مرور رده

مراقبت وزن

اینجا مجموعه مطالبی را درباره راه های خانگی برای افزایش وزن،ورزش برای افزایش وزن سریع، روش صحیح کاهش وزن و برنامه غذایی کاهش وزن می خوانید.

طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن چگونه است؟

آنچه در این مقاله می خوانید:مطمئناً افرادی که به طور منظم به باشگاه می‌روند متوجه شده‌اند که ورزشکاران عضلانی بلافاصله پس از تمرین، یک شیک پروتئینی را سر می کشند و این کاملا درست است؛ بسیاری از ورزشکاران از پروتئین وی برای عضله سازی

نقش کربوهیدرات در لاغری و ورزش

آنچه در این مقاله می خوانید:کربوهیدرات ها مهم ترین منبع سوخت در رژیم غذایی افراد معمولی و ورزشکاران هستند. با این حال، یک تصور غلط رایج وجود دارد که همه کربوهیدرات ها مضر هستند. در واقع، انواع بسیاری از کربوهیدرات های مفید و سالم وجود دارد

پروتئین وی برای بانوان چه فوایدی دارد؟

آنچه در این مقاله می خوانید:در این مقاله از مجله سلامتی پزشکی داروبوم به بررسی پروتئین وی و اثرات آن بر بدن زنان می پردازیم. مکمل های پروتئینی معمولاً فقط توسط مردان برای عضله سازی استفاده می شود. زنان نیز همانند مردان به پروتئین نیاز

عوارض پروتئین وی چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید:پروتئین وی محبوب ترین مکمل بدنسازی در میان علاقه مندان پرورش اندام است. این مکمل بهترین مکمل عضله سازی محسوب می شود. با این حال پروتئین وی در کنار فواید بی نظیری که دارد عوارضی نیز در پی خواهد داشت. از عوارض

عوارض گینر چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید:گینرها موثرترین مکمل بدنسازی برای افزایش وزن و افزایش حجم هستند. گینر معمولاً از دو جزء اصلی پروتئین و درجات مختلف کربوهیدرات تشکیل شده اند. هر دوی اینها معمولاً درشت مغذی هایی هستند که به طور طبیعی در غذا وجود

بهترین قرص لاغری موجود در داروخانه

آنچه در این مقاله می‌خوانید:آیا اضافه وزن دارید و از چاقی خود رنج می‌برید؟ به دنبال سریعترین راه برای لاغری هستید؟ به دنبال بهترین قرص لاغری موجود در داروخانه هستید اما نمی‌دانید چه محصولی برای شما مناسب است؟ همانطور که می‌دانید سوزاندن و

قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت مفید است؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید: سؤال‌های زیادی درباره قرص مخمر آبجو وجود دارد. اینکه آیا قرص مخمر برای لاغری مفید است یا چاقی؟ آیا قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت اثر گذار است؟ نحوه مصرف این قرص به چه صورت است؟ عوارض قرص مخمر جو چیست؟ ما امروز

اگر بدن‌سازی را رها کنیم چاق می‌شویم؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید: بدن‌سازی و فعالیت‌های بدنی برای حفظ سلامتی بدن از جنبه‌های مختلف مفید هستند. درواقع اطلاعات افراد در این زمینه تا حدی بالاست که اکثراً سعی می‌کنند حتی با یک پیاده‌روی ساده در طول روز از منافع فعالیت بدنی

چند روش برای عضله سازی سریع!

آنچه در این مقاله می‌خوانید: عضله سازی و افزایش توده بدنی یکی از مهم‌ترین اهداف ورزشکاران و بدن‌سازان است. عضله سازی علاوه برافزایش توده بدنی باعث افزایش توانایی بدن جهت تمرینات بیشتر و طولانی‌تر است. افزایش توده عضلانی به شما کمک می‌کند