مولتی ویتامین مخصوص آقایان

مولتی ویتامین مینرال مخصوص اقایان

مولتی ویتامین مینرال مخصوص آقایان مکمل‌های غذایی ویژه‌ای هستند که برحسب نیازهای بدنی آقایان تولید و در داروخانه‌ها عرضه شده‌اند. بیشتر افراد و از جمله آقایان از مولتی ویتامین و مینرال برای کمک به پُر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای و جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی استفاده می‌کنند. از مزایای سلامتی بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان می‌توان به ارتقاء سلامت جسمانی و بینایی، بهبود حافظه و حفظ تراکم استخوان‌ها در تمام طول زندگی اشاره کرد.

مهم ترین ترکیبات مولتی ویتامین برای مردان

نیازهای تغذیه‌ای مردان نسبت به زنان متفاوت است، بنابراین یافتن بهترین قرص تقویتی بدن مردان و انتخاب مولتی ویتامین مردانه قطعاً می‌تواند یک چالش باشد. بهترین مولتی ویتامین برای مردان باید شامل چندین ریز مغذی مهم باشد که مستقیماً با سلامت آن‌ها در ارتباط است. این موارد در ادامه شرح داده شده است:

ویتامین A: ویتامین A به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند، تکثیر و تزاید سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تنظیم می‌کند.

ویتامین B12: ویتامین B12 به تشکیل سلول‌های قرمز خون کمک کرده و مانع از بروز کم خونی می‌شود. همچنین این ویتامین در سنتز DNA و بهبود عملکرد مغز نیز موثر است.

ویتامین C: ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، به تولید کلاژن کمک می‌کند و مانع ابتلا بدن به عفونت و بیماری می‌شود. این ویتامین در درخشندگی پوست و سلامت پوست و مو نیز تاثیر گذار است.

ویتامین E: ویتامین E سلامت قلب را بهبود می‌بخشد، از آسیب اکسیداتیو (استرس اکسیداتیو که باعث برهم خوردن تعادل رادیکال های آزاد می شود، این امر باعث می شود تا بدن در برابر ویروس های واگیر دار نتواند مقابله کند) به سلول‌ها جلوگیری می‌کند و التهاب را تسکین می‌دهد.

ویتامین D3: مولتی ویتامین مخصوص آقایان حاوی ویتامین D3 جذب کلسیم را افزایش می‌دهد، استخوان‌های قوی ایجاد می‌کند و ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این ویتامین سبب جلوگیری از بروز مشکلات مفصلی همچون پوکی استخوان خواهد شد.

منیزیم: منیزیم به عنوان کوفاکتور (یا هم عامل یک ترکیب غیرپروتئینی آلی است که جهت انجام کاتالیز به آنزیم متصل می شود) در بیش از 300 واکنش آنزیمی عمل می‌کند و در متابولیسم انرژی، انقباضات عضلانی و سلامت مغز نقش دارد.

سلنیوم: سلنیوم از سلول‌ها محافظت می‌کند، خطر مشکلات تیروئیدی را کاهش می‌دهد و قدرت باروری مردان را افزایش می‌دهد.

مولتی ویتامین برای مردان جوان

مولتی ویتامین مخصوص آقایان برای جوانانی که رژیم غذایی آن‌ها فاقد مواد مغذی است مکمل‌های مولتی ویتامین مفید هستند. حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای سالم نگه داشتن دندان و استخوان در مردان جوان لازم است. علاوه بر این، بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. پزشکان توصیه می‌کنند مردان جوان هر روز حداقل 600UI ویتامین D دریافت کنند. مردان جوان نیز هر روز حداقل به 8 میلی گرم آهن نیاز دارند. کمبود آهن می‌تواند منجر به کم خونی شود. بنابراین مردان جوان در خرید مکمل های غذایی به این ترکیبات مفید دقت کنند.

بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال

اگرچه پوکی استخوان در زنان بیشتر دیده می‌شود اما مردان بالای 50 سال نیز در معرض خطر این عارضه هستند. دریافت کلسیم و ویتامین D به شکل مکمل می‌تواند به محافظت از استخوان‌ها کمک کند. مردان پس از 70 سالگی باید 1200 میلی گرم کلسیم و 800UI  ویتامین D در روز مصرف کنند. استفاده از مکمل سالمندان مثل مصرف بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال می‌تواند مقدار کلسیم مورد نیاز بدنشان را تامین نموده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری نماید.

با افزایش سن علاوه بر کلسیم، جذب ویتامین B12 نیز از طریق غذا دشوارتر می‌شود. مردان بالای 50 سال هر روز باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند استفاده از بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال  می‌تواند به بزرگسالان برای تامین این مواد ضروری کمک کند.

مولتی ویتامین برای مردان ورزشکار

نیازهای تغذیه‌ای آقایان ورزشکار بیشتر از افراد معمولی است. آن‌ها برای حفظ حجم و توده عضلانی خود باید بیشتر غذا بخورند و برای حفظ سلامتی به مصرف روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز نیاز دارند. مصرف مولتی ویتامین مخصوص آقایان در کنار مکمل بدنسازی و یا مولتی ویتامین بدنسازی مانند من ویت اسپرت به ریکاوری آسیب‌های عضلانی ناشی از تمرینات، بهبود عملکرد قلب و حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

مولتی ویتامین برای مردان سیگاری

افرادی که سیگار می‌کشند نسبت به سایر افراد سطح ویتامین C کمتری در بدن دارند. مردان بین سنین 14 تا 18 سال حداقل به 75 میلی ‌گرم ویتامین C در روز نیاز دارند. کسانی که بالای 19 سال سن دارند به 90 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارند. با این حال نیاز مردان سیگاری به این ویتامین 35 میلی گرم بیشتر است. این ویتامین به اندازه کافی در مولتی ویتامین مخصوص آقایان گنجانده شده است.

مولتی ویتامین مخصوص آقایان گیاهخوار

رژیم‌های گیاه خواری ممکن است فاقد ویتامین B12 باشند که بیشتر در غذاهای حیوانی یافت می‌شود. هر فرد بالای 14 سال که از رژیم گیاه خواری پیروی می‌کند باید حداقل 2.4 میکروگرم ویتامین B12 در روز مصرف کند. استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال مردان راهی دیگر برای افزایش مصرف ویتامین B12 هستند.

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم

مولتی ویتامین مخصوص آقایان برای تقویت اسپرم دارای انواع مواد معدنی، ویتامین، آنتی اکسیدان ها و جینسینگ هستند که علاوه بر تقویت قوای جسمانی، در زمینه تقویت قوای جنسی آقایان نیز بسیار مؤثر هستند. مصرف این نوع مکمل ها سبب افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها شده و در کیفیت آن‌ها نیز تاثیر گذار است.

معرفی بهترین مولتی ویتامین خارجی برای مردان

برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین ایرانی بهتر است ابتدا با انواع آن‌ها، مزایا و اثراتشان آشنا شد و سپس می‌توان با توجه به قیمت مولتی ویتامین و همچنین کیفیت آن‌ها بهترین گزینه را از طریق داروخانه های آنلاین همچون داروخانه آنلاین داروبوم خریداری نمود. شما می توانید بهترین مولتی ویتامین برای مردان را بر اساس توقع خود از یک مولتی ویتامین انتخاب نمایید.

• قرص ول من ویتابیوتیکس مخصوص آقایان
• من ویت اورجینال
• من ویت بالای 50 سال ویواتون
• قرص انرژکس گلدن لایف
• قرص اکتی من

بهترین مولتی ویتامین ایرانی برای مردان

در این میان شرکت های داروسازی ایرانی نیز توانستند با ترکیباتی جدید مولتی ویتامین های مخصوص برای مردان را تولید کنند. میزان رضایت مصرف کنندگان نسبت به این مکمل ها بسیار بوده است. این مکمل ها علاوه بر ترکیب ویتامین و مینرالهای مورد نیاز براساس سبک غذایی مردان ایرانی و نیازهای غذایی آنها توانستند بهترین مولتی ویتامین ایرانی برای مردان را تولید کنند. در ادامه به برخی از شاخص ترین مکمل ها اشاره می شود:

• قرص مولتیرال من سیمرغ دارو عطار
• قرص مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون اکسون
• کپسول مولتی ویتامین مولتی مینرال آقایان سندروس
• کپسول مولتی ویتامین بالای 50 سال آقایان سندروس
• سوالات متداول برای خرید مولتی ویتامین برای مردان