مراقبت وزن

آنچه در این مقاله می خوانید:ال آرژنین در بدنسازی به رشد عضلات و عملکرد بدن کمک می‌کند. همچنین متابولیسم چربی را در بدن افزایش می‌دهد که نتیجه آن کاهش وزن است. چربی سوزی و حفظ توده عضلانی بطور هم زمان از اثرات بسیار مفید استفاده از قرص ال…

آنچه در این مقاله می خوانید: قرص جوشان انرژی زا یک نوشیدنی فوری برای رفع خستگی و کسالت است. فرمولاسیون قرص های جوشان انرژی زای شرکت های مختلف با یکدیگر متفاوت است. با اینحال اکثر این مکمل ها حاوی ویتامین های ب، ویتامین ث، کافئین و سایر…

آنچه در این مقاله می خوانید:افزایش وزن بدن و چاقی به افراد با تیپ بدنی لاغر کمک می‌کند به تناسب اندام برسند. برای افزایش وزن می‌توانید غذاهایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین بخورید یا معجون بمب افزایش وزن استفاده کنید. همچنین استفاده از…

آنچه در این مقاله می خوانید:یکی از راه ‌هایی که می‌تواند به افزایش وزن کمک کند، استفاده از شربت های اشتها آور است که برای رده سنی بزرگسالان تهیه شده است. این شربت ها همچنین می‌توانند با بهبود عملکرد دستگاه گوارش به هضم و جذب بهتر مواد…

آنچه در این مقاله می خوانید:ال کارنیتین وقتی به صورت مکمل استفاده شود، می‌تواند نقش حمایتی در تلاش برای کاهش چربی های بدن و لاغری داشته باشد. مکمل های مشابه قرص ال کارنیتین از جمله کراتین و سی ال ای را نیز می‌توانید برای کاهش BMI و توده…

آنچه در این مقاله می خوانید:مصرف قرص منیزیم باعث چاقی نمی شود. بلکه کمبود منیزیم در بدن منجر به چاقی خواهد شد. بنابراین می توانید تحت نظر پزشک برای کاهش وزن از انواع قرص منیزیم موجود در داروخانه ها استفاده کنید. تاثیر منیزیم در…

آنچه در این مقاله می خوانید:قرص مولتی دیلی از جمله مولتی ویتامین های روزانه است که برای اهداف سلامتی گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. برندهای مختلفی مکمل مولتی دیلی را تولید کرده اند که دانا بهترین قرص مولتی دیلی ایرانی و نیچرمید بهترین…

آنچه در این مقاله می خوانید:مکمل های زینک پلاس یکی از بهترین مکمل ها برای تامین زینک مورد نیاز بدن است. کمبود زینک در بدن منجر به کاهش اشتها و کاهش جذب مواد مغذی موجود در غذاها می شود، از همین رو افرادی که لاغر هستند یکی از راه های افزایش…

آنچه در این مقاله می خوانید:وجود پودرهای گینر تقلبی در بازار مکمل های ورزشی انکار ناپذیر است. با این که این مسئله اجتناب ناپذیر است اما راهکارهایی وجود دارد که با تکیه به آنها می توان از عهده تشخیص گینر اصل از تقلبی به سادگی برآمد مانند…

آنچه در این مقاله می خوانید:امروزه انواع مکمل های مولتی ویتامین در داروخانه ها یافت می شود، مانند مولتی ویتامین بانوان. اما سوال اینجاست که مصرف مولتی ویتامی ها تاثیری روی وزن دارد؟ برخی افراد که تمایل دارند با خوردن مولتی ویتامین ها کمی…