مرور رده
مراقبت وزن
اینجا مجموعه مطالبی را درباره راه های خانگی برای افزایش وزن،ورزش برای افزایش وزن سریع، روش صحیح کاهش وزن و برنامه غذایی کاهش وزن می خوانید.
بهترین مکمل برای حجم پایین تنه چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:همانطور که می‌دانید امروزه دغدغه بسیاری از بانوان حجیم تر و خوش فرم تر شدن پایین تنه می‌باشد. یکی از اصلی ترین و مهم ترین روش هایی که به بزرگ شدن باسن کمک می‌کند تغذیه مناسب می‌باشد. برای رشد عضلات سرینی و چاق…
امگا ۳ باعث چاقی می شود یا لاغری؟
آنچه در این مقاله می خوانید:احتمالا شما هم از فواید امگا ۳ برای تناسب اندام مطالبی شنیده اید، اما چقدر حقیقت دارد؟ در این مقاله شواهد علمی وجود دارد که کمک می کند بدانیم آیا امگا ۳ باعث چاقی می شود یا لاغری؟ تا پایان همراه ما باشید.
…
شربت ایمیونس چاق کننده است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:شربت ایمیونس یکی از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن است که در دوران کرونا شهرت یافت، این مکمل برای افرایش انرژی و بهبود و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا نیز مفید می باشد. احتمالا برای شما هم سوال باشد…
فواید پروتئین وی را بشناسید
آنچه در این مقاله می خوانید:یکی از بهترین و کامل ترین انواع پروتئین ها، پروتئین وی می باشد. این نوع پروتئین که از خواص و فواید درمانی بسیار زیادی برخوردار می باشد، در موارد متعددی مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مهم ترین و اصلی ترین…
از آثار روانی چاقی زیاد چه می دانید؟
آنچه در این مقاله می خوانید:چاقی و اضافه وزن پیامدهای جدی بر روی سلامت روح و روان می گذارد. برخی از این آثار شامل کاهش اعتماد به نفس، پرخوری عصبی، بی اشتهایی در شرایط حادتر افسردگی و بیماری های جسمی را در پی دارد. متاسفانه با تبلیغات رسانه…
بدنسازی چگونه باعث لاغری می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بدنسازی از آن دسته رشته های ورزشی است که برای همه افراد مفید و مفرح است یعنی پیر و جوان، چاق و لاغر ندارد. در بدنسازی چربی ها به عضلات تبدیل می شوند. البته این یک اصطلاح رایج در بدنسازی است که از نظر علمی اشتباه…
آیا گینر برای چاقی صورت مفید است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بسیاری از افراد تمایل به چاق شدن صورت خود دارند. گینر به طور خاص برای چاقی صورت طراحی نشده است اما می تواند به افزایش وزن کلی کمک کند که شامل افزایش چربی در نواحی مختلف بدن از جمله صورت می باشد. برای مشاهده…
بهترین مارک گینر چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بهترین مارک گینر موجود در بازار چیست؟ آیا معیار خاصی را برای انتخاب مکمل گینر در نظر گرفته اید؟ برند می تواند در نتیجه ای که دریافت می کنید تاثیر بگذارد؟ در این مقاله شما را با معیارهای انتخاب بهترین مارک گینر…
علت جوش زدن در بدنسازی چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:جوش زدن در بدنسازی برای ورزشکارانی که ورزش های خیلی سنگین انجام داده یا انواع مکمل بدنسازی را مصرف می کنند، امری رایج است. همچنین ایجاد جوش برای تمام ورزشکاران آزاردهنده است و مدام به سراغ علت ها و راه هایی جهت…
هر اسکوپ مکمل پروتئین وی چند گرم است و چقدر کالری دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:یکی از مهمترین مکمل هایی که مورد استفاده درصد بالایی از افراد قرار می گیرد پروتئین وی است. بسیاری از افراد سوال های مختلفی مانند این که هراسکوپ از این مکمل چقدر کالری، وزن و یا پروتئین دارد، عنوان می کنند. در…