت ویتالیر
سرم ویتامین سی ویتالیر با حجم ۳۰ میلی لیتر به واسطه داشتن منیزیم اسکوربیل فسفات، ملانین سازی در پوست را غیرفعال کرده و خاصیت روشن کننده پوست دارد. این فرم از ویتامین سی دارای خواص ضد آکنه است و از ایجاد آکنه های پوستی جلوگیری می کند. سرم ویتامین سی ویتالیر علاوه بر ویتامین سی خالص دارای پپتیدهای متنوع و عصاره های گیاهی است که در رفع لک و بهبود بافت پوست اثرگذارند.
سخن پایانی:
سرم ویتامین C محصولی قدرتمند است که برای هر روتین مراقبت از پوست ضروری است. در این مطلب از آماده کردن پوست و مراحل استفاده از سرم گرفته تا مصرف با سایر محصولات مراقبت از پوست خواندید. با مداومت و صبر می توانید به پوستی درخشان و سالم دست پیدا کنید که برای ظاهر زیبا دیگر کمتر نیاز به کرم پودرهای آرایشی خواهد بود. برای دریافت مشاوره رایگان پوستی و همچنین اطلاع از قیمت سرم های معرفی شده با داروبوم تماس بگیرید. شماره تماس ۹۱۰۱۵۹۸۹-۰۲۱
منبع: : garnier.in