سلامت جسمانی

آنچه در این مقاله می خوانید:تعریق ناگهانی در شرایط و حالات مختلف از آن دسته مشکلات ناراحت کننده ای است که عده ای بیش از دیگران با آن دست به گریبان هستند. عرق کردن بیشتر در ناحیه کف دست، صورت، زیر بغل و سر رخ می دهد. اما آیا عرق کردن بدن…

آنچه در این مقاله می خوانید: حالت تهوع احساسی است که هر آن ممکن است به استفراغ دچار شوید. ترشحات بزاق شما افزایش می یابد، در قفسه سینه و گلو احساس سنگینی می کنید و میل به استفراغ دارید. همه ما هنگام بیماری احساس ناراحتی می کنیم و حالت تهوع…

آنچه در این مقاله می خواندید:اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی هر فرد است. امگا ۳ به ویژه برای رشد جسمی و مغزی نوزادان و کودکان مهم است. دریافت مقدار مناسب از این ماده مغذی ضروری می تواند دشوار باشد زیرا فقط در غذاهای خاصی یافت می…

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص جوشان برای ما یادآور روزهای سرماخوردگی دوران کودکی است که پزشک برایمان قرص جوشان ویتامین سی تجویز می کرد. اگرچه قصد دکتر کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن و سریع تر خوب شدن ما بود، اما خیلی از ما بقیه قرص ها و…

آنچه در این مقاله می خوانید:بیش از ۱۰٪ از بزرگسال گزارش داده اند که حداقل یک بار در زندگی خود احساس کرده اند زانوهایشان هنگام ایستادن، راه رفتن و بالا و پائین رفتن از پله ها یکباره زانوهایشان خالی کرده است. این اتفاق می تواند در هر سنی، با…

آنچه در این مقاله می خوانید:شاید برایتان سوال پیش آمده باشد که تاثیر گینر بعد از چند روز مشخص می شود؟ پاسخ دقیق و یک کلمه ای به این سوال کار ساده و آسانی نیست. نکته اینجاست که گینر کالری دریافتی شما را افزایش می دهد و این اطمینان را ایجاد…

آنچه در این مقاله می خوانید:همه ما پیر می شویم، اما پیری زودرس سریعتر از آنچه باید اتفاق می افتد. علت پیری زودرس معمولاً عوامل محیطی و سبک زندگی است. شایع ترین نشانه های پیری زودرس در پوست ظاهر می شود، با چین و چروک، لک های پیری، خشکی یا…

آنچه در این مقاله می خوانید:زخم معده چیزی نیست جز زخم های موجود در دیواره معده. این زخم های باز به علت آسیب ناشی از اسیدهای موجود در معده هستند. دلایل رایج زخم معده استفاده بیش از حد از برخی داروهای مسکن و آلوده شدن به باکتری هلیکوباکتر…

آنچه در این مقاله می خوانید:آیا برای افزایش وزن دچار مشکل شده اید؟ اگر هر چقدر هم که می خورید نمی توانید وزن عضلانی به دست آورید، مشکل آن به دست مکمل گینر حل می شود. بهترین گینر می تواند کالری اضافی مورد نیاز برای رشد را تامین کند. اگر…

آنچه در این مقاله می خوانید:آزمایش ویتامین D برای تعیین سطح ویتامین دی بدن انجام می شود. دلیل انجام آزمایش ویتامین D 25 هیدروکسی، اطلاع از میزان دقیق ویتامین D است تا پزشک با توجه به کمبود آن در بدن دوز مناسب قرص ویتامین دی را تجویز کند.…