مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
عوارض پودر گین آپ چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:پودر گین آپ بزرگسالان از بهترین مکمل های تغذیه ای برای افزایش وزن و چاقی به شمار می آیند. در حالیکه این مکمل ها فواید بی شماری برای بدن دارند ممکن است عوارض احتمالی نیز به همراه داشته باشند. عوارض پودر گین آپ…
قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟
آنچه در این مقاله می خوانید:- سی ال ای با جلوگیری از ذخیره چربی و در عوض تشویق بدن به سوزاندن آن، به افرادی توصیه می شود که رژیم سرشار از غذاهای چرب دارند اما ورزش جدی و حرفه ای نمی کنند. - ال کارنیتین برای ورزشکارانی بهتر است که قصد…
شربت ایمیونس برای چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:انواع مختلفی از مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در داروخانه ها در دسترس است که شربت ایمیونس ویتابیوتیکس از معروف ترین آنهاست. شربت ایمیونس که هم برای کودکان و هم بزرگسالان قابل مصرف است در دوره کرونا و…
قرص منیزیم برای چی خوبه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:منیزیم یکی از مواد معدنی مفید برای بدن است که می توانید از طریق منابع غذایی مختلف، آن را دریافت کنید. اگرچه در اکثر موارد، میزان منیزیم مورد نیاز بدن از طریق منابع غذایی و مواد مختلف تامین می شوند؛ اما می توانید…
آیا قرص ول وومن چاق کننده است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ول وومن مکملی است که نیازهای روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند. همچنین به جذب مواد مغذی از غذاها کمک می کند. ویتامین B6 و B12 موجود در مولتی ویتامین ول وومن موجب تحریک اشتها شده و میل به غذا…
کلسیم دی ۳ چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:در این مقاله در مورد کلسیم D۳ صحبت خواهیم کرد. کلسیم و ویتامین دی ۳، دو ترکیب مغذی و همکار در بدن هستند که در افزایش استحکام استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف کلسیم و ویتامین دی ۳ به صورت همزمان، می تواند جذب…
بهترین زمان مصرف پودر کلاژن چه موقع است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:افرادی که برای افزایش کلاژن سازی به منظور جوانسازی پوست اقدام به مصرف این مکمل می کنند بهترین زمان برای مصرف پودر کلاژن در وعده صبحانه و به صورت محلول در نوشیدنی های سرد یا گرم است. اگر پزشک برای تقویت و استحکام…
عوارض قرص زینک پلاس چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید: برخی از افراد که در مصرف قرص زینک پلاس زیاده روی می کنند، عوارضی مانند سردرد و سرگیجه، اسهال و دل پیچه، حساسیت، تغییر در بویایی و چشایی و کاهش جذب مس را تجربه می کنند.
عوارض قرص زینک پلاس
با توجه…
تاثیر امگا ۳ بر پوست چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:فواید امگا ۳ برای پوست صورت کم نیست. به طور کلی امگا ۳ روی پارامترهایی که پوست سالم را تشکیل می دهد، تاثیر مثبتی می گذارد. این عوامل عبارتند از: افزایش هیدراتاسیون پوست، محافظت از پوست در برابر آسیب های مضر…
معرفی بهترین مارک های بیوتین در سال ۱۴۰۴
آنچه در این مقاله می خوانید:تامین بیوتین کافی یا همان ویتامین B7 برای سلامتی بدن، داشتن موهای پرپشت و زیبا، پوستی شاداب و ناخن هایی محکم ضروری است. قرص ویتامین B7 در دوزهای مختلف از ۸۰۰ تا ۵۰۰۰ میکروگرم به فروش می رسد. از بهترین مارک های…