ویتامین‌ها و مکمل‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی به دلیل حجم دهی فوق العاده به عضلات در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوبیت فراوانی دارد. پودر پروتئین در طول سال‌ها موضوع بحث‌برانگیزی بوده است و توصیه‌های مختلفی از سوی مربیان و ورزشکاران مطرح شده است.…

آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود زینک در دوران بارداری می تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری مانند اختلال رشد، سقط، ناهنجاری های مادرزادی، عقب ماندگی رشد داخل رحمی (IUGR)، وزن کم هنگام تولد (LBW)، پره اکلامپسی، زایمان زودرس، زایمان…

آنچه در این مقاله می خوانید:۱- عوارض مصرف بیش از حد مکمل گینر بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ، سنگینی و معده درد است. ۲- پودر گینر در صورت مصرف طولانی مدت می تواند باعث آسیب کلیوی و کبدی شود.۳- پودرهای گینر اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می…

آنچه در این مقاله می خوانید:پودر کلاژینو بهترین مارک پودر کلاژن در ایران است که هنگام خرید پودر کلاژن با مراجعه به هر داروخانه ای توصیه می شود. این پودر کلاژن در دو رنگ آبی و صورتی عرضه می شود. قصد داریم در این مقاله از مجله داروبوم به…

آنچه در این مقاله می خوانید:بارها و بارها شنیده ایم که حالات درونی ما روی صورتمان نوشته شده است. شما هم دوست دارید کمی آن را ویرایش کنید، چند خط ظریف را پاک کنید، شیارهای عمیق را نرم کنید یا برخی از نقاط برجسته شده را صاف کنید؟ برای تمامی…

آنچه در این مقاله می خوانید:سوال متداولی پرسیده می شود که برای حجیم کردن بازوها چه بخوریم؟ جواب کوتاه این است: برای اینکه بازوهای حجیم تری داشته باشید باید غذاهایی بخورید که منجر به رشد عضلات می شوند. اگر رژیم غذایی عضله سازی خوبی نداشته…

آنچه در این مقاله می خوانید:تقلب تقریباً در همه اقلام از غذا، نوشیدنی، مصالح ساختمانی گرفته تا داروها، لوازم آرایشی و بهداشتی به طرز عجیب و تاسف باری متداول است. خرید محصول تقلبی نه تنها ضرر و زیان مالی به ما می رساند بلکه اگر آن کالا جزو…

قرص ال آرژنین یکی از مکمل های بدنسازی است که مصارف پزشکی هم دارد. ویژگی اصلی ال آرژنین افزایش گردش خون می باشد برای همین منظور در درمان بیماری های قلبی و عروقی تجویز می شود.

برای انتخاب بهترین قرص کلاژن ساز لازم است به نکات مختلفی توجه کنیم. در این مقاله به شما چند نمونه از بهترین قرص های کلاژن ساز ایرانی و خارجی را معرفی می کنیم.

در این مقاله درباره خرید سالم ترین مکمل بدنسازی و چگونگی آن صحبت می کنیم.