ورزش

آنچه در این مقاله می خوانید:سوال متداولی پرسیده می شود که برای حجیم کردن بازوها چه بخوریم؟ جواب کوتاه این است: برای اینکه بازوهای حجیم تری داشته باشید باید غذاهایی بخورید که منجر به رشد عضلات می شوند. اگر رژیم غذایی عضله سازی خوبی نداشته…

قرص ال آرژنین یکی از مکمل های بدنسازی است که مصارف پزشکی هم دارد. ویژگی اصلی ال آرژنین افزایش گردش خون می باشد برای همین منظور در درمان بیماری های قلبی و عروقی تجویز می شود.

قرص ال آرژنین ۱۰۰۰ از افزایش قد و لاغری گرفته تا بدنسازی تجویز می شود؛ در این مقاله به فواید و عوارض جانبی آن می پردازیم.

در این مقاله درباره خرید سالم ترین مکمل بدنسازی و چگونگی آن صحبت می کنیم.

اگر می خواهید بدانید که برای شروع بدنسازی چه مکمل هایی بخورید و بهترین زمان شروع مصرف مکمل بدنسازی چه وقتی است این مقاله را بخوانید.

آنچه در این مقاله می خوانید: نقش تستوسترون در بدنسازی چیست؟ این هورمون چه فوایدی برای بدن دارد؟ هورمون تستوسترون در زنان چه عملکردی دارد؟ شاید شما نیز در مورد نقش تستوسترون در بدنسازی شنیده باشید. در این مقاله اثر گذاری این هورمون در…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: عضله سوزی به معنای از دست دادن توده عضلات است که برای هیچ ‌کس خصوصاً ورزشکاران خوشایند نیست. عضله سوزی می‌تواند در نتیجه انجام حرکات غیراصولی حین تمرینات بدنی صورت بگیرد و باعث تحلیل عضلات شود. البته فاکتورهای…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: تائورین یک ترکیب آلی و در واقع یک اسیدآمینه معروف است. برخی از کارشناسان معتقدند که تائورین فوایدی برای سلامتی دارد و ممکن است در مدیریت شرایطی مانند صرع و دیابت مفید باشد. امروزه تولیدکنندگان، تائورین را به…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: بدن‌ سازی یکی از ورزش‌های پرطرفداری است که در حال حاضر برای نتیجه ‌گیری سریع‌تر بر استفاده از مکمل‌های ورزشی متکی است. اما آیا می‌شود بدون مصرف مکمل‌های ورزشی بدنسازی کرد؟ آیا بدنسازی بدون مکمل ممکن است؟…

آنچه در این مقاله می‌خوانید: بدن‌سازی و فعالیت‌های بدنی برای حفظ سلامتی بدن از جنبه‌های مختلف مفید هستند. درواقع اطلاعات افراد در این زمینه تا حدی بالاست که اکثراً سعی می‌کنند حتی با یک پیاده‌روی ساده در طول روز از منافع فعالیت بدنی…