ویتامین‌ها و مکمل‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید: همانطور که می دانید افزایش سن و چگونگی سبک زندگی ارتباط مستقیمی با درد های مفاصلی دارد، که باعث می شود افراد زیادی در طول زندگی با درد های مفصلی روبرو شوند. از آنجاییکه کاربرد اصلی مفاصل امکان حرکت است، در…

آنچه در این مقاله می خوانید:کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که استخوان ها و دندان ها را سالم و قوی نگه می دارد. همچنین برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند حرکت عضلات، لخته شدن خون و سیگنال دهی عصبی ضروری است.بدن به خودی خود نمی تواند کلسیم…

آنچه در این مقاله می خوانید:آیا برای افزایش وزن دچار مشکل شده اید؟ اگر هر چقدر هم که می خورید نمی توانید وزن عضلانی به دست آورید، مشکل آن به دست مکمل گینر حل می شود. بهترین گینر می تواند کالری اضافی مورد نیاز برای رشد را تامین کند. اگر…

آنچه در این مقاله می خوانید:آزمایش ویتامین D برای تعیین سطح ویتامین دی بدن انجام می شود. دلیل انجام آزمایش ویتامین D 25 هیدروکسی، اطلاع از میزان دقیق ویتامین D است تا پزشک با توجه به کمبود آن در بدن دوز مناسب قرص ویتامین دی را تجویز کند.…

آنچه در این مقاله می خوانید:از اکثر خانم هایی که کراتینه مو انجام داده اند، می شنویم: «حداقل اگر قبلا موهایم وز بود، در عوض مو داشتم! اما حالا با کراتینه کردن، موهایم ریزش شدید دارد، خارش کف سر دارم و احساس می کنم به زودی ممکن است کچل…

آنچه در این مقاله می خوانید:تالاسمی توسط ژن های جهش یافته ای که مسئول ساخت هموگلوبین در جریان خون ما هستند، ایجاد می شود. این بیماری ژنتیکی بیشتر در خاورمیانه شایع است. بیماران مبتلا به تالاسمی به کم خونی شدید دچار می شوند و باید به طور…

آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین ها برای ادامه حیات ضروری هستند. سطوح پایین مواد مغذی زندگی را مختل کرده و توانایی بدن برای مبارزه با عفونت و بیماری را به طور جدی محدود کند. کمبود ویتامین ها با علائمی همراه است که شناسایی آن همیشه هم…

آنچه در این مقاله می خوانید:سیتریزین دارویی نام آشنا است که هر فردی حداقل یک بار در طول عمر خود مصرف کرده است. چه بسا افرادی که از حساسیت رنج می برند دارویی است که بدون آن تحمل آلرژی بی نهایت دشوار می شود. سیتریزین جز دسته آنتی هیستامین ها…

آنچه در این مقاله می خوانید:کراتین مکملی است که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. بعلاوه اینکه یکی از مکمل های محبوب بین بدنسازان است. در ۲۵ سال اخیر مطلعات مختلفی درباره اثرات کراتین در بدن صورت گرفته است که در نهایت موارد زیر از…

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص کلسیم جز مکمل هایی است که در صورت کمبود کلسیم، یائسگی یا شرایط پزشکی دیگر توسط پزشک تجویز می شود. قرص کلسیم انواع گوناگونی دارد؛ قرص کلسیم سیترات و کلسیم کربنات دو نوع متداول کلسیم هستند. کلسیم گلوکونات،…