قرص ملاتونین

قرص ملاتونین چیست؟

قرص ملاتونین نوعی مکمل بهبود خواب است که با ترکیبات طبیعی برای افزایش کیفیت زندگی و خواب افراد مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع ملاتونین هورمونی است که بطور طبیعی در بدن تولید می شود. از قرص ملاتونین صرفا جهت تتنظیم بدن و کمک به داشتن خواب راحت تر استفاده می شود. به همین خاطر این مکمل جزء کم عارضه ترین قرص های خواب آور شناخته می شود.

اگر در خوابیدن مشکل دارید، یا اینکه به مدت طولانی در طول شب از خواب بیدار می‌شوید، صبح زود بیدار می‌شوید یا صبح ها احساس طراوت نمی‌کنید دچار اختلالات خواب هستید. بی خوابی یک بیماری نسبتاً شایع است، اما معمولاً طولانی مدت نیست. البته هر چه پیرتر می‌شویم مقدار ملاتونین موجود در بدن کاهش می‌یابد. مصرف قرص ملاتونین به منابع طبیعی بدن می‌افزاید و به ارتقاء و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. 

ملاتونین علاوه بر کمک به خواب، یک آنتی اکسیدان قوی نیز به شمار می آید. آنتی اکسیدان ها نوعی سد دفاعی عالی هستند که بدن را  در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت و خنثی می کنند.

اشکال دارویی ملاتونین

دوز قرص ملاتونین براساس نیاز شخص و تشخیص پزشک مشخص می شود. ملاتونین در دوزهای 1، 3، 5 و 10 میلی گرم موجود است. این ترکیب به صورت قرص، کپسول، قرص جویدنی، قرص زیر زبانی، قطره، شربت، اسپری و… در دسترس است.

1- قرص ملاتونین

قرص ملاتونین به دلیل آشنایی بیشتر در اولویت انتخاب قرار می گیرد. اندازه گیری دوز دقیق آن ساده تر است زیرا دریافت دوز صحیح هنگام مصرف ملاتونین بسیار مهم است. همچنین ارزان تر هستند. قرص ملاتونین برای بزرگسالان در کوتاه مدت بی خطر در نظر گرفته می شود اما مصرف قرص ملاتونین در کودکان باید با تجویز پزشک متخصص صورت پذیرد. معمولا کودکان اسپری، قطره و شربت را بهتر تحمل می کنند. 

2- شربت ملاتونین

تجویز قرص ملاتونین برای کودکان بیش فعال و اوتیسمی که اختلالات خواب در آنها شایع است، به کاهش استرس و درمان بیخوابی کمک می کند. کودکان بیش فعال در مقایسه با کودکان عادی هورمون ملاتونین را با تاخیر تولید می کنند. تولید دیرهنگام ملاتونین موجب عقب افتادن زمان خواب و طولانی شدن زمان به خواب رفتن می شود. شربت ملاتونین جایگزین ایده آل قرص ملاتونین برای کودکان است.

3- قطره ملاتونین

به طور کلی، ملاتونین نباید به کودکان سالم و  زیر 3 سال داده شود.کودکان به دوزهای متفاوت و اغلب کمتر ملاتونین نیاز دارند و دوز بیش از حد آن می تواند منجر به تشنج در آنها شود. اما اگر تجویز پزشک است و کودک با بلعیدن قرص مشکل دارد مصرف قطره ملاتونین آسان تر است. 

برخی از افراد به این هورمون به شکل خوراکی حساس هستند. همچنین، این مکمل ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد.

4- اسپری ملاتونین

اسپری خوراکی ملاتونین که معمولاً به صورت طعم دار عرضه می شوند به بهبود خواب کمک می کند؛ به‌ویژه در افرادی که اختلالات ریتم شبانه‌روزی دارند. ملاتونین به فرم اسپری اغلب غلظت بالاتری از قرص ملاتونین دارد که بدن می تواند آن را سریعتر جذب کند. اسپری دهانی ملاتونین یورونچرال یکی از بهترین انواع این مکمل ها در داروخانه هاست. این مکمل ایتالیایی به رفع انواع اختلالات خواب کمک می کند. به ویژه در مسافرت که ساعت بیولوژیک بدن تغییر می کند موجب می شود خوب و راحت به خواب بروید و روز بعد نیز احساس کسالت نکنید. این محصول فاقد الکل است. اسپری ملاتونین برای کودکان راحت تر مصرف می شود.

قیمت قرص ملاتونین 

قیمت قرص ملاتونین برحسب دوز، تعداد و شرکت داروسازی تولید کننده متفاوت است. به طور مثال از یک برند مشخص قیمت قرص ملاتونین ۱۰ در مقایسه با قیمت قرص ملاتونین ۵ بالاتر است. همان طور که گفتیم برند تولید کننده از عوامل تاثیرگذار روی قیمت قرص ملاتونین است. بدیهی است که مارکهای خارجی که با نرخ ارز قیمت گذاری می شوند گران تر باشند. به طوریکه مشاهده می شود قیمت قرص ملاتونین امریکایی و قیمت قرص ملاتونین کانادایی در داروخانه از محصولات مشابه ایرانی بیشتر است.

بهترین مارک قرص ملاتونین

شرکت های داروسازی متعددی اقدام به تولید قرص ملاتونین کرده اند که در دوز و کیفیت با هم متفاوت هستند. در سال های اخیر واردات قرص ملاتونین خارجی با محدودیت جدی همراه است و کمتر داروخانه فیزیکی و آنلاین قرص ملاتونین خارجی دارد. اما شرکتهای دارویی ایرانی به طور مستقیم یا تحت لیسانس کشور مبدا انواع مکمل ملاتونین باکیفیت را روانه داروخانه ها کرده اند.

قرص زیر زبانی «واناتونین ملاتونین» و همچنین قرص زیر زبانی «واناتونین سیلور» از برند نورم لایف تحت لیسانس کانادا تولید می شوند. برای معرفی بهترین مارک قرص ملاتونین ایرانی نیز می توان به قرص ملاتونین رازک اشاره کرد که با توجه به ترکیبات مؤثر و کیفیت تولید توانسته است به خوبی پاسخگوی نیاز مصرف کنندگان باشد.