مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
با بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد آشنا شوید
آنچه در این مقاله می خوانید:ترک مواد مخدر و الکل بسته به مدت زمانی که فرد مصرف می کرده است می‌تواند عوارض جانبی جدی و حتی خطرناکی داشته باشد. داروهای مختلفی در طول سم زدایی برای کمک به کاهش درد و علائم اعتیاد استفاده می شود، اما چیزی که…
بهترین قرص برای درد مفاصل چیست؟
آنچه در این مقال می خوانید:در این متن درد مفاصل، علل شایع این درد، روش تسکین درد مفاصل را عنوان می کنیم و به معرفی چند نمونه قرص مفاصل و استخوان می پردازیم.
شایع ترین مشکلات استخوان و مفاصل
مشکلات استخوان و مفاصل را می توانیم در…
از عوارض قرص منیزیم چه می دانید؟
آنچه در این مقاله می خوانید:خوردن مکمل های حاوی منیزیم، با همه فوایدی که دارد، در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند خطرناک باشد. مخصوصا در بیماران کلیوی مشکلاتی را ایجاد می کند. در این مقاله بیشتر درباره عوارض قرص منیزیم می خوانیم. با ما همراه…
تاثیر کراتین روی قدرت عضلات چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:با توجه به اهمیت ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی در رشته بدنسازی این سوال مطرح می شود آیا مکمل کراتین روی قدرت عضلانی بدنسازان تاثیر مثبتی دارد یا خیر؟ آیا کراتین مونوهیدرات برای افزایش عملکرد، ریکاوری سریع و بهبود…
فولیکوژن یا هیرویت؟ کدام برای ریزش مو بهتره؟
آنچه در این مقالات می خوانید:قرص فولیکوژن و هیرویت دو مکمل تقویتی هستند که برای درمان موهای آسیب دیده مورد استفاده قرار می گیرند. انتخاب نوع قرص به عوامل مختلفی بستگی دارد. دو قرص فولیکوژن و هیرویت توسط دو شرکت ایرانی تولید و روانه…
بعد از ورزش چه بخوریم تا چاق شویم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:اگر چاقی یکی از مشکلات سلامتی است در مقابل لاغری بیش از حد نیز معضل به حساب می آید. اینکه فرد هر چقدر می خورد باز هم وزن نمی گیرد هم در سلامت فرد و هم ظاهر او مشکل آفرین است. افراد لاغر اندام برای اینکه به وزن…
تفاوت آمینو و پروتئین وی در چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:۱- پودر وی حاوی ۲۰ نوع اسید آمینه ضروری و غیرضروری است اما آمینو فقط ۹ اسید آمینه ضروری را شامل می شود.۲- پروتئین وی کالری و پروتئین بیشتری دارد.۳- پروتئین وی برای ساخت توده عضلانی و آمینو برای چربی سوزی و حفظ…
زگیل تناسلی باعث نازایی می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانید:۱- در اکثر افراد مبتلا زگیل تناسلی تاثیر در باروری ندارد اما اگر HPV در زنان موجب سلولهای غیرطبیعی دهانه رحم یا سرطان دهانه رحم شود، ممکن است موجب نازایی شود.۲- در اغلب موارد زگیل تناسلی در مادر باردار موجب…
چرا مصرف تخم مرغ در بدنسازی مهم است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بدنسازان برای ساخت عضلات به پروتئین متکی هستند. پروتئین تخم مرغ یکی از منابع پروتئینی است که مصرف آن توسط بدنسازان بسیار رایج است. پروتئین از منابع دیگر مانند مکمل بدنسازی پروتئین وی نیز قابل تامین است. در این…
بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان پسر
آنچه در این مقاله می خوانید:از زمانی که کودک قدم به نوجوانی می گذارد تا شروع جوانی، سال های حساس و مهمی را سپری می کند. جهش رشد، بلوغ و تغییرات عاطفی بزرگ همگی می تواند برای نوجوانان سخت باشد. از سوی دیگر جنب و جوش بین مدرسه، باشگاه و کلاس…