آنچه در این مقاله می خوانید:
قرص جینسینگ یکی از بهترین مکمل های دارویی است که این روزها محبوبیت بسیار زیادی در بین مردم پیدا کرده است. مصرف قرص جینسینگ نه تنها می تواند باعث حفظ سلامتی شما شود، بلکه انرژی بخش بسیار خوبی نیز هست. اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا مصرف قرص جینسینگ عوارضی را هم به دنبال دارد؟ قطعا هر فراورده دارویی می تواند عوارض زیادی را به دنبال داشته باشد. قرص جینسینگ نیز از این قاعده مستثنی نیست. سردرد، مشکلات گوارشی، بی قراری و اضطراب از جمله مهم ترین عوارض قرص جینسینگ است که در صورت زیاده روی و عدم مصرف صحیح بروز می کند. اگر می خواهید با دیگر عوارض قرص جینسینگ آشنا شوید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
فهرست مطالب
فواید و خواص جینسینگ
جینسینگ به عنوان یکی از بهترین ریشه های گیاهان می تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. هم آقایان و هم خانم ها می توانند از خواص و فواید قرص جینسینگ و یا گیاه آن بهره مند شوند. فقط لازم است که به صورت اصولی و بدون زیاده روی از این ماده گیاهی استفاده کنند.
- بهبود اختلالات جنسی در خانم ها و آقایان
- انرژی بخش بسیار قوی
- افزایش میل جنسی آقایان
- کمک به بهبود ریزش مو با افزایش جریان خون در کف سر
- موثر در بهبود مشکلات پوستی از قبیل آکنه و جوش
- کمک به درمان چاقی با کاهش اشتها
- کمک به کاهش علائم یائسگی در خانم ها مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه
- بهبود مشکلات قاعدگی در زنان و دختران
- کمک به پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر
- تقویت کننده حافظه
- بهبود عملکرد نعوظ در آقایان
مقاله پیشنهادی
برای آگاهی کامل درباره اینکه قرص جینسینگ چیست و چه فوایدی برای بدن دارد مقاله «قرص جینسینگ چیست» را پیشنهاد می کنیم.
عوارض قرص جینسینگ
یکی از فرآورده های تولید شده از جینسینگ، قرص جینسینگ است که می تواند در برندهای مختلفی تولید شود. البته در اکثر موارد، مکمل ها حاوی جینسینگ هستند و کمتر قرصی را می توانید پیدا کنید که فقط دارای این گیاه باشد. عوارض قرص جینسینگ زمانی مشخص می شود که افراد بیش از اندازه از این قرص استفاده کنند یا اینکه دارای شرایط منع مصرف باشند. در غیر این صورت قرص جینسینگ عارضه جانبی جدی را برای خانم ها یا آقایان به دنبال نخواهد داشت.
عوارض قرص جینسینگ برای مردان
عوارض قرص جینسینگ برای مردان زمانی مشخص می شود که این افراد بیش از اندازه از قرص جینسینگ استفاده کنند. معمولا احتمال بروز عوارض قرص جینسینگ در مردان بیشتر است. چون در بسیاری از مکمل های مردانه این عصاره گیاهی وجود دارد و آقایان تصور می کنند که هر چقدر بیشتر از آن مصرف کنند، شاهد اثربخشی فوق العاده این گیاه خواهند بود. از جمله عوارض قرص جینسینگ برای آقایان می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- سردرد
- کم خوابی شدید
- مشکلات گوارشی
- احساس درد در معده
- بی حالی و بی قراری
- حالت تهوع
عوارض قرص جینسینگ برای خانمها
مصرف بیش از اندازه قرص جینسینگ در خانم ها، می تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد. اگر باردار هستید یا نوزاد خود را شیر می دهید، باید با دقت بیشتری اقدام به مصرف قرص جینسینگ کنید. از جمله عوارض قرص جینسینگ در خانم ها (مصرف بیش از اندازه)، عبارتند از:
- بی خوابی
- بی قراری و اضطراب
- اسهال
- خونریزی دستگاه گوارش
- حالت تهوع
- سردرد
- احساس درد در قفسه سینه
سایت معتبر Healthline نیز درباره منبع مصرف قرص جینسینگ برای دیابتی ها می گوید:
تحقیقات نشان می دهد که قرص جینسینگ به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند تا قند خون خود را کنترل کنند. با این حال، قبل از اینکه مکمل جینسینگ را به رژیم فعلی خود اضافه کنید، باید با پزشک خود صحبت کنید.
عوارض پودر جینسینگ برای چاقی
قرص جینسینگ برای چاقی و افزایش وزن اثری ندارد زیرا تمام خواص آن در افزایش خونرسانی به اندام ها نهفته است. بنابراین افرادی که به دنبال مصرف قرص یا پودر جینسینگ برای چاقی بدن و چاقی صورت هستند، بهتر است روش های دیگری را امتحان کنند. با این توضیح به خوبی روشن است که جینسینگ نه برای چاقی مفید است و نه ضرری دارد.
به طور کلی اگر پودر یا قرص جینسینگ را به درستی مصرف کنید، شاهد هیچ عارضه جانبی خاصی نخواهید بود. پس عوارض قرص جینسینگ و یا پودر آن محدود است. ولی اگر در مصرف قرص جینسینگ برای چاقی صورت یا افزایش وزن زیاده روی کنید، نه تنها شاهد بروز مشکلاتی از قبیل سردرد، اسهال و … خواهید بود، بلکه کار بیهوده ای است. شما می توانید برای رسیدن به وزن ایده آل از مکمل های افزایش وزن استفاده کنید. به همین ترتیب انواع پودر کلاژن و قرص مخمر آبجو برای چاق شدن صورت مفید تر از جینسینگ و مکمل های دارویی آن است.
موارد منع مصرف جینسینگ
افرادی که به مصرف جینسینگ حساسیت دارند، مجاز به مصرف این ماده گیاهی چه به شکل قرص، چه به شکل طبیعی نیستند. بنابراین، اگر قبلا شاهد عوارض قرص جینسینگ و بروز مشکلات جانبی مختلف در اثر مصرف جینسینگ بوده اید، بهتر است که از قرص یا فرآورده های حاوی جینسینگ استفاده نکنید.
برخی از داروها نیز با قرص جینسینگ تداخل دارند و نباید به صورت همزمان با فرآورده های حاوی جینسینگ مصرف شوند. بنابراین، اگر از داروهای متداخل با جینسینگ استفاده می کنید، حتما برای مصرف فرآورده های حاوی جینسینگ با پزشک مشورت کنید. از جمله این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- داروهای افراد دیابتی
- داروهای ضد انعقاد خون
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد روان پریشی
- تحریک کننده ها
- مورفین
به غیر از دو گروه بالا، افرادی که دارای بیماری های زمینه ای خاص هستند و یا مادران باردار و شیرده نیز باید با احتیاط بیشتری اقدام به مصرف قرص جینسینگ و یا فرآورده های حاوی این گیاه کنند.
نحوه مصرف قرص جینسینگ
قرص جینسینگ یک مکمل غذایی است که می تواند در کنار رژیم غذایی مناسب و برای تامین فواید جینسینگ برای بدن مورد استفاده قرار گیرد. بهتر است که برای جلوگیری از عوارض قرص جینسینگ آن را به صورت روزانه و مطابق با روش توصیه شده توسط شرکت سازنده قرص، مصرف کنید. اگر شرایط خاصی دارید و از بیماری خاصی رنج می برید، می توانید قرص جینسینگ را مطابق با نظر پزشک خودتان مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف قرص جینسینگ
یکی از سوالات رایجی که در مورد قرص جینسینگ وجود دارد، نحوه و زمان مصرف آن است. به طور کلی، توصیه می شود که برای جذب بهتر جینسینگ و مشاهده فواید آن، قرص جینسینگ را قبل از وعده غذایی ناهار یا صبحانه میل کنید. اما اگر سیستم گوارشی حساسی دارید و نمی توانید قرص جینسینگ را با شکم خالی میل کنید، بهتر است که آن را بعد از غذا یا حین غذا مصرف نمایید.
مصرف همزمان جینسینگ با کافئین
کافئین یک ماده محرک است که می تواند باعث افزایش انرژی، افزایش متابولیسم و ضربان قلب شود. جینسینگ نیز به دلیل داشتن خواص متنوع، می تواند تحریک کننده اعصاب باشد. مصرف همزمان جینسینگ با کافئین، می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. از این رو توصیه می شود که از مصرف همزمان جینسینگ و کافئین خودداری کنید.
سخن پایانی
با توجه به اهمیت اطلاع از عوارض قرص جینسینگ در این مقاله در مورد این موضوع و نحوه مصرف جینسینگ بدون عوارض جانبی صحبت کردیم. پس اگر به سلامت جسمی خودتان اهمیت می دهید، می توانید با مصرف اصولی قرص جینسینگ از بروز عوارض احتمالی آن پیش گیری کنید.
منبع: healthline