مفاصل و استخوان‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین D3 به همراه D2 یکی از اشکال ویتامین دی هستند. D3 به دلیل نزدیک بودن به فرم طبیعی ویتامین دی در مکمل ها و غذاهای غنی شده با این ویتامین به وفور یافت می شود. ویتامین D3 از لانولین و به صورت آزمایشگاهی سنتز…

آنچه در این مقاله می خوانید:مشکلات مفصلی پدیده ای است که در سنین بالا گریبان گیر افراد می شود اما امروزه جوانان نیز به دلیل تغذیه ناسالم و عدم تحرک از آن شکایت دارند. این مشکلات با درد، التهاب و خشکی مفاصل بروز پیدا می کنند.گاهی اوقات نیز…

آنچه در این مقاله می خوانید:از آنجاییکه وجود کلسیم در بدن کودکان نقش مهمی در رشد و نمو و بهبود سلامت عمومی آنها دارد. تامین آن از اهمیت بالایی برخوردار است. شاید شما هم برای حفظ سلامت فرزندتان به دنبال بهترین شربت کلسیم برای کودکان باشید؛…

آنچه در این مقاله می خوانید:این روزها اغلب افرادی که به سمت ورزش بدنسازی می روند سوالات و چالش هایی در ذهنشان شکل می گیرد. متداول ترین و مهم ترین سوالی هم که پرسیده می شود این است که آیا بدنسازی قد را کوتاه می کند یا خیر؟ یا حرکات ورزشی…

آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین D که به ویتامین آفتاب معروف است، نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان، دندان و عملکرد بهینه سیستم ایمنی دارد. نور خورشید، تغذیه و قرص ویتامین D منبع اصلی تامین ویتامین D در بدن هستند. ویتامین D یک ویتامین…

آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین ها و مواد معدنی ریز مغذی هایی هستند که مسئول بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی حیاتی در بدن می باشند. در حالی که بیشتر مردم مواد مغذی موردنیاز را از رژیم غذایی به اندازه کافی دریافت می کنند، برخی دیگر ممکن…

آنچه در این مقاله می خوانید:احتمالا شما خواننده گرامی در سنین بالای ۲۰ و حتی ۳۰ سالگی به سر می برید و می خواهید افزایش قد را تجربه کنید. اما سوال اینجاست آیا افزایش قد در هر سنی امکان پذیر است؟ اگر شما هم به دنبال راز افزایش قد بعد از بلوغ…

برای انتخاب بهترین قرص کلاژن ساز لازم است به نکات مختلفی توجه کنیم. در این مقاله به شما چند نمونه از بهترین قرص های کلاژن ساز ایرانی و خارجی را معرفی می کنیم.

آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل‌های کلاژن از دیرباز مورد علاقه افرادی هستند که به دنبال شفافیت پوست و پیشگیری چین و چروک می باشند. در این میان انتخاب برند مناسب برای سلامتی شما حیاتی است. با وجود بسیاری از برندهای داخلی و خارجی و انواع…

آنچه در این مقاله می خوانید؟ کلسیم ماده معدنی است که بدن برای ساختن و حفظ استخوان ها و انجام بسیاری از وظایف مهم دیگر به آن نیاز دارد. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. تقریباً تمام کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود و…