مراقبت وزن

مقدمهمخمر آبجو همانطور که از نام آن پیداست نوعی قارچ است که معمولاً در تهیه آبجو استفاده می‌شود، اما اثرات سلامتی فراوانی نیز دارد. مخمر آبجو منبع غنی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند کروم و سلنیوم است. مخمر آبجو به شکل قرص و پودر…

آنچه در این مقاله می خوانید:یکی از راه ‌هایی که می‌تواند به افزایش وزن کمک کند، استفاده از شربت های اشتها آور است که برای رده سنی بزرگسالان تهیه شده است. این شربت ها همچنین می‌توانند با بهبود عملکرد دستگاه گوارش به هضم و جذب بهتر مواد…

آنچه در این مقاله می خوانید:ال کارنیتین وقتی به صورت مکمل استفاده شود، می‌تواند نقش حمایتی در تلاش برای کاهش چربی های بدن و لاغری داشته باشد. مکمل های مشابه قرص ال کارنیتین از جمله کراتین و سی ال ای را نیز می‌توانید برای کاهش BMI و توده…

آنچه در این مقاله می خوانید:یکی از مهم ترین مواد معدنی که در عملکرد صحیح عضلات بدن تاثیر زیادی دارد، منیزیم است. با اینکه کمبود منیزیم در بدن اختلال زیاد رایجی نیست، می تواند با مصرف قرص جوشان منیزیم مورد درمان قرار بگیرد. منیزیم قند خون…

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص مولتی دیلی از جمله مولتی ویتامین های شناخته شده برای اهداف سلامتی گوناگون است. عده زیادی از افراد مولتی ویتامین ها را برای افزایش وزن مورد استفاده قرار می دهند. بهترین زمان مصرف قرص مولتی دیلی برای چاقی قبل…

آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های زینک پلاس یکی از بهترین مکمل ها برای تامین زینک مورد نیاز بدن است. کمبود زینک در بدن منجر به کاهش اشتها و کاهش جذب مواد مغذی موجود در غذاها می شود، از همین رو افرادی که لاغر هستند یکی از راه های افزایش…

آنچه در این مقاله می خوانید:خوشبختانه مکمل های گینر حاوی استروئید نیستند و خطری از این بابت مصرف کنندگان را تهدید نمی کند. نکته ای که درباره گینر حائز اهمیت است وجود پودر گینر تقلبی در بازار مکمل های ورزشی است. با این که این مسئله اجتناب…

آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه انواع مکمل های مولتی ویتامین در داروخانه ها یافت می شود، مانند مولتی ویتامین بانوان. اما سوال اینجاست که مصرف مولتی ویتامی ها تاثیری روی وزن دارد؟ برخی افراد که تمایل دارند با خوردن مولتی ویتامین ها کمی…

آنچه در این مقاله می خوانید:پودر گین آپ بزرگسالان از بهترین مکمل های تغذیه ای برای افزایش وزن و چاقی به شمار می آیند. در حالیکه این مکمل ها فواید بی شماری برای بدن دارند ممکن است عوارض احتمالی نیز به همراه داشته باشند. عوارض پودر گین آپ…

آنچه در این مقاله می خوانید:برخی از مولتی ویتامین ها به دلیل ترکیباتی که دارند باعث تقویت اشتها می شوند. به این معنی که مستقیما فرد را چاق نمی کنند اما با تحریک اشتها و ایجاد حس گرسنگی فرد تمایل بیشتری به غذا خوردن پیدا می کند و به این…