مرور رده
تقویتی بانوان و آقایان
در این بخش از مجله داروبوم مطالبی درباره راه های تقویت سیستم ایمنی، قوای جسمی و جنسی زنان و مردان منتشر کرده ایم.
تاثیر امگا ۳ در بارداری چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:اسیدهای چرب امگا ۳ بخشی از رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند و همه افراد باید از آن مصرف کنند اما دریافت مقادیر مناسب امگا ۳ در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای هم برای مادر و هم جنین برخوردار است. امگا ۳ در سه ماه…
تفاوت قرص بیوتین و آمپول بیوتین چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بیوتین یا ویتامین B7 مهم ترین ویتامین از بین هشت ویتامین خانواده B است که مواد مغذی مو را تامین می کند. این ویتامین برای تبدیل غذا به انرژی به بدن کمک می کند. همچنین تولید کلاژن را تحریک می سازد؛ کلاژن ماده اصلی…
از فواید قرص کلسیم بیشتر بدانید
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص کلسیم جز مکمل هایی است که در صورت کمبود کلسیم، یائسگی یا شرایط پزشکی دیگر توسط پزشک تجویز می شود. قرص کلسیم انواع گوناگونی دارد؛ قرص کلسیم سیترات و کلسیم کربنات دو نوع متداول کلسیم هستند. کلسیم گلوکونات،…
عوارض کمبود ویتامین دی در بارداری
آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود ویتامین D در دوران بارداری در سراسر جهان رایج است. ویتامین D به طیف گسترده ای از فرآیندها در طول رشد جنین از جمله رشد استخوان، عملکرد ماهیچه ها و تجمع چربی سالم و همچنین عملکرد قلب، رشد عصبی و پاسخ های…
فواید قرص امگا ۳ برای مردان
آنچه در این مقاله می خوانید:اسیدهای چرب امگا ۳ فهرست بلندبالایی از مزایا را برای سلامت مردان به همراه دارند، بنابراین دریافت این ماده مهم چه از طریق رژیم غذایی و چه از طریق مکمل های ضروری هستند. قرص امگا ۳ موجود در داروخانه ها از منابع…
اقدامات قبل از بارداری برای زنان و مردان
آنچه در این مقاله می خوانید:آیا برای ورود فرزندی به جمع خانوادگی خود آمادگی دارید؟ اقدامات قبل از بارداری می بایست پیش از مثبت شدن تست بارداری صورت بگیرد. از آنجایی که حدود ۴۰ درصد از تمام حاملگی ها در سراسر جهان برنامه ریزی نشده است،…
عوارض پروتئین وی برای خانم ها چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی معمولاً در بین بدنسازان آقا و خانم به عنوان مکملی برای ساخت عضلات و کاهش کلسترول استفاده می شود. با اینکه فواید پروتئین وی بیشمار است، اما بسیاری از افراد درباره عوارض جانبی پروتئین وی بر سلامتی…
کم خونی و راه های درمان آن
آنچه در این مقاله می خوانید:کم خونی انواع و اقسام مختلفی دارد که شایع ترین نوع آن کم خونی ناشی از فقر آهن است. این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن آهن کافی برای تشکیل گلبول های قرمز سالم نداشته باشد. کم خونی فقر آهن معمولاً نتیجه دریافت…
عوارض کمبود زینک در بارداری چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود زینک در دوران بارداری می تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری مانند اختلال رشد، سقط، ناهنجاری های مادرزادی، عقب ماندگی رشد داخل رحمی (IUGR)، وزن کم هنگام تولد (LBW)، پره اکلامپسی، زایمان زودرس، زایمان…
برای شادابی پوست صورت چه کنیم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بارها و بارها شنیده ایم که حالات درونی ما روی صورتمان نوشته شده است. شما هم دوست دارید کمی آن را ویرایش کنید، چند خط ظریف را پاک کنید، شیارهای عمیق را نرم کنید یا برخی از نقاط برجسته شده را صاف کنید؟ برای تمامی…