مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
قرص شیکوریدین چند روزه چاق میکند؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص شیکوریدین یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش اشتها و چاقی است. افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند احتمالا بخواهند راه های متعددی را امتحان کرده اند و می خواهند بداند قرص شیکوریدین چند روزه چاق میکند؟ باید…
عوارض قرص جینسینگ چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا مصرف قرص جینسینگ عوارضی را هم به دنبال دارد؟ قطعا هر فراورده دارویی می تواند عوارض زیادی را به دنبال داشته باشد. قرص جینسینگ نیز از این قاعده مستثنی نیست. سردرد،…
بهترین قرص آهن برای زنان چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:برای انتخاب بهترین قرص آهن برای خانم ها باید دقت کنید که این قرص علاوه بر آهن حاوی ویتامین سی نیز باشد زیرا جذب آهن را افزایش می دهد. علاوه بر این نیز بهتر است حاوی اسید فولیک و ویتامین B12 نیز باشد زیرا این دو…
برای درمان آرتروز چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:آرتروز یکی از بیماری های شایع به ویژه در سنین بالاست که می تواند علائم زیادی را به همراه داشته باشد. آرتروز از جمله بیماری هایی است که درمان مشخصی برای آن وجود ندارد؛ اما افراد می توانند با مصرف برخی غذاهای خاص…
بهترین قرص ضد یبوست چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:این مقاله به راهکارهای ساده و موثر برای برطرف کردن یبوست می پردازد. یبوست عارضه ای گوارشی است که علت اصلی آن تغذیه ناصحیح است. به طور کلی اگر تغذیه اصلاح شود یبوست نیز درمان می شود. در کنار این عوامل برخی…
گلوتامین بهتره یا بی سی ای ای؟
آنچه در این مقاله می خوانید:در میان انواع مکمل های ورزشی، گلوتامین و بی سی ای ای هر دو جزء مکمل های محبوب محسوب می شوند. درباره اینکه گلوتامین بهتره یا بی سی ای ای بیشتر به نیازهای فردی بدنسازان مربوط می شود. گلوتامین انجام تمرینات شدید…
برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:سنگ کلیه یک عارضه بسیار دردناک در ناحیه کلیه‌ها است. امروزه روش‌های بسیار آسان و بدون دردسری برای حذف و دفع این سنگ ابداع شده است و نیازی به جراحی‌های سخت نیست. یکی از این راهکارها مصرف مکمل کلیه است. در این…
بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال
آنچه در این مقاله می خوانید:می‌دانید که بانوان به علت چرخه زندگی پیچیده‌تری که دارند، بیشتر به مکمل‌ها نیاز پیدا می‌کنند. البته این موضوع به این معنا نیست که مردان به مولتی ویتامین‌ها نیاز ندارند. آقایان نیز برای بهبود سلامت خود و تقویت…
شیر خشک برای بدنسازان چه فوایدی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:شیر خشک می تواند به عنوان جایگزین مکمل های بدنسازی مورد استفاده قرار گیرد. شیر خشک برای بدنسازان فواید بسیار زیادی دارد؛ از جمله اینکه می تواند باعث افزایش توده های عضلانی و پیشگیری از ضعف عضلانی شود. اگر می…
برای درد و سوزش معده چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:درد و سوزش معده یکی از مشکلات گوارشی شایع است که متاسفانه بسیاری از مردم با آن مواجه هستند. اگرچه دلایل بسیار متنوعی می توانند باعث ایجاد سوزش در معده شوند، ولی مهم ترین عامل می تواند عصبی شدن و ناراحتی های عصبی…