مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
برای رشد قد کودکان چی خوبه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قد نقش مهمی در شخصیت کلی ایفا می‌کند، برخی دارای ژن های عالی هستند، در حالی که برخی برای رسیدن به قد مطلوب باید کمی تلاش کنند. این یک واقعیت است که بعد از یک سن خاص رشد قد متوقف می‌شود. به همین دلیل است که…
قرص ویتامین ب ۱ برای چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین ب ۱ یکی از انواع ویتامین ب کمپلکس است که نقش مهمی در متابولیسم انرژی و حفظ سلامت اعصاب دارد. با مصرف یک رژیم غذایی متعادل می‌توان به راحتی مقادیر روزانه B1 را تأمین کرد. با اینحال برای شرایط خاص از جمله…
فرق اووبوست با فرتیل اید چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید: در حالی که حفظ رژیم غذایی متنوع، انجام تمرینات بدنی منظم و اتخاذ عادات سبک زندگی مناسب برای سلامت باروری ضروری است، مکمل های غذایی روزانه نیز می‌توانند کمک کننده باشند. برخی ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی…
بهترین قرص مولتی ویتامین برای ورزشکاران
آنچه در این مقاله می خوانید:مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین مینرال بدنسازی می‌تواند به شما کمک کند از کمبودهای غذایی پیشگیری کنید. این کمبودها می‌توانند پیشرفت شما به سمت دستیابی به اهداف تناسب اندام، کاهش وزن یا عملکرد ورزشی را تضعیف…
بهترین قرص برای کاهش درد پریودی
آنچه در این مقاله می خوانید:برای همه زنان تجربه درد پریودی یک جنبه کاملاً آشنای زندگی است. از ناراحتی خفیف گرفته تا گرفتگی های ناتوان کننده سندرم پیش قاعدگی یا PMS می‌توانند به طور قابل توجهی بر روال روزانه و رفاه کلی ما تأثیر بگذارند.…
علت بی خوابی در کودکان چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بی خوابی می‌تواند کودکان را نیز مانند بزرگسالان تحت تأثیر قرار دهد. خواب خوب باعث می‌شود کودکی شاد و سالم داشته باشید. بیشتر موارد بی خوابی دوران کودکی حاد هستند و ممکن است با چند مداخله در خانه خود به خود برطرف…
هموروئید چیست و چه علائمی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:هموروئید ناشی از رگ های خونی متورم در ناحیه مقعد است که می‌تواند باعث ناراحتی، درد و خونریزی شود. آنها می‌توانند داخلی یا خارجی باشند و اغلب به دلیل افزایش فشار در طول اجابت مزاج یا بارداری ایجاد می‌شوند. چاقی و…
ویتامین برای تقویت شبکیه چشم
آنچه در این مقاله می خوانید:سلامت چشم و بینایی تأثیرات گسترده و چشمگیری بر کیفیت کلی زندگی دارد. رژیم غذایی که یک عامل کلیدی سبک زندگی است، می‌تواند اثرات طولانی مدتی حتی بر سلامت چشم داشته باشد و نقشی حیاتی در پیشگیری از اختلال عملکرد…
دیابت بارداری چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:دیابت بارداری معمولاً در اواخر بارداری مادر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دیابت بارداری نوعی دیابت موقتی است که در دوران بارداری رخ می‌دهد. تخمین زده می‌شود که سالانه ۳ تا ۲۰ درصد از زنان به دیابت بارداری مبتلا…
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آنچه در این مقاله می خوانید:حفظ سیستم ایمنی قوی برای سلامتی و رفاه کلی بسیار مهم است. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم در این زمینه نقش اساسی دارند، گاهی اوقات بدن ما نیاز به تقویت اضافی دارد. اینجاست که ویتامین ها و…