مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
قرص ویتامین c برای چی خوبه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص ویتامین C یکی از مکمل های محبوب است که به منظور تقویت سیستم ایمنی و جوانسازی پوست استفاده می‌شود. ویتامین ث یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ذخیره نمی‌شود اما برای سلامتی بسیار مهم است. اکثر افراد…
آمپول ب کمپلکس برای چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:آمپول ب کمپلکس حاوی ترکیبی از ۸ ویتامین ضروری برای بدن است. آمپول ب کمپلکس برای پشتیبانی از عملکردهای متابولیک مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. در رابطه با این سوال که آمپول ب کمپلکس برای چیست باید بدانید که…
قرص یونی زینک چاق کننده است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص یونی زینک یک مکمل پوست و مو است که در فرمولاسیون آن زینک و ویتامین وجود دارد. استفاده از این مکمل برای افراد دچار ریزش مو یا مشکلات پوستی توصیه می‌شود. استفاده از زینک در کنار ویتامین های B و C برای زیبایی…
کدام مشکلات پوستی ناشی از کمبود ویتامین است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود ویتامین به روش های مختلف روی پوست تأثیر می‌گذارد و باعث خشکی، لک های قهوه ای، جوش، پوسته پوسته شدن پوست و چین و چروک می‌شود. ویتامین ها نقش مهمی در رشد سلولی ایفا می‌کنند و اهمیت ویژه ای در ساختار و سلامت…
بررسی بهترین زمان انجام تمرینات بدنسازی
آنچه در این مقاله می خوانید:در رابطه با بررسی بهترین زمان تمرینات بدنسازی ثابت شده است که برای خانم ها تمرینات صبحگاهی چربی شکم را از بین می‌برد. در مقابل برای مردان، ورزش عصرگاهی منجر به چربی سوزی بیشتر و کنترل بهتر فشار خون می‌شود.
…
مکمل هایی با کاربرد مشابه ال کارنیتین کدامند؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ال کارنیتین وقتی به صورت مکمل استفاده شود، می‌تواند نقش حمایتی در تلاش برای کاهش چربی های بدن و لاغری داشته باشد. مکمل های مشابه قرص ال کارنیتین از جمله کراتین و سی ال ای را نیز می‌توانید برای کاهش BMI و توده…
مکمل های مورد نیاز گیاهخواران کدامند؟
آنچه در این مقاله می خوانید:رژیم گیاخواری از پرطرفدارترین رژیم هایی است که افراد به دلایل مختلف از آن پیروی می کنند. رژیم گیاه خواری به نوبه خود از جنبه های گوناگون باعث سلامتی می شود با این حال متخصصان تغذیه خاطرنشان می کنند که کمبود برخی…
تاثیر قرص هیرویت بر پوست صورت چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:هیرویت به مکملی برای تقویت موها و ضد ریزش موها معروف است. اما سوال اینجاست؛ آیا این مکمل برای پوست صورت نیز تاثیرات مثبتی بر جای می گذارد؟ تاثیر هیرویت بر پوست به دلیل ویتامین ها، مینرال ها و آمینو اسیدهای…
قرص منیزیم باعث چاقی می شود یا لاغری؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مصرف قرص منیزیم باعث چاقی نمی شود. بلکه کمبود منیزیم در بدن منجر به چاقی خواهد شد. بنابراین می توانید تحت نظر پزشک برای کاهش وزن از انواع قرص منیزیم موجود در داروخانه ها استفاده کنید.
تاثیر منیزیم در…
قرص مولتی دیلی برای چی خوبه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص مولتی دیلی از جمله مولتی ویتامین های روزانه است که برای اهداف سلامتی گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. برندهای مختلفی مکمل مولتی دیلی را تولید کرده اند که دانا بهترین قرص مولتی دیلی ایرانی و نیچرمید بهترین…