کپسول و قرص بیوتین
اگر پزشک مصرف قرص بیوتین را تجویز کرده یا از وضعیت پوست و مو و ناخن های خود رضایت ندارید یا هرچقدر هم که می خوابید باز هم احساس خستگی و کسلی می کنید، احتمالا وقت آن فرا رسیده تا مصرف قرص بیوتین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
در همین صفحه از داروخانه داروبوم انواع مکمل های بیوتین ایرانی و خارجی را به همراه قیمت لیست کرده ایم. این مکمل های با کیفیت براساس بازه های قیمتی متنوع انتخاب شده اند تا هر بودجه ای توانایی خرید بیوتین و بهره مندی از مزایای آن را داشته باشد.
مقدار مصرف روزانه بیوتین
دوز معینی برای مصرف بیوتین از سوی سازمان های مرتبط اعلام نشده است اما در جدول زیر دوز کافی و ایمن را برای هر رده سنی می بینید:
| سن | مقدار مورد نیاز روزانه بیوتین |
| بدو تولد تا ۶ ماهگی | ۵ میکروگرم |
| ۷ ماهگی تا ۱ سالگی | ۶ میکروگرم |
| ۱ تا ۳ سالگی | ۸ میکروگرم |
| ۴ تا ۸ سالگی | ۱۲ میکروگرم |
| ۹ تا ۱۳ سالگی | ۲۰ میکروگرم |
| ۱۴ تا ۱۸ سالگی | ۲۵ میکروگرم |
| ۱۹ سالگی به بالا | ۳۰ میکروگرم |
| زنان باردار | ۳۰ میکروگرم |
| زنان شیرده | ۳۵ میکروگرم |
نکته مهم
دریافت روزانه بیوتین چه از طریق غذاها و چه مکمل ها ضروری است. این ویتامین محلول در آب است و مقادیر مازاد آن در بدن جذب نمی شود و از راه ادرار دفع می شود. به همین خاطر باید مداوم مصرف شوند.
خواص بیوتین
بیوتین فواید متعددی برای سلامت پوست، مو، ناخن، متابولیسم انرژی و کاهش قند خون دارد. در ادامه با مهم ترین فواید بیوتین آشنا می شویم.
1- قرص بیوتین برای مو
ریزش مو دلایل مختلفی دارد که باید به صورت ریشه ای بررسی شود. اما اگر به تازگی موهایتان می ریزد یا از حجم آن کم شده کمبود بیوتین را بررسی کنید. طبق مطالعات بالینی افراد با مصرف یک دوره سه ماهه قرص بیوتین زیر نظر پزشک نتایج چشمگیری در جلوگیری از ریزش مو و پرپشت شدن موها مشاهده می کنند.
2- قرص بیوتین برای ناخن
یکی از بارزترین علائم کاهش بیوتین در بدن شکنندگی ناخن هاست. این افراد با مصرف روزانه 2.5 میلی گرم بیوتین ناخن هایی مستحکم خواهند داشت.
3- قرص بیوتین برای پوست
قرص بیوتین برای پوست صورت، بدن و سر نیز خواص بی شماری دارد. به طور خاص از ایجاد آکنه ها جلوگیری می کند. همچنین التهابات پوست سر را کم کرده و به این ترتیب تحریک، التهاب و خشکی پوست سر را کنترل می کند.
4- قرص بیوتین برای ام اس (MS)
مولتیپل اسکلروز یا MS نوعی بیماری خود ایمنی است که در آن بدن با حمله و از بین بردن غلاف محافظتی اعصاب ارتباط بین مغز و سایر اندام ها را مختل می سازد. بیوتین نقش مهمی در تولید این غلاف محافظ که «میلین» نامیده می شود، دارد.
قرص پروجیو یکی از انواع مکمل های بیوتین است که به طور اختصاصی برای کاهش پیشرفت علائم در بیماران مبتلا به ام اس طراحی شده و عرضه شده است.
5- قرص بیوتین در بارداری
زنان باردار به 30 میکروگرم بیوتین و زنان شیرده به 35 میکروگرم بیوتین در روز نیاز دارند اما اکثریت با کمبود بیوتین مواجه هستند. تامین بیوتین و جبران کمبود بیوتین خفیف از راه منابع غذایی توصیه می شود اما در موارد شدید پزشک ممکن است خرید قرص بیوتین را تجویز کند.
علائم کمبود بیوتین
نشانه های کمبود بیوتین به تدریج ظاهر می شود و مم
- مشکلات عصبی مانند افسردگی، خواب رفتگی اندام ها
- عفونت های پوستی
- شکنندگی ناخن ها
چه افرادی بیشتر از بقیه به کمبود بیوتین دچار می شوند؟
برخی افراد احتمال بیشتری دارد کمبود بیوتین را تجربه کنند. این افراد در گروه های زیر قرار دارند:
- افراد سیگاری و الکلی
- خانم های باردار
- افراد دیالیزی
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین
قرص بیوتین به متابولیسم بدن را افزایش داده و انرژی فرد را بالا می برد به هیمن خاطر توصیه می شود اوایل روز مصرف شود که فرد انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره را داشته باشد. از سوی دیگر مصرف قرص بیوتین در زمان های پایانی روز با احتمال اینکه در چرخه طبیعی خواب اختلال ایجاد کند، همراه است.
توجه کنید خوردن قرص بیوتین با معده خالی به جذب بهتر آن کمک می کند.
آیا قرص بیوتین چاق کننده است؟
بیوتین به دلیل اثراتی که روی متابولیسم قند و چربی دارد این تصور را ایجاد می کند که می تواند روی چاقی و لاغری تاثیر بگذارد. اما حقیقت این است که افزایش وزن احتمالی ناشی از مصرف مکمل بیوتین به عوامل مختلف دیگری بستگی دارد و ارتباطی به بیوتین ندارد. بنابراین به طور قطع نمی توان گقت بیوتین چاق کننده است یا نیست.
انواع مکمل بیوتین
بیوتین به صورت ترکیبی در مولتی ویتامین ها و یا جداگانه در شرکت های داروسازی تولید و در داروخانه ها عرضه می شود. بیوتین به اشکال دارویی قرص و کپسول موجود است. همچنین به صورت آمپول بیوتین نیز فروخته می شود که در موارد کمبود شدید تجویز می شود.
دوزهای مختلف قرص بیوتین
بیوتین دارای دوزهای متفاوتی است، انواع دوز قرص بیوتین و برخی از مکمل های تولید شده در همان دوز به شرح زیر هستند:
- قرص بیوتین 300 میکروگرم
- قرص بیوتین 800 میکروگرم
- قرص بیوتین 1000 میکروگرم
- قرص بیوتین 5000 میکروگرم یا 5 میلی گرم
- قرص بیوتین 10000 میکروگرم (بیوتین مگابیت)
قرص بیوتین بپانتین خارجی
قرص بیوتین بپانتین یکی از مکمل های غذایی معروف حاوی ویتامین B7 و ویتامین B5 است. بیشتر آمپول های بیوتین بپانتین شناخته شده هستند اما قرص بیوپانتن یوروویتال فرم خوراکی این مکمل است. هر قرص بیوتین بپانتین خارجی یوروویتال حاوی 5000 میکروگرم بیوتین و 100 میلی گرم پانتوتنیک اسید است.
قیمت قرص بیوتین
از آنجایی که قیمت قرص بیوتین یکی از فاکتورهای مهم برای عده زیادی از افراد هنگام خرید مکمل های غذایی است، بهتر است بدانید بیوتین در انواع خارجی و ایرانی در داروخانه ها قابل مشاهده است.
بنابراین بیوتین خارجی و ایرانی قیمت متفاوتی دارند:
– قیمت قرص بیوتین خارجی
قیمت قرص بیوتین خارجی براساس نرخ ارز محاسبه می شود. بد نیست بدانید در سال های اخیر بیوتین خارجی و همچنین سایر انواع مکمل های خارجی به ندرت وارد کشور می شوند و اگر موجود باشد هم قیمت گزافی دارد. از طرفی این مکمل های خارجی به طور قانونی در داروخانه ها مجوز فروش ندارند.
بنابراین تنها راه مصرف مکمل های تحت لیسانس یا تولید ایران است.
– قیمت قرص بیوتین ایرانی
بسیاری از شرکت های داروسازی داخلی اقدام به تولید قرص بیوتین کرده اند. لازم به ذکر است اکثر تولید کنندگان ایرانی مواد اولیه و فرمولاسیون مکمل ها را از شرکت های خارجی تامین می کنند اما تولید و بسته بندی مکمل ها در لابراتورهای داخلی صورت می گیرد.
این مکمل ها با نام تحت لیسانس معرفی می شوند. قیمت مکمل های تحت لیسانس نیز نسبت به مکمل های منحصرا تولید داخل بیشتر است. قیمت قرص بیوتین ایرانی بسته به شرکت داروسازی و دوز آن متفاوت است. با این حال واضح است که قیمت قرص بیوتین ایرانی در مقایسه با بیوتین خارجی کمتر است.
برای خرید قرص ویتامین B1 خارجی و ایرانی بدون نیاز به نسخه می توانید به داروخانه آنلاین داروبوم مراجعه کنید.
نکات مهم برای خرید قرص بیوتین
شما می توانید انواع قرص بیوتین ایرانی و خارجی را به صورت اینترنتی از داروخانه آنلاین داروبوم سفارش داده و هزینه آن را در محل پرداخت کنید. هنگام خرید قرص بیوتین حتما معیارهای زیر را در نظر بگیرید:
اعتبار برند: شرکت های تولید کننده مکمل های غذایی و دارویی بیشمارند. هر روزه هم به تعداد این شرکت ها افزوده می شود. برندهای یوروویتال، هلث اید، آپوویتال، برونسون از شرکت های داروسازی با سابقه در زمینه تولید مکمل های غذایی به ویژه قرص بیوتین هستند.
قیمت: شرکت های نام آور به دلیل تولید محصولات با کیفیت، مطرح شده اند؛ بنابراین قیمتی که بابت محصولاتشان دریافت می کنند بیشتر است. برای خرید بیوتین با قیمت مناسب می توانید به سایت داروخانه آنلاین داروبوم مراجعه کنید.
دوز بیوتین: بدن هر فرد به مقدار مشخصی بیوتین نیاز دارد و این مقدار بسته به سن، جنسیت و شرایط فیزیکی و هدف مصرف متفاوت است. مقدار مورد نیاز بیوتین با آزمایش خون مشخص می شود. به طور نرمال برای یک فرد بزرگسال سالم 30 میکروگرم است.
ترکیبات: قرص بیوتین معمولا فقط یک نوع ویتامین B7 را دارند اما برخی تولید کنندگان در ترکیبات مکمل های خود مواد مغذی دیگری از قبیل B5 را نیز به کار می برند.
سوالات متداول
1- قیمت قرص بیوتین در داروخانه داروبوم چقدر است؟
قیمت قرص بیوتین b7 در داروخانه آنلاین داروبوم کاملا متغیر است و بسته به نوع برند، ایرانی و خارجی بودن و ترکیبات و کیفیتی که دارند متفاوت می باشند.
2- هزینه ارسال قرص بیوتین در داروخانه داروبوم به چه صورت است؟
در داروخانه اینترنتی داروبوم هزینه ارسال تمامی سفارشها از مبلغی بالاتر به تمام نقاط ایران رایگان میباشد. شما برای مشاهده نحوه ارسال و روش های پرداخت به صفحه نحوه ارسال داروخانه داروبوم مراجعه فرمایید.
3- نحوه خرید قرص بیوتین از داروخانه آنلاین داروبوم به چه صورت است؟
شما می توانید هم از طریق همین صفحه قرص یا کپسول بیوتین مد نظر خود را با توجه به مقدار دوز مورد نیاز انتخاب کرده و به سبد خرید اضافه کنید یا با تماس با شماره های سایت سفارش خود را تلفنی ثبت کنید.