آنچه در این مقاله می خوانید:
کم‌خونی قبل از بارداری بر سلامت مادر اثر گذاشته و در دوران بارداری شایع‌تر شده و برای مادر و جنین خطرناک است. تشخیص و درمان آن پیش از و در طول بارداری برای حفظ سلامت هر دو اهمیت دارد. ساده‌ترین راه درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن، مصرف قرص آهن است. در ادامه مقاله به بررسی تأثیر کم‌خونی بر بارداری پرداخته می‌شود.
کم خونی منجر به ناکافی بودن تعداد گلبول های قرمز خون می‌شود. این سلول ها اکسیژن را در سراسر بدن، از جمله به اندام ها و بافت های تولید مثلی می‌رسانند. علاوه بر این، کم خونی می‌تواند به این معنی باشد که تخمک های ذخیره شده در رحم در طول زمان ضعیف تر می‌شوند. بدون تخمک سالم، لقاح تقریباً غیر ممکن می‌شود و امکان باروری وجود نخواهد داشت.
فهرست مطالب
کم خونی چه تاثیری روی بارداری دارد؟
کم خونی زمانی رخ می‌دهد که سطح فریتین پایین، سطح هموگلوبین پایین یا هر دو وجود داشته باشد. کم خونی همچنین می‌تواند عوارض متعددی از جمله زایمان زودرس، جلوگیری از رشد مناسب جفت و همچنین از دست دادن انرژی برای مادر ایجاد کند.
کم خونی همچنین می‌تواند خونریزی پس از زایمان را افزایش دهد و منجر به از دست دادن خون بیشتر شود. مطالعات نشان داده‌اند که زنانی که در دوران بارداری از مکمل های آهن استفاده می‌کنند، خطر کم خونی در آنها کاهش می‌یابد. همچنین وزن نوزاد هنگام تولد و سلامت کلی آنها را ارتقاء می‌دهد.
بر اساس سایت webmd :
متن انگلیسی:Several types of anemia can develop during pregnancy. These include:
- Iron-deficiency anemia
- Folate-deficiency anemia
- Vitamin B12 deficiency
ترجمه فارسی:
در دوران بارداری، انواع مختلفی از کم‌خونی می‌تواند رخ دهد، از جمله کم‌خونی ناشی از فقر آهن، کم‌خونی ناشی از کمبود فولات و کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12. کم‌خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع کم‌خونی در دوران بارداری است.
آیا کم خونی مرد در بارداری تاثیر دارد؟
مردان مبتلا به کم خونی نیز می‌توانند باعث ناباروری شوند. اگرچه توجه زیادی به عوامل تغذیه ای در بین مردان نشده است. اما حفظ سطح کافی از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی در بین مردان برای سلامت باروری مهم است.
از آنجایی که آهن نقش حیاتی در حفظ سلامت سیستم تناسلی مردان دارد، کمبود آن می‌تواند باعث ناباروری در مردان شود. کم خونی فقر آهن ممکن است با کیفیت پایین و تولید ضعیف اسپرم همراه باشد که تاثیر مستقیمی بر باروری و بارداری زوج ها دارد.
درمان کم خونی قبل از اقدام به بارداری
هنگامی که از کم خونی رنج می‌برید ممکن است دچار عوارضی مانند احساس خستگی، ضعف، سرگیجه یا تنگی نفس شوید. در این شرایط اگر قصد بارداری دارید بسیار مهم است که آزمایشات منظمی را تحت نظر پزشک خود انجام دهید تا بررسی کند که آیا ذخایر آهن شما در محدوده سالمی است یا خیر.
پزشک شما همچنین ممکن است یک آزمایش خون برای بررسی سطح فریتین درخواست کند- یک پروتئین خونی که به بدن شما در ذخیره آهن کمک می‌کند.
ویتامین های پیش از بارداری معمولاً حاوی بیشتر ریزمغذی هایی هستند که در دوران بارداری به آنها نیاز دارید، از جمله آهن و اسید فولیک.
مصرف ویتامین های قبل از بارداری یک بار در روز، مکمل یک رژیم غذایی سالم است. شروع مصرف ویتامین قبل از بارداری حداقل ۲ تا ۳ ماه قبل از اقدام برای بارداری ایده آل است. اگر سطح آهن پایینی دارید، پزشک ممکن است علاوه بر ویتامین روزانه دوران بارداری، مکمل آهن جداگانه را نیز توصیه کند.
بیشتر بخوانید: بهترین قرص آهن برای زنان چیست؟
مصرف آهن و افزایش قدرت باروری
ارتباط بین آهن و قدرت باروری اغلب نادیده گرفته می‌شود. با این حال، سطوح پایین آهن به طور عمده بر توانایی شما برای باردار شدن و داشتن یک بارداری سالم تأثیر می‌گذارد. کمبود آهن با ناباروری، سقط جنین، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس مرتبط است.
زنانی که آهن کافی دریافت نمی‌کنند بیشتر از سایرین دچار اختلالات تخمک گذاری و سلامت تخمک می‌شوند. کمبود آهن در مقایسه با زنان با سطح آهن طبیعی، باردار شدن را تا ۶۰ درصد دشوارتر می‌کند.
در وبسایت thehealthsite می خوانیم:
اگر قبلاً بچه دار شده اید یا دوره های قاعدگی سنگین یا فیبروم دارید، احتمال اینکه سطح هموگلوبین شما به دلیل از دست دادن خون پایین باشد، زیاد است. همچنین به دلیل زایمان های متعدد، و کاهش سطح آهن در بدن ممکن است باعث کاهش احتمال باروری ثانویه شود.
انواع کم‌خونی در دوران بارداری
در دوران بارداری، انواع مختلفی از کم‌خونی می‌توانند رخ دهند، اما شایع‌ترین آنها کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. به دلیل افزایش حجم خون مادر و نیاز جنین به آهن برای رشد، تقاضا برای این ماده معدنی حیاتی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. اگر دریافت آهن از طریق رژیم غذایی کافی نباشد یا جذب آن به خوبی صورت نگیرد، ذخایر آهن بدن مادر کاهش یافته و در نتیجه تولید هموگلوبین مختل می‌شود. علاوه بر کم‌خونی فقر آهن، کم‌خونی ناشی از کمبود فولات و ویتامین B12 نیز می‌تواند در دوران بارداری رخ دهد، اگرچه شیوع کمتری دارد. در موارد نادرتر، بیماری‌های زمینه‌ای مانند تالاسمی یا کم‌خونی داسی‌شکل نیز می‌توانند در دوران بارداری مشکل‌ساز شوند.
کدام خانم ها بیشتر در معرض کم خونی دوران بارداری قرار دارند؟
برخی از خانم‌ها به دلیل شرایط خاص خود بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به کم‌خونی در دوران بارداری قرار دارند که شامل افراد زیر می‌شوند:
- خانم‌هایی که قبل از بارداری دچار کم‌خونی بوده‌اند.
- خانم‌هایی که سابقه کم‌خونی در بارداری‌های قبلی داشته‌اند.
- خانم‌هایی که بارداری چندقلویی (دوقلو یا بیشتر) دارند.
- خانم‌هایی که فواصل کوتاه بین بارداری‌ها داشته‌اند.
- خانم‌هایی که تغذیه نامناسب و کمبود مصرف مواد غذایی حاوی آهن، فولات و ویتامین B12 دارند.
- خانم‌هایی که دچار تهوع و استفراغ شدید بارداری (هیپرامزیس گراویداروم) هستند.
- خانم‌هایی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های التهابی روده یا مشکلات جذب مواد مغذی دارند.
- خانم‌هایی که از رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان پیروی می‌کنند و به میزان کافی از منابع غیرهم آهن و مکمل‌ها استفاده نمی‌کنند.
- خانم‌هایی که فقر اقتصادی و اجتماعی دارند و دسترسی محدودی به مواد غذایی مغذی دارند.
علائم کم‌خونی در دوران بارداری
علائم کم‌خونی در دوران بارداری می‌تواند متنوع باشد و در مراحل اولیه ممکن است خفیف بوده و تشخیص آن دشوار باشد. با پیشرفت کم‌خونی، علائم معمولاً آشکارتر می‌شوند. شایع‌ترین علائم شامل خستگی و ضعف مفرط، رنگ پریدگی پوست، لب‌ها و ناخن‌ها، تنگی نفس، سرگیجه و سردرد، احساس سبکی سر، افزایش ضربان قلب، کاهش تمرکز و تحریک‌پذیری است.
برخی از خانم‌ها ممکن است علائمی مانند هوس شدید به مواد غیرخوراکی مانند یخ، خاک یا نشاسته (پیکا) را نیز تجربه کنند. توجه به این علائم و اطلاع‌رسانی به پزشک در صورت بروز آنها برای تشخیص و درمان به موقع کم‌خونی بسیار مهم است.
خطرات کم‌خونی در دوران بارداری
کم‌خونی در دوران بارداری می‌تواند خطرات جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. برای مادر، کم‌خونی شدید می‌تواند منجر به خستگی مزمن، کاهش توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره، افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها، نارسایی قلبی و افسردگی پس از زایمان شود. همچنین، احتمال نیاز به تزریق خون در حین زایمان و پس از آن افزایش می‌یابد.
برای جنین، کم‌خونی مادر می‌تواند منجر به کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین، رشد ناکافی داخل رحمی (IUGR)، زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و حتی افزایش خطر مرگ جنین شود. بنابراین، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب کم‌خونی در دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و نوزاد بسیار حیاتی است.
زنان باردار تا سه برابر مقدار آهنی که قبل از باردار شدن داشتند نیاز خواهند داشت. زیرا بدن آنها سخت کار می‌کند تا با استفاده از آهن، خون اضافی را برای رشد جنین فراهم کند.
خطرات کم‌خونی ناشی از فقر آهن شدید یا درمان نشده در بارداری:
- احتمال تولد نوزاد نارس یا با وزن کم
- نیاز به تزریق خون برای مادر در زمان زایمان به دلیل خونریزی زیاد
- افزایش خطر افسردگی پس از زایمان در مادر
- احتمال ابتلای نوزاد به کم‌خونی
- احتمال تأخیر در رشد کودک
خطرات کمبود فولات درمان نشده در بارداری:
- احتمال تولد نوزاد نارس یا با وزن کم
- افزایش خطر نقص‌های مادرزادی جدی در ستون فقرات یا مغز نوزاد (نقص لوله عصبی)
خطر کمبود ویتامین B12 درمان نشده در بارداری:
- افزایش خطر نقص لوله عصبی در نوزاد
بیشتر بخوانید: علت و علائم کم خونی در زنان
بهترین قرص آهن در بارداری
قرص آهن در بارداری از ضروریات است اما انتخاب بهترین قرص آهن ممکن است کمی دشوار به نظر رسد. ما در اینجا با تعدادی از مکمل های باکیفیت و موثر آشنا می شویم به عنوان مثال بهترین قرص آهن خارجی در بارداری سیدرال فورت است که در ادامه بیشتر درباره این مکمل های آهن توضیح خواهیم داد.
پیشنهاد اول
کپسول فیفول اینترافارم یک مکمل فوق العاده مفید برای پیشگیری و یا درمان کم خونی است. فرمولاسیون این مکمل به گونه ای است به تدریج و طی چند ساعت آهن را در دستگاه گوارش آزاد می‌کند تا جذب آن افزایش یابد.
این کپسول علاوه بر آهن حاوی فولیک اسید است که برای خونسازی و بهبود سلامتی سیستم عصبی بسیار مؤثر است. این مکمل را می‌توان جهت جلوگیری از کم خونی مصرف نمود و در دوران بارداری نیز قابل تجویز است.
پیشنهاد دوم
کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس حاوی آهن و ترکیبات مغذی دیگری از جمله مس، روی، اسید فولیک و ویتامین های ب است. این مکمل برای پیشگیری از کم خونی در دوران بارداری و شیردهی تجویز می‌شود. همچنین برای رفع ضعف بدن پس از دوران نقاهت، افزایش انرژی در بزرگسالان و رفع خستگی مفرط نیز مفید است. کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس حاوی ترکیب کاملی از مواد مغذی است که برای خونسازی مفید و ضروری هستند.
پیشنهاد سوم
کپسول سیدرال فورت فارمانوترا یک مکمل فوق العاده برای رفع کمبود آهن است. این کپسول برای درمان کم خونی فقر آهن شدید بسیار مؤثر است و کمترین عوارض گوارشی را دارد. کپسول سیدرال فورت فارمانوترا را می‌توان برای درمان و پیشگیری کم خونی فقر آهن مورد استفاده قرار داد. این مکمل غذایی حاوی آهن لیپوزومال و ویتامین سی است تا بیشترین جذب را در بدن داشته باشد.
قرص آهن در بارداری چه موقع مصرف شود؟
حال که از اهمیت قرص آهن در بارداری مطلع شدید همچنین با چند نمونه از بهترین قرص آهن در دوران بارداری آشنا شدید احتمالا بخواهید بدانید که بهترین زمان مصرف قرص آهن در بارداری چه موقع است؟ اکثر خانم هایی باردار در سه ماهه اول بارداری حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند. از طرفی عده ای با خوردن قرص آهن دچار حالت تهوع می شوند که این امر در زنان باردار ممکن است دوچندان باشد.
بنابراین توصیه می کنیم خانم های باردار قرص آهن را شب مصرف کنند. قرص آهن یک ساعت قبل از شام یا بعد از آن بهترین زمان برای مصرف قرص آهن در دوران بارداری است.
سخن پایانی
حفظ ذخایر آهن کافی بدن یک فرآیند اساسی و ساده برای حفظ باروری است. زمانی که آهن از تعادل خارج شود، قادر است باروری را به طور کامل تغییر دهد. آهن ناکافی نه تنها می‌تواند از تخمک گذاری جلوگیری کند، بلکه می‌تواند تخمک ها را غیر قابل دوام کند، از رشد مناسب جفت جلوگیری کند و احتمال سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش دهد.
منبع: healthshots