مرور رده
سلامت جسمانی
در این بخش مقالاتی در مورد سلامت جسمانی و تاثیر ویتامین ها و مکمل ها بر روح و جسم سالم می خوانیم.
خواص قرص منیزیم برای بدن، پوست و سیستم ایمنی بدن
آنچه در این مقاله می خوانید: قرص منیزیم از انواع مکمل های غذایی است که شاید کمتر کسی به سراغ آن برود. این هم به علت کمتر بودن اطلاعات درباره خواص منیزیم برای بدن و مزایای مصرف مکمل منیزیم است. به طور خلاصه فواید قرص منیزیم عبارتند از:…
مولتی ویتامین های افزایش قد کدامند؟
آنچه در این مقاله می خوانید: مولتی ویتامین افزایش قد یکی از مؤثرترین مواد مغذی برای افزایش قد در سنین رشد است. در حالی که اندازه قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد اما دریافت مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی برای اطمینان از رشد و نمو…
ویتامین E چیست و تأثیر آن بر روی پوست و مو
آنچه در این مقاله می‌خوانید:ویتامین E یک ماده مغذی برای حمایت از سیستم ایمنی بدن است و به بازسازی سلول‌ها نیز کمک می‌کند. این ویتامین همچنین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی می باشد که برای حفظ سلامتی باید هرروز مقدار مناسبی از آن را…
کرونا یا آنفولانزا کدوم و گرفتم؟!
آنچه در این مقاله می خوانید: آنفلوانزا و کرونا هر دو بیماری‌های تنفسی مسری هستند ، به این معنی که بر ریه‌ها و تنفس شما تأثیر می‌گذارند و به دیگران نیز سرایت می‌کنند. اگرچه علائم آنفلوانزا و کووید-۱۹ می‌توانند شبیه به هم باشند ولی این…
ویروس کرونا میتونه باعث ریزش مو بشه؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید: ویروس کرونا نوعی ویروس شایع است که باعث عفونت دستگاه تنفسی ، سینوس‌ها یا قسمت فوقانی گلو می‌شود البته اکثر ویروس‌های کرونا خطرناک نیستند. ولی در اوایل سال ۲۰۲۰، پس از شیوع این ویروس در دسامبر ۲۰۱۹ در…
برای مقابله با کرونا چه ویتامینی بخوریم
آنچه در این مقاله می‌خوانید: کرونا بیماری نوظهوری است که انسان‌ها را در سراسر دنیا درگیر خود کرده است و فعلاً هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. بنابراین منطقی‌ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا انجام دستورالعمل‌های بهداشتی و تقویت…
تائورین چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید: تائورین یک ترکیب آلی و در واقع یک اسیدآمینه معروف است. برخی از کارشناسان معتقدند که تائورین فوایدی برای سلامتی دارد و ممکن است در مدیریت شرایطی مانند صرع و دیابت مفید باشد. امروزه تولیدکنندگان، تائورین را به…
بهترین مکمل بدنسازی برای افراد لاغر!
آنچه در این مقاله می‌خوانید: بهترین مکمل بدنسازی برای افراد لاغر مکملی است که کالری و انرژی بالایی فراهم کند تا این افراد بتوانند به سرعت وزن بگیرند. علیرغم شیوع چاقی در جهان و تلاش اکثر افراد برای کاهش وزن برخی از افراد به دلیل لاغری…
آشنایی با انواع مکمل بدنسازی افراد مبتلا به دیابت
آنچه در این مقاله می‌خوانید: مکمل بدنسازی برای اهداف مختلفی ازجمله عضله سازی، افزایش وزن یا چربی سوزی مورداستفاده قرار می‌گیرد. ولی قبل از استفاده از هر مکمل بدنسازی ابتدا باید وضعیت سلامتی فرد موردنظر قرار بگیرد تا مصرف این ترکیبات…
روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن!
آنچه در این مقاله می‌خوانید: سیستم ایمنی از مجموعه‌ای پیچیده از سلول‌ها، فرآیندها و مواد شیمیایی تشکیل‌شده است که به‌طور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماری‌زای مهاجم، ازجمله ویروس‌ها، سموم و باکتری‌ها دفاع می‌کنند. سالم نگه‌داشتن سیستم…