پودر کراتین نوتریمد 400 گرم

پودر کراتین نوتریمد 400 گرمی (Nutrimed Creatine)

مشخصات و ترکیبات پودر کراتین نوتریمد

ورزشکاران برای بهبود عملکرد خودشان در رقابت‌ها و تمرینات بدنی از انواع مکمل‌های ورزشی استفاده می‌کنند که محبوب‌ترین آن‌ها کراتین است. بخشی از محبوبیت کراتین به دلیل دسترس‌پذیری بالای آن است زیرا در حال حاضر کراتین به‌صورت پودر ، قرص و نوشیدنی بدون نسخه در داروخانه‌ها و سایت‌ها موجود است و شما می‌توانید به طرق مختلف این مکمل را خریداری و مورداستفاده قرار دهید.پودر کراتین نوتریمد (Nutrimed Creatine) یکی از این مکمل‌هاست که شما می‌توانید آن‌ را از داروخانه‌ها و سایت‌های معتبر خریداری کنید. اعتقاد بر این است که کراتین توده عضلانی را تقویت کرده و باعث افزایش قدرت بدنی افراد می‌شود.اگرچه کراتین یک ماده طبیعی است ولی مصرف آن در طولانی‌مدت موردمطالعه قرار نگرفته است و محققان هنوز نمی‌دانند که این مکمل چه اثراتی می‌تواند بر روی بدن داشته باشد.کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن وجود دارد و در عضلات به کراتین فسفات تبدیل می‌شود. کراتین فسفات به سنتز ماده‌ای بنام آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می‌کند که انرژی لازم برای انقباضات عضلات را فراهم می‌کند.بدن مقداری از کراتین مورداستفاده خود را تولید کرده و مقداری از آن را نیز از غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت یا ماهی به دست می‌آورد.

مصرف مکمل کراتین بین افراد مبتدی و حرفه‌ای خصوصاً بازیکنان فوتبال و هاکی ، کشتی گیران و ژیمناستیک کاران به دلیل تولید انرژی بسیار محبوب است.کراتین توانایی بدن برای تولید سریع انرژی را افزایش می‌دهد به همین دلیل برخی از افراد آن را به‌عنوان یک مکمل برای تقویت عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند. مصرف پودر کراتین نوتریمد (Nutrimed Creatine) باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی شده و توده عضلانی خالص را در بدن فرد افزایش می‌دهد.همچنین با تحریک تولید گلیکوژن در عضلات باعث بازیابی مجدد این ذخایر می‌شود که در طول تمرینات هوازی برای تولید انرژی تجزیه می‌شوند.کراتین کمک می‌کند تا عضلات در حین ورزش سریع‌تر بازیابی شوند و دستیابی بلافاصله به انرژی را به‌ویژه در دوره‌های فعالیت پرفشار کوتاه‌مدت مانند وزنه‌برداری یا دویدن با حداکثر سرعت فراهم می‌کند.پودر کراتین نوتریمد با افزایش محتوای آب سلول‌های ماهیچه‌ای بدن باعث می‌شود خیلی زود توده عضلانی بدن شما رشد کند به همین دلیل اکثر ورزشکاران کراتین را مورداستفاده قرار می‌دهند.کراتین علاوه بر تأثیر بر روی عضلات باعث بهبود عملکرد شناختی افراد شده و در زمینه‌های مختلفی می‌تواند به افراد کمک کند.کراتین به کاهش خستگی ذهنی که به دلایل مختلفی مانند فعالیت ذهنی بیش‌ازحد ، کمبود خواب و آسیب‌های ترومایی مغز رخ می‌دهد ، کمک می‌کند.بنابراین می‌توان پودر کراتین نوتریمد را برای بهبود برخی از بیماری‌ها مورداستفاده قرار دارد. همچنین افراد سالمند و گیاهخوار نیز می‌توانند برای تأمین سطح موردنیاز روزانه کراتین از این مکمل استفاده کنند.با خرید آنلاین پودر کراتین نوتریمد می‌توانید از مزایای این مکمل برای عضله سازی و بهبود سطح سلامتی خودتان استفاده کنید.

مزایای مصرف پودر کراتین نوتریمد 400 گرمی

کراتین از سه اسیدآمینه آرژنین ، گلیسین و متیونین تشکیل‌شده است و حدود 1 درصد از کل حجم خون انسان را تشکیل می‌دهد.حدود 95 درصد کراتین در بدن انسان در ماهیچه‌های اسکلتی ذخیره می‌شود و 5 درصد در مغز قرار دارد. بین 1.5 تا 2 درصد از کراتین ذخیره‌شده در بدن روزانه توسط کبد ،کلیه‌ها و لوزالمعده مورداستفاده قرار می‌گیرد.این ماده از طریق خون منتقل می‌شود و توسط قسمت‌هایی از بدن که نیازمند انرژی بیشتر هستند ازجمله عضله اسکلتی و مغز مورداستفاده قرار می‌گیرد. اشکال مختلفی از کراتین در حال حاضر تولید می‌شود که شامل کراتین منوهیدرات و نیترات کراتین است.شایان ذکر است که هنوز هیچ مکمل کراتینی برای مصرف توسط سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) تأیید نشده است. زیرا خطرات مرتبط با استفاده نامحدود از این مکمل‌ها وجود دارد.نیاز روزانه به کراتین بین 1 تا 3 گرم است که حدود نیمی از آن توسط رژیم غذایی تهیه می‌شود و بقیه توسط بدن ساخته می‌شوند. منابع غذایی کراتین شامل گوشت قرمز و ماهی است. یک پوند گوشت گاو یا ماهی خام 1 تا 2 گرم از کراتین موردنیاز روزانه را تأمین می‌کند.ورزشکاران از این مکمل برای افزایش تولید انرژی ، بهبود عملکرد ورزشی و همچنین توانایی انجام تمرینات سخت‌تر استفاده می‌کنند.

طبق گزارش انجمن بین‌المللی تغذیه ورزشی (ISSN) ورزشکاران و بدن‌سازانی که به‌شدت تمرین می‌کنند برای حفظ ذخایر کراتین بدن خودشان ممکن است نیاز به مصرف روزانه 5 تا 10 گرم کراتین داشته باشند.همچنین افرادی که نمی‌توانند کراتین را به دلیل بیماری یا وضعیت‌های بهداشتی خاص سنتز کنند برای جلوگیری از مشکلات سلامتی نیاز به مصرف 10 تا 30 گرم در روز دارند.پودر کراتین نوتریمد 400 گرمی یک مکمل فوق‌العاده مفید است که می‌تواند نیاز بدن شما به کراتین را در همه شرایط تأمین کند.پودر کراتین نوتریمد به بدن اجازه می‌دهد که انرژی بیشتری تولید کند. با تولید انرژی بیشتر ورزشکاران می‌توانند سخت‌تر کار کنند و به موفقیت بیشتری برسند.علاوه بر این پودر کراتین نوتریمد می‌تواند از آسیب‌های عضلانی جلوگیری کرده و فرآیند ریکاوری را پس از آسیب دیگی تسریع کند.کراتین همچنین دارای اثر آنتی‌اکسیدانی است و پس از تمرینات سنگین احتمال کرامپ‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و بدن را از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو حفظ می‌کند.پودر کراتین نوتریمد را همچنین می‌توان برای بهبود افراد مبتلا به دیستروفی عضلانی و همچنین پارکینسون استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که مصرف کراتین در کنار کوآنزیم کیوتن می‌تواند به بهبود وضعیت پارکینسون در افراد کمک کند.با خرید اینترنتی پودر کراتین نوتریمد (Nutrimed Creatine) این مکمل را از هرجای ایران سفارش داده و آن را در کوتاه‌ترین زمان ممکن درب منزل خودتان تحویل بگیرید.

پیشنهاد داروبوم به عنوان محصول مشابه با پودر کراتین نوتریمد محصول “پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس” مناسب جهت افزایش حجم عضلات،افزایش انرژی و افزایش قدرت و توان فیزیکی است.

مزایا و خواص پودر کراتین نوتریمد

• افزایش محتوای کراتین عضله، تسهیل سنتز مجدد فسفوکراتین عضله
• افزایش بار تمرینی مقاومتی، تحریک سنتز مجدد گلیکوژن عضله

مقدار و نحوه مصرف پودر کراتین نوتریمد

یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد.

عوارض پودر کراتین نوتریمد

تاکنون عوارض جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است.

هشدار و پیشنهاد برای مصرف پودر کراتین نوتریمد

• در صورت مصرف هر نوع دارو ، قبل از مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید .
• در صورت حساسیت به این دارو مصرف از مصرف آن اجتناب کنید.
• در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک مصرف شود .