ویتامین‌ها و مکمل‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود ویتامین D از بیماری های رایج است که استخوان ها و عضلات را درگیر می کند. این مشکلات بیشتر مبتلابه افراد بالای ۶۵ سال و افرادی است که پوست تیره دارند. اما مشکل به همین جا ختم نمی شود؛ متاسفانه امروزه زنان و…

آنچه در این مقاله می خوانید:چاقی و پُر بودن صورت از فاکتورهای زیبایی چهره محسوب می شود. برخی افراد به دلیل لاغر شدن یا حتی ژنتیکی صورت لاغری دارند که برای زیبایی بیشتر به راه های چاق شدن صورت خود فکر می کنند. مصرف دارو و مکمل از روش هایی…

آنچه در این مقاله می خوانید:اگر برای بهبود سلامت بدن خود به دنبال مکملی برای تقویت سیستم ایمنی هستید، دو مکمل پاورفیت و قرص ایمیونس از بهترین مکمل ها برای افرایش توان بدن و تقویت سیستم ایمنی به شمار می روند. اما اگر درگیر زگیل تناسلی…

آنچه در این مقاله می خوانید:اغلب ما برای یکبار هم که شده با خستگی و کوفتگی بدن دست به گریبان شده ایم، حتی همین حالا که در حال مطالعه این مطلب هستید ممکن است از نوعی خستگی مزمن و کسل بودن رنج ببرید. شاید خستگی را به صراحت نتوان بیماری…

آنچه در این مقاله می‌خوانید:استفاده از مکمل های آهن یکی از راه های تامین آهن مورد نیاز بدن است. شاید شما هم هنگام خرید مکمل آهن با توجه به تنوع محصولات دچار سردرگمی شوید . کپسول ففول اینترافارم و کپسول فروفورت گاین دکتر عبیدی از مکمل های…

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص مولتی ویتامین شناخته شده ترین مکمل غذایی است که هر فردی حتی یک دوره در زندگی خود مصرف کرده است. اما صرف مصرف کردن آن لزوماً به این معنی نیست که کار درستی می کنید. تنظیم دقیق زمان و مقدار مولتی ویتامین تاثیر…

آنچه در این مقاله می خوانید:فواید پروتئین وی آن را به محبوب ترین مکمل بدنسازی تبدیل کرده است. عضلات برای رشد و ریکاوری بعد از تمرینات به پروتئین نیاز دارند. پروتئین وی در مقایسه با دیگر مکمل های پروتئینی بالاترین ارزش بیولوژیکی را دارد.…

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی معمولاً در بین بدنسازان آقا و خانم به عنوان مکملی برای ساخت عضلات و کاهش کلسترول استفاده می شود. با اینکه فواید پروتئین وی بیشمار است، اما بسیاری از افراد درباره عوارض جانبی پروتئین وی بر سلامتی…

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی ایزوله یکی از بهترین و خالص ترین فرم های پروتئین موجود در بازار است. در فرآیند تولید آن چربی، کربوهیدرات، لاکتوز و کلسترول حذف می شود؛ ترکیباتی که در بسیاری از اشکال دیگر پودر پروتئین یافت می شود. در…

آنچه در این مقاله می خوانید:حمله قلبی یک تجربه ترسناک است. اگر خودتان یا نزدیکانتان حمله قلبی را تجربه کرده اید، باید این را بدانید که شما تنها نیستید. در واقع، ده‌ها هزار نفر از حملات قلبی جان سالم به در می‌برند و به زندگی پربار و لذت‌بخش…