مفاصل و استخوان‌ها

آنچه در این مقاله می خوانید:آرتروز یکی از بیماری های شایع به ویژه در سنین بالاست که می تواند علائم زیادی را به همراه داشته باشد. آرتروز از جمله بیماری هایی است که درمان مشخصی برای آن وجود ندارد؛ اما افراد می توانند با مصرف برخی غذاهای خاص…

آنچه در این مقاله می خوانید:گلوکزامین ماده ای ثابت در ترکیب بسیاری از مکمل های آرتروز و درد مفصل است. اما قرص گلوکزامین چیست؟ قرص گلوکزامین همان طور که از نامش پیداست حاوی ماده گلوکزامین سولفات است. این ماده به طور طبیعی از صدف استخراج می…

آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود انواع ویتامین ها با تغذیه ضعیف امروزی به دلیل مشغله فراوان دور از ذهن نیست. ۱۳ نوع ویتامین برای حفظ سلامتی انسان ها شناخته شده است که کاهش سطح هر کدام با عوارض جسمی و روانی متعددی همراه می گردد. در این…

آنچه در این مقاله می خوانید:اگر کلسیم به میزان مشخصی مصرف شود، تمام آن برای جذب و استحکام سازی در استخوان ها مورد استفاده قرار می گیرد و مقدار بسیار کمی از طریق ادرار دفع خواهد شد. این میزان آنقدر کم است که اصلا به رسوب کردن در کلیه…

آنچه در این مقاله می خوانید:آمپول ویتامین دی یکی از راه های انتقال میزان مناسبی از ویتامین دی در بدن است. افراد زیادی در کشور هایی زندگی می کنند که این کشور ها همواره هوای ابری یا پوشش کامل تری دارند. در این حالت نور خورشید، به سطح پوست آن…

آنچه در این مقاله می خوانید:علائم کمبود منیزیم بیشتر شامل ضعف و گرفتگی عضلات، سردرد، افسردگی و اختلالات خلقی می شود. مشکلات سلامتی مرتبط با کمبود منیزیم نادر هستند، اما اگر مدت طولانی سطح کلسیم بدن پائین باشد، ممکن است رخ دهند. معمولا…

آنچه در این مقال می خوانید:در این متن درد مفاصل، علل شایع این درد، روش تسکین درد مفاصل را عنوان می کنیم و به معرفی چند نمونه قرص مفاصل و استخوان می پردازیم. شایع ترین مشکلات استخوان و مفاصل مشکلات استخوان و مفاصل را می توانیم در…

آنچه در این مقاله می خوانید:زنان باردار در این دوران نیازمند دریافت کلسیم بیشتری نسبت به دیگران خواهند بود. این عنصر علاوه بر اینکه در تشکیل استخوان های جنین و استحکام آن موثر خواهد بود، سبب تقویت استخوان های مادر نیز خواهد شد و نمی گذارد…

آنچه در این مقاله می خوانید:دیسک کمر بیماری شایعی است که این روزها حتی در جوانان نیز مشاهده می شود. سبک زندگی غلط، ورزش نکردن، تغذیه ناسالم، بلند کردن وسایل سنگین از مهم ترین دلایل کمر درد و دیسک کمر به شمار می آید. درد سیاتیک خفیف معمولا…

آنچه در این مقاله می خوانید:کمبود ویتامین D شایع است. آیا اطمینان دارید که به اندازه کافی ویتامین دی در رژیم روزانه خود مصرف می کنید؟ متاسفانه دریافت ویتامین دی از طریق غذا دشوار است به همین خاطر قرص ویتامین D توصیه می شود. در این مقاله می…