مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
آمینو قرص بهتر است یا پودر؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید:در حال حاضر مکمل های ورزشی به اشکال مختلف قرص، پودر و محلول وجود دارد که برای مقاصد مختلفی استفاده می شود. شاید شما هم برای خرید یک مکمل ورزشی به اشکال مختلف این مکمل ها برخورده باشید که نتوانید تصمیم بگیرید که…
مس گینر چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بدنسازان از مکمل های پروتئینی برای کمک به افزایش حجم عضلانی خود استفاده می کنند. به این نوع مکمل ها گینر می گویند. گینر به افراد کمک می کند تا کالری اضافی مورد نیاز خود را برای عضله سازی دریافت کنند. این مقاله…
پروتئین وی ایزوله چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی ایزوله یکی از بهترین و خالص ترین فرم های پروتئین موجود در بازار است. در فرآیند تولید آن چربی، کربوهیدرات، لاکتوز و کلسترول حذف می شود؛ ترکیباتی که در بسیاری از اشکال دیگر پودر پروتئین یافت می شود. در…
علائم سکته قلبی چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:حمله قلبی یک تجربه ترسناک است. اگر خودتان یا نزدیکانتان حمله قلبی را تجربه کرده اید، باید این را بدانید که شما تنها نیستید. در واقع، ده‌ها هزار نفر از حملات قلبی جان سالم به در می‌برند و به زندگی پربار و لذت‌بخش…
بهترین شربت کلسیم برای کودکان چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:از آنجاییکه وجود کلسیم در بدن کودکان نقش مهمی در رشد و نمو و بهبود سلامت عمومی آنها دارد. تامین آن از اهمیت بالایی برخوردار است. شاید شما هم برای حفظ سلامت فرزندتان به دنبال بهترین شربت کلسیم برای کودکان باشید؛…
طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن چگونه است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مطمئناً افرادی که به طور منظم به باشگاه می‌روند متوجه شده‌اند که ورزشکاران عضلانی بلافاصله پس از تمرین، یک شیک پروتئینی را سر می کشند و این کاملا درست است؛ بسیاری از ورزشکاران از پروتئین وی برای عضله سازی…
نقش کربوهیدرات در لاغری و ورزش
آنچه در این مقاله می خوانید:کربوهیدرات ها مهم ترین منبع سوخت در رژیم غذایی افراد معمولی و ورزشکاران هستند. با این حال، یک تصور غلط رایج وجود دارد که همه کربوهیدرات ها مضر هستند. در واقع، انواع بسیاری از کربوهیدرات های مفید و سالم وجود دارد…
تفاوت قرص پرفکتیل ساده و پلاتینیوم
آنچه در این مقاله می خوانید:در عصر امروزه داشتن پوستی صاف و موهای پرپشت دور از انتطار نیست، برای برخورداری از سلامت پوست، مو و ناخن تنها کافیست با مصرف مکمل ها، مواد مغذی لازم را برای تقویت پوست و مو را به بدن برسانید. وجود تتوع در میان…
درموبلا یا هیرویت؟
آنچه در این مقاله می خوانید: امروزه افراد بسیاری برای مقابله با ریزش مو مکمل هایی جهت تقویت مو استفاده می کنند درموبلا و هیرویت دو مکمل تقویت مو می باشد که در حفظ سلامت مو نقش مهمی ایفا می کند، اما شاید هنگام انتخاب برای مصرف مکمل ها کمی…
کمبود کدام ویتامین باعث جوش صورت می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانید:دلایل متعددی برای جوش صورت وجود دارد. کارشناسان معتقدند که کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی ممکن است در بروز جوش نقش داشته باشند. در این مقاله از مجله داروبوم به این موضوع می پردازیم که کمبود کدام ویتامین باعث…