مرور رده
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
همیشه مردم هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها با سوالات و ابهاماتی مواجه اند. در این سلسله مطالب به فواید، عوارض ویتامین ها و مواد معدنی مهم گردآوری کرده ایم.
بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای ۴۰ سال چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین‌ها و مواد مغذی که برای فعالیت ارگان‌های داخلی ضروری هستند، توسط بدن ساخته می‌شوند. برای بهبود عملکرد سیستم بدن، می‌توان برخی از این مواد را از طریق خوراکی‌ها به بدن رساند. قرص مولتی ویتامین زنان یکی…
قرص ویتامین b12 برای چی خوبه؟
آنچه در این مقاله می خوانید:هر یک از ویتامین های گروه ب می توانند فواید زیادی برای بدن داشته باشند. ویتامین ب ۱۲ نیز یکی از انواع این ویتامین هاست که نقش موثری در بهبود سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. قرص ویتامین B12 برای…
مکمل بتا آلانین چیست و از فواید آن چه می دانید؟
آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل بتا آلانین طرفداران بسیاری در بین بدنسازان و ورزشکاران دارد. این مکمل عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و سلامت عمومی بدن را تامین می‌کند. اگر تصمیم دارید درباره مکمل بتا آلانین اطلاعات بیشتری داشته باشید و سپس…
آیا بی سی ای ای حجم می دهد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه بدنسازان و ورزشکاران دنبال راهی برای افزایش حجم عضلات خود هستند. مکمل های متعددی برای این منظور موجود است که ادعا می شود مکمل بی سی ای ای نیز حجم می دهد. در این مقاله قصد داریم به طور مفصل درباره حجم دهی…
عوارض مکمل پمپ چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه افراد بسیاری از مکمل‌ها استفاده کرده و به راحتی راجع به آن‌ها اظهار نظر و توصیه می‌کنند. این اطلاعات کما بیش غلط موجب سردرگمی و انتخاب اشتباه می‌شود. اگر می‌خواهید تناسب اندام ایده آلی داشته باشید، باید…
خواص ژل رویال چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:تا به حال شنیده اید که هر یک از محصولات تولید شده توسط زنبور عسل می تواند برای بدن مفید باشد؟ ژل رویال یکی از انواع محصولات تولیدی توسط زنبور کارگر است که می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن و پیشگیری از…
مکمل کربوهیدرات برای چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:کربوهیدرات از منابع اصلی تامین انرژی مورد نیاز بدن محسوب می شود. این ماده میتواند سوخت لازم سیستم عصبی مرکزی و اندامها را فراهم کند. همچنین به تامین روزانه یکی از ۳ درشت مغذی بدن میپردازد. مکمل کربوهیدرات…
فواید قرص جوشان ویتامین سی چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:فواید قرص جوشان ویتامین سی ناشی از خواص آنتی اکسیدانی آن است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت کلی بدن می شود. علاوه بر این فواید جوشان ویتامین ث شامل تحریک کلاژن سازی و بهبود کیفیت پوست و مو، کاهش…
قرص فولیک اسید برای چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:قرص فولیک اسید، یکی از انواع مکمل های غذایی موجود است که بسیاری از خانم های باردار و افرادی که دارای نوع خاصی از کم خونی هستند، از آن استفاده می کنند. مصرف این قرص در زنان باردار از نقایص مادرزادی و سقط جنین…