مراقبت وزن

آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های زینک پلاس یکی از بهترین مکمل ها برای تامین زینک مورد نیاز بدن است. کمبود زینک در بدن منجر به کاهش اشتها و کاهش جذب مواد مغذی موجود در غذاها می شود، از همین رو افرادی که لاغر هستند یکی از راه های افزایش…

آنچه در این مقاله می خوانید:خوشبختانه مکمل های گینر حاوی استروئید نیستند و خطری از این بابت مصرف کنندگان را تهدید نمی کند. نکته ای که درباره گینر حائز اهمیت است وجود پودر گینر تقلبی در بازار مکمل های ورزشی است. با این که این مسئله اجتناب…

آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه انواع مکمل های مولتی ویتامین در داروخانه ها یافت می شود، مانند مولتی ویتامین بانوان. اما سوال اینجاست که مصرف مولتی ویتامی ها تاثیری روی وزن دارد؟ برخی افراد که تمایل دارند با خوردن مولتی ویتامین ها کمی…

آنچه در این مقاله می خوانید:پودر گین آپ بزرگسالان از بهترین مکمل های تغذیه ای برای افزایش وزن و چاقی به شمار می آیند. در حالیکه این مکمل ها فواید بی شماری برای بدن دارند ممکن است عوارض احتمالی نیز به همراه داشته باشند. عوارض پودر گین آپ…

آنچه در این مقاله می خوانید:برخی از مولتی ویتامین ها به دلیل ترکیباتی که دارند باعث تقویت اشتها می شوند. به این معنی که مستقیما فرد را چاق نمی کنند اما با تحریک اشتها و ایجاد حس گرسنگی فرد تمایل بیشتری به غذا خوردن پیدا می کند و به این…

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص شیکوریدین یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش اشتها و چاقی است. افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند احتمالا بخواهند راه های متعددی را امتحان کرده اند و می خواهند بداند قرص شیکوریدین چند روزه چاق میکند؟ باید…

آنچه در این مقاله می خوانید:شیر خشک می تواند به عنوان جایگزین مکمل های بدنسازی مورد استفاده قرار گیرد. شیر خشک برای بدنسازان فواید بسیار زیادی دارد؛ از جمله اینکه می تواند باعث افزایش توده های عضلانی و پیشگیری از ضعف عضلانی شود. اگر می…

آنچه در این مقاله می خوانید:کربوهیدرات­ از منابع اصلی تامین انرژی مورد نیاز بدن محسوب می­ شود. این ماده می­تواند سوخت لازم سیستم عصبی مرکزی و اندام­ها را فراهم کند. همچنین به تامین روزانه یکی از ۳ درشت مغذی بدن می­پردازد. مکمل کربوهیدرات…

آنچه در این مقاله می خوانید:کافئین ماده ای است که در چای و قهوه به وفور یافت می شود. اما قرص کافئین چیست؟ قرص کافئین نامی آشنا برای کسانی است که به دنبال لاغری یا افزایش انرژی و رفع خستگی هستند. موارد قرص کافئین فقط به این ها محدود نمی…

آنچه در این مقاله می خوانید:گینر یک مکمل بدنسازی است که دارای ترکیباتی برای افزایش وزن و عضله‌سازی می‌باشد. بیشتر افرادی که رشته بدنسازی را به طور جدی دنبال می‌کنند، هدفشان افزایش حجم بدن و ساختن عضلات بزرگ در اندام‌های مختلف بدن است.رسیدن…