مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
برای درمان آرتروز چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:آرتروز یکی از بیماری های شایع به ویژه در سنین بالاست که می تواند علائم زیادی را به همراه داشته باشد. آرتروز از جمله بیماری هایی است که درمان مشخصی برای آن وجود ندارد؛ اما افراد می توانند با مصرف برخی غذاهای خاص…
بهترین قرص ضد یبوست چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:این مقاله به راهکارهای ساده و موثر برای برطرف کردن یبوست می پردازد. یبوست عارضه ای گوارشی است که علت اصلی آن تغذیه ناصحیح است. به طور کلی اگر تغذیه اصلاح شود یبوست نیز درمان می شود. در کنار این عوامل برخی…
گلوتامین بهتره یا بی سی ای ای؟
آنچه در این مقاله می خوانید:در میان انواع مکمل های ورزشی، گلوتامین و بی سی ای ای هر دو جزء مکمل های محبوب محسوب می شوند. درباره اینکه گلوتامین بهتره یا بی سی ای ای بیشتر به نیازهای فردی بدنسازان مربوط می شود. گلوتامین انجام تمرینات شدید…
برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:سنگ کلیه یک عارضه بسیار دردناک در ناحیه کلیه‌ها است. امروزه روش‌های بسیار آسان و بدون دردسری برای حذف و دفع این سنگ ابداع شده است و نیازی به جراحی‌های سخت نیست. یکی از این راهکارها مصرف مکمل کلیه است. در این…
بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال
آنچه در این مقاله می خوانید:می‌دانید که بانوان به علت چرخه زندگی پیچیده‌تری که دارند، بیشتر به مکمل‌ها نیاز پیدا می‌کنند. البته این موضوع به این معنا نیست که مردان به مولتی ویتامین‌ها نیاز ندارند. آقایان نیز برای بهبود سلامت خود و تقویت…
شیر خشک برای بدنسازان چه فوایدی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:شیر خشک می تواند به عنوان جایگزین مکمل های بدنسازی مورد استفاده قرار گیرد. شیر خشک برای بدنسازان فواید بسیار زیادی دارد؛ از جمله اینکه می تواند باعث افزایش توده های عضلانی و پیشگیری از ضعف عضلانی شود. اگر می…
برای درد و سوزش معده چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:درد و سوزش معده یکی از مشکلات گوارشی شایع است که متاسفانه بسیاری از مردم با آن مواجه هستند. اگرچه دلایل بسیار متنوعی می توانند باعث ایجاد سوزش در معده شوند، ولی مهم ترین عامل می تواند عصبی شدن و ناراحتی های عصبی…
بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای ۴۰ سال چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین‌ها و مواد مغذی که برای فعالیت ارگان‌های داخلی ضروری هستند، توسط بدن ساخته می‌شوند. برای بهبود عملکرد سیستم بدن، می‌توان برخی از این مواد را از طریق خوراکی‌ها به بدن رساند. قرص مولتی ویتامین زنان یکی…
قرص ویتامین b12 برای چی خوبه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:هر یک از ویتامین های گروه ب می توانند فواید زیادی برای بدن داشته باشند. ویتامین ب ۱۲ نیز یکی از انواع این ویتامین هاست که نقش موثری در بهبود سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. قرص ویتامین B12 برای…
مکمل بتا آلانین چیست و از فواید آن چه می دانید؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل بتا آلانین طرفداران بسیاری در بین بدنسازان و ورزشکاران دارد. این مکمل عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و سلامت عمومی بدن را تامین می‌کند. اگر تصمیم دارید درباره مکمل بتا آلانین اطلاعات بیشتری داشته باشید و سپس…