مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
جدیدترین روش های لاغری در ایران
آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه با توجه به سبک زندگی پر مشغله، تغذیه ناسالم و عدم تحرک کافی، چاقی به معضلی برای اکثر افراد تبدیل شده است. این افراد برای یک بار هم که شده روش های کلاسیک لاغری از جمله رژیم غذایی و ورزش را امتحان کرده و…
کمبود ویتامین دی چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود ویتامین D از بیماری های رایج است که استخوان ها و عضلات را درگیر می کند. این مشکلات بیشتر مبتلابه افراد بالای ۶۵ سال و افرادی است که پوست تیره دارند. اما مشکل به همین جا ختم نمی شود؛ متاسفانه امروزه زنان و…
کدام دارو صورت را چاق می کند؟
آنچه در این مقاله می خوانید:چاقی و پُر بودن صورت از فاکتورهای زیبایی چهره محسوب می شود. برخی افراد به دلیل لاغر شدن یا حتی ژنتیکی صورت لاغری دارند که برای زیبایی بیشتر به راه های چاق شدن صورت خود فکر می کنند. مصرف دارو و مکمل از روش هایی…
قرص پاورفیت یا ایمیونس کدوم بهتره؟
آنچه در این مقاله می خوانید:اگر برای بهبود سلامت بدن خود به دنبال مکملی برای تقویت سیستم ایمنی هستید، دو مکمل پاورفیت و قرص ایمیونس از بهترین مکمل ها برای افرایش توان بدن و تقویت سیستم ایمنی به شمار می روند. اما اگر برای تقویت سیستم ایمنی،…
تفاوت مس گینر و گینر چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های مس گینر و گینر به افزایش وزن کمک می‌کنند، اما به این معنی نیست که هر دو مکانیسم یکسانی در بدن ما دارند.این دو مکمل کربو پروتئینی برای اهداف مختلف، نتایج متفاوتی ایجاد می کنند و حاوی مقادیر متفاوتی از…
خستگی دائمی بدن نشانه چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:اغلب ما برای یکبار هم که شده با خستگی و کوفتگی بدن دست به گریبان شده ایم، حتی همین حالا که در حال مطالعه این مطلب هستید ممکن است از نوعی خستگی مزمن و کسل بودن رنج ببرید. شاید خستگی را به صراحت نتوان بیماری…
تفاوت فروفورت گاین با فیفول
آنچه در این مقاله می‌خوانید:استفاده از مکمل های آهن یکی از راه های تامین آهن مورد نیاز بدن است. شاید شما هم هنگام خرید مکمل آهن با توجه به تنوع محصولات دچار سردرگمی شوید . کپسول ففول اینترافارم و کپسول فروفورت گاین دکتر عبیدی از مکمل های…
زمان و مقدار مصرف مولتی ویتامین
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص مولتی ویتامین شناخته شده ترین مکمل غذایی است که هر فردی حتی یک دوره در زندگی خود مصرف کرده است. اما صرف مصرف کردن آن لزوماً به این معنی نیست که کار درستی می کنید. تنظیم دقیق زمان و مقدار مولتی ویتامین تاثیر…
بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه موقع است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:فواید پروتئین وی آن را به محبوب ترین مکمل بدنسازی تبدیل کرده است. عضلات برای رشد و ریکاوری بعد از تمرینات به پروتئین نیاز دارند. پروتئین وی در مقایسه با دیگر مکمل های پروتئینی بالاترین ارزش بیولوژیکی را دارد.…
عوارض پروتئین وی برای خانم ها چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی معمولاً در بین بدنسازان آقا و خانم به عنوان مکملی برای ساخت عضلات و کاهش کلسترول استفاده می شود. با اینکه فواید پروتئین وی بیشمار است، اما بسیاری از افراد درباره عوارض جانبی پروتئین وی بر سلامتی…