سلامت جسمانی

آنچه در این مقاله می‌خوانید: سی ال ای ( CLA (Conjugated Linoleic Acid خانواده‌ای از اسیدهای چرب موجود در محصولات حیوانی مانند گوشت و مواد لبنی است. سی ال ای ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ و اسیدهای چرب غیراشباعی هستند که انجمن قلب آمریکا…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: زانودرد یکی از مشکلات شایعی است که اکثر افراد در سنین مختلف آن را تجربه می‌کنند. زانودرد علل مختلفی دارد ولی مهم‌ترین علت آن آسیب‌دیدگی زانو حین فعالیت‌های شدید و آرتروز زانو در سنین بالا است. زانو بزرگ‌ترین…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: پیروی از رژیم‌های کاهش وزن و برنامه‌های غذایی کم‌چرب برای لاغری درست به‌اندازه شنا کردن در جهت مخالف جریان آب‌کار دشواری است. اطلاعات زیادی در رابطه با بهترین راهکارهای کاهش وزن در اینترنت وجود دارد و بسیاری…

آنچه در این مقاله می خوانید: بدن انسان و تمام  فرآیندهایی که در آن صورت می گیرد برای عملکرد مطلوب نیازمند موادمغذی مختلفی است که باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. این مواد مغذی به دو دسته ریزمغذی و درشت مغذی دسته بندی می شوند.اصطلاح…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: بسیاری از مسلمانان بخصوص مردم ایران در ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند اما نکته‌ی مهم این است که تمامی روزه‌داران باید برای حفظ سلامت جسم خود حتماً به رزیم غذایی خود توجه کنند. در ماه رمضان بسیاری از افرادی که…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: حساسیت پوستی در فصل بهار یکی از انواع آلرژی‌های فصلی آزاردهنده است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خارش و قرمزی پوست، بدترشدن وضعیت اگزما و کهیر از شایع‌ترین حساسیت‌های پوستی فصل بهار هستند. برای…

آنچه در این مقاله می‌خوانید:ویتامین‌های گروه B نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن بازی می‌کنند. ویتامین‌های گروه ب به‌عنوان بلوک‌های سازنده یک بدن سالم سطح انرژی، عملکرد مغزی و متابولیسم سلولی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این گروه از ویتامین‌ها…

قرص یا کپسول ؟! مسئله این است آنچه در این مقاله می خوانید:خیلی از افرادی که از مکمل‌ها و دیگر اقلام دارویی استفاده می‌کنند با این سؤال مواجه‌اند که قرص و کپسول چه تفاوت‌هایی دارند؟ استفاده از کدام‌یک به نفع ما خواهد بود؟ در این…

آنچه در این مقاله می خوانید: قرص فارماتون یکی از معروف ترین مولتی ویتامین ها در سراسر دنیا است. این مکمل تولید کشور سوییس بوده و در دنیا و ایران طرفداران فراوانی دارد. در چند سال اخیر واردات این محصول به داخل کشور مانند سایر مکمل های…

آنچه در این مقاله می خوانید: سرطان شامل رشد، تکثیر و انتشار غیرطبیعی سلول‌های بدن است. این اتفاق زمانی می‌افتد که یک سلول طبیعی دچار جهش یا تغییر شده و به سلول سرطانی تبدیل شود. رشد غیرطبیعی سلول‌ها منجر به تشکیل توده‌های بزرگ یا تومور…