مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
بهترین مکمل برای تقویت اعصاب چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود مواد مغذی و ویتامین ها موجب تضعیف روحیه و سایر مشکلات عصبی و روانی در فرد می گردند. اضطراب و افسردگی و حتی تغییر در روحیه به صورت مدام اغلب به دلیل کمبود ویتامین ها در بدن رخ می دهند. متاسفانه امروزه جمعیت…
کلاژن چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کلاژن نوعی پروتئین است که ساختار پوست و سایر اندام ها را تشکیل می دهد اما بیشترین مقدار کلاژن بدن در پوست ذخیره می شود به همین دلیل کاهش کلاژن در پوست نمایان می شود. چین و چروک و خطوط روی پوست از نشانه های سطوح…
عوارض قرص کلسیم چیست؟ آیا عوارض جدی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:در کنار فواید بیشمار قرص کلسیم، باید از عوارض آن نیز مطلع باشید. مصرف بیش از حد قرص کلسیم، مشکلات و عوارضی را در پی خواهد داشت. عوارض مصرف بیش از حد کلسیم شامل مواردی مثل مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی و مغزی و…
بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای ۵۰ سال
آنچه در این مقاله می خوانید:زنان بالای ۵۰ سال در معرض خطر کمبود برخی مواد مغذی از جمله ویتامین B12 و D هستند. علاوه بر این، توانایی بسیاری از افراد مسن برای جذب کلسیم کاهش مییابد. در نتیجه خطر کمبود شدید کلسیم را افزایش می‌دهد. به این…
ارتباط قرص زینک پلاس و چاقی چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های زینک پلاس یکی از بهترین مکمل ها برای تامین زینک مورد نیاز بدن است. کمبود زینک در بدن منجر به کاهش اشتها و کاهش جذب مواد مغذی موجود در غذاها می شود، از همین رو افرادی که لاغر هستند یکی از راه های افزایش…
تاثیر قرص ول من بر اسپرم چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ناباروری در مردان می‌تواند ناشی از عوامل زیادی باشد. یکی از این عوامل تولید پایین اسپرم است. قرص ول من اورجینال به طور اختصاصی برای آقایان طراحی شده است، به دلیل ترکیبات و مواد مغذی که دارد به تولید و تقویت…
راه های تشخیص گینر اصل از تقلبی
آنچه در این مقاله می خوانید:وجود پودرهای گینر تقلبی در بازار مکمل های ورزشی انکار ناپذیر است. با این که این مسئله اجتناب ناپذیر است اما راهکارهایی وجود دارد که با تکیه به آنها می توان از عهده تشخیص گینر اصل از تقلبی به سادگی برآمد مانند…
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن
آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه انواع مکمل های مولتی ویتامین در داروخانه ها یافت می شود، مانند مولتی ویتامین بانوان. اما سوال اینجاست که مصرف مولتی ویتامی ها تاثیری روی وزن دارد؟ برخی افراد که تمایل دارند با خوردن مولتی ویتامین ها کمی…
نحوه ساخت پروتئین وی خانگی
آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه پروتئین وی به یکی از ضروری ترین مکمل های بدنسازی تبدیل شده است. اما قیمت مکمل های پروتئین وی گزاف است و همه ورزشکاران قادر به تهیه آن نیستند. پس چاره کار چیست؟ به مکمل های ناشناخته اعتماد کنیم؟ خیر. شما…
عوارض پودر گین آپ چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پودر گین آپ بزرگسالان از بهترین مکمل های تغذیه ای برای افزایش وزن و چاقی به شمار می آیند. در حالیکه این مکمل ها فواید بی شماری برای بدن دارند ممکن است عوارض احتمالی نیز به همراه داشته باشند. عوارض پودر گین آپ…