مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:برای درمان اسهال در وهله اول باید عاملی که باعث ایجاد این مشکل شده است را برطرف کرد. بسیاری از کارشناسان رژیم غذایی مصرف موز، برنج، سس سیب و نان تست را برای درمان اسهال توصیه می‌کنند. اگر اسهال دارید، آنچه…
آیا مصرف مکمل های بدنسازی در دوران بارداری و شیردهی امکان پذیر است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های بدنسازی برای تولید انرژی، تمرکز و افزایش استقامت در طول تمرینات بدنسازی طراحی شده‌اند. آنها معمولاً حاوی موادی مانند کافئین، کراتین و بتا آلانین هستند که همگی عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشند. با اینحال…
انواع پروتئین وی ژن استار
آنچه در این مقاله می خوانید:ژن استار برندی ایرانی است که انواع پودرهای پروتئین وی را به بازار عرضه کرده است. بدنسازان ممکن است برای انتخاب بین این مکمل های پروتئینی دچار سردرگمی شوند. در این مقاله به مقایسه انواع پروتئین وی ژن استار می…
بهترین قرص نعوظ و تاخیری چیه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:اختلال نعوظ یک بیماری شایع با علل و عوامل مختلف است. این عارضه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی و روابط زناشویی فرد داشته باشد. خوشبختانه، درمان های مؤثری در دسترس هستند، از داروها و تغییرات سبک زندگی گرفته…
آیا پروتئین وی برای پوست مفید است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی علاوه بر ساخت عضلات نقش شگفت انگیزی در ترمیم، نگهداری و محافظت از ساختارهای مختلف بدن ما از جمله پوست، ناخن و موها دارد. در سطح مولکولی، پروتئین ها از ۲۰ اسید آمینه منحصر به فرد ساخته می‌شوند که به…
تفاوت فرتیل اید و موتیلیتی بوست را می‌دانید؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل تقویت باروری مردان در داروخانه ها فراوان است که دو مورد از موثرترین آنها موتیلیتی بوست و فرتیل اید هستند. این قرص ها باعث افزایش تعداد اسپرم ها و بهبود قدرت تحرک آنها شده و بطور مستقیم بر باروری آقایان…
راه کارهای افزایش وزن در یک ماه ❤️【سالم و تضمینی】
آنچه در این مقاله می خوانید:افزایش وزن و چاقی یک چالش پیچیده است که تحت تاثیر عواملی از جمله ژنتیک، ابتلا به بیماری ها، زمینه های روانی، باورهای فرهنگی، اختلال در اشتها و... از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما مطمئنا غیرممکن نیست؛ خوردن…
در دوران قاعدگی چه چیزی نخوریم؟ ❤️【خوارکی های ممنوع】
آنچه در این مقاله می خوانید:دوره قاعدگی به شدت بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین روی غذاهای غنی از مواد مغذی تمرکز کنید که درشت مغذی ها و ریزمغذی های با کیفیت بالا را فراهم می‌کنند. استفاده از فیبر و آنتی اکسیدان ها را با خوردن میوه…
بهترین آمینو اسید برای حجم را بشناسید!
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های آمینو اسید جز مکمل های ورزشی هستند که از اسیدهای آمینه، بلوک های سازنده پروتئین ها ساخته شده‌اند. آنها شامل آمینو اسیدهای ضروری هستند که توسط بدن تولید نمی‌شوند و باید از رژیم غذایی دریافت شوند. این…
۵ مدل از کاملترین شربت مولتی ویتامین برای کودکان
آنچه در این مقاله می خوانید:کودکان برای رشد و نمو به انواع مواد مغذی نیاز دارند که تامین آنها از طریق رژیم غذایی معمولا دشوار است. استفاده از مولتی ویتامین راحت ترین راه برای تامین تمام ریزمغذی های ضروری است. بهترین و کامل ترین شربت مولتی…