مرور رده
سلامت جسمانی
در این بخش مقالاتی در مورد سلامت جسمانی و تاثیر ویتامین ها و مکمل ها بر روح و جسم سالم می خوانیم.
بهترین مکمل ها برای خشک کردن و کات بدن
آنچه در این مقاله می‌خوانید: به دنبال روشی برای کات سریع عضلات خود هستید؟ می‌خواهید در سریع‌ترین زمان ممکن به خطی شدن بدن در بدنسازی برسید؟ می‌دانید مفهوم بدن خشک در بدنسازی چیست؟ آیا استفاده از مکمل بدنسازی در کات سریع عضلات تاثیر گذار…
معرفی چند نمونه مکمل بدنسازی ایرانی
آنچه در این مقاله می‌خوانید: انتخاب بهترین مکمل بدنسازی بر رفع نیازهای فرد ورزشکار همواره یکی از دغدغه‌های ورزشکاران است. تنوع گسترده مکمل های بدنسازی در داروخانه ها با برندهای مختلف تولید کننده انتخاب را برای ورزشکاران سخت‌تر خواهد کرد.…
معرفی انواع مکمل بدنسازی و کاربرد آنها
آنچه در این مقاله می‌خوانید: مکمل های بدنسازی برای کمک به ورزشکاران جهت تأمین کالری‌های بیشتر برای افزایش وزن و حجم تولید و به داروخانه ها عرضه می‌شوند. انواع زیادی از این مکمل ها در حال حاضر در داروخانه ها موجود است و افراد ورزشکار با…
مهمترین دلایل زانو درد و مکملهای رفع زانو درد
آنچه در این مقاله می‌خوانید: زانودرد یکی از مشکلات شایعی است که اکثر افراد در سنین مختلف آن را تجربه می‌کنند. زانودرد علل مختلفی دارد ولی مهمترین علت آن آسیب‌دیدگی زانو حین فعالیت‌های شدید و آرتروز زانو در سنین بالا است. زانو بزرگ‌ترین…
راهکارهای کاهش وزن اصولی
آنچه در این مقاله می‌خوانید: پیروی از رژیم‌های کاهش وزن و برنامه‌های غذایی کم‌چرب برای لاغری درست به‌اندازه شنا کردن در جهت مخالف جریان آب‌کار دشواری است. اطلاعات زیادی در رابطه با بهترین راهکارهای کاهش وزن در اینترنت وجود دارد و بسیاری…
ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌ها و فواید آنها برای بدن
آنچه در این مقاله می خوانید: بدن انسان و تمام فرآیندهایی که در آن صورت می گیرد برای عملکرد مطلوب نیازمند موادمغذی مختلفی است که باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. این مواد مغذی به دو دسته ریزمغذی و درشت مغذی دسته بندی می شوند.اصطلاح…
ماه مبارک رمضان و رژیم لاغری
آنچه در این مقاله می‌خوانید: بسیاری از مسلمانان بخصوص مردم ایران در ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند اما نکته‌ی مهم این است که تمامی روزه‌داران باید برای حفظ سلامت جسم خود حتماً به رزیم غذایی خود توجه کنند. در ماه رمضان بسیاری از افرادی که…
جلوگیری از حساسیت پوستی در فصل بهار
آنچه در این مقاله می‌خوانید: حساسیت پوستی در فصل بهار یکی از انواع آلرژی‌های فصلی آزاردهنده است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خارش و قرمزی پوست، بدترشدن وضعیت اگزما و کهیر از شایع‌ترین حساسیت‌های پوستی فصل بهار هستند. برای…
انواع ویتامین‌های گروه ب و نقش آنها در سلامت بدن
آنچه در این مقاله می‌خوانید:ویتامین‌های گروه B نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن بازی می‌کنند. ویتامین‌های گروه ب به‌عنوان بلوک‌های سازنده یک بدن سالم سطح انرژی، عملکرد مغزی و متابولیسم سلولی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این گروه از ویتامین‌ها…
درباره تفاوت های قرص و کپسول بیشتر بدانید!
قرص یا کپسول ؟! مسئله این است
آنچه در این مقاله می خوانید:خیلی از افرادی که از مکمل‌ها و دیگر اقلام دارویی استفاده می‌کنند با این سؤال مواجه‌اند که قرص و کپسول چه تفاوت‌هایی دارند؟ استفاده از کدام‌یک به نفع ما خواهد بود؟ در این…