مرور رده
سلامت جسمانی
در این بخش مقالاتی در مورد سلامت جسمانی و تاثیر ویتامین ها و مکمل ها بر روح و جسم سالم می خوانیم.
معرفی ۹ روش برای درمان تب کودکان در خانه
آنچه در این مقاله می خوانید:تب مکانیزم دفاعی بدن در برابر عفونت است. تب در نوزادان و کودکان همواره یکی از نگرانی های والدین است؛ اما بهتر است بدانید دمان بدن کودک، برای از بین بردن میکروب هاست که افزایش می یابد. تب در بیشتر موارد بی خطر…
تاثیر بدنسازی روی قد چگونه است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:این روزها اغلب افرادی که به سمت ورزش بدنسازی می روند سوالات و چالش هایی در ذهنشان شکل می گیرد. متداول ترین و مهم ترین سوالی هم که پرسیده می شود این است که آیا بدنسازی قد را کوتاه می کند یا خیر؟ یا حرکات ورزشی…
تفاوت ویتامین D و D3 چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:شاید شما هم با مراجعه به داروخانه یا گشت و گذار در اینترنت به اسم ویتامین D3 یا قرص ویتامین d3 برخورده باشید، همه ما با ویتامین D آشنایی داریم و منبع آن را تابش نور خورشید می دانیم. با این حال ممکن است برای شما…
آیا افزایش قد در بزرگسالی امکان پذیر است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:احتمالا شما خواننده گرامی در سنین بالای ۲۰ و حتی ۳۰ سالگی به سر می برید و می خواهید افزایش قد را تجربه کنید. اما سوال اینجاست آیا افزایش قد در هر سنی امکان پذیر است؟ اگر شما هم به دنبال راز افزایش قد بعد از بلوغ…
از خطرات نصف کردن قرص چه می دانید؟
آنچه در این مقاله می خوانید:نصف کردن قرص پدیده شایعی است که به دلایل متعدد رخ می دهد؛ از دلایل اقتصادی (صرفه جویی در پول) تا مشکل در بلعیدن یک قرص کامل. اما عقیده پزشکان در این باره چیست؟ پزشکان ما را از نصف کردن قرص به طور کاملا جدی منع…
آیا پروتئین حجم می دهد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی به دلیل حجم دهی فوق العاده به عضلات در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوبیت فراوانی دارد. پودر پروتئین در طول سال‌ها موضوع بحث‌برانگیزی بوده است و توصیه‌های مختلفی از سوی مربیان و ورزشکاران مطرح شده است.…
عوارض گینر چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:گینرها موثرترین مکمل بدنسازی برای افزایش وزن و افزایش حجم هستند. گینر معمولاً از دو جزء اصلی پروتئین و درجات مختلف کربوهیدرات تشکیل شده اند. هر دوی اینها معمولاً درشت مغذی هایی هستند که به طور طبیعی در غذا وجود…
قرص کلاژن بهتر است یا پودر کلاژن؟ [مقایسه کامل]
آنچه در این مقاله می خوانید:پودر و قرص دو روش محبوب برای مصرف مکمل‌های کلاژن هستند. قرص یک اصطلاح کلی است که برای توصیف کپسول و قرص استفاده می شود. کلاژن به شکل قرص، به صورت کپسول عرضه می شود که در اصل همان پودر کلاژن داخل یک ژلاتین نرم…
بهترین مکمل برای حجم دهی بازو چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:سوال متداولی پرسیده می شود که برای حجیم کردن بازوها چه بخوریم؟ جواب کوتاه این است: برای اینکه بازوهای حجیم تری داشته باشید باید غذاهایی بخورید که منجر به رشد عضلات می شوند. اگر رژیم غذایی عضله سازی خوبی نداشته…
تشخیص اصل بودن دارو از روی بارکد
آنچه در این مقاله می خوانید:تقلب تقریباً در همه اقلام از غذا، نوشیدنی، مصالح ساختمانی گرفته تا داروها، لوازم آرایشی و بهداشتی به طرز عجیب و تاسف باری متداول است. خرید محصول تقلبی نه تنها ضرر و زیان مالی به ما می رساند بلکه اگر آن کالا جزو…