پودر گلوتامین پرو آیرون مکس

پودر گلوتامین یک مکمل همه کاره است که فواید بی شماری را برای سلامتی و تناسب اندام ارائه می‌دهد. از حمایت از ریکاوری و رشد عضلات گرفته تا ارتقای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت روده، پودر گلوتامین می‌تواند مکمل ارزشمندی برای شما باشد.

گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می‌شود. این اسید آمینه نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سنتز پروتئین ایفا می‌کند. پودر گلوتامین یک مکمل غذایی محبوب است که منبع اضافی این اسید آمینه را فراهم می‌کند.

گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن ما است و مانند سایر اسیدهای آمینه برای ساخت و حفظ عضلات سالم مهم است. متأسفانه بدن انسان نمی‌تواند همیشه به تقاضای گلوتامین پاسخ دهد. بهبود فیزیکی پس از آسیب و تروما نیاز به بازسازی بافت جدید دارد. این فرآیند از ذخایر گلوتامین برای تامین نیتروژن، اسیدهای آمینه و انرژی استفاده می‌کند. واقعیت این است که در طول دوره های استرس ناشی از آسیب، گلوتامین به یک اسید آمینه ضروری می‌شود.

مشخصات و ترکیبات پودر گلوتامین پرو آیرون مکس

آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین هستند. آنها از ترمیم و بازیابی عضلات و بافت ها گرفته تا سوخت برای سنتز سلولی حیاتی هستند.

ال گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه ای است که توسط بدن ساخته می‌شود. اما مواقعی مانند استرس، بیماری و تمرینات شدید بدن به مقدار بیشتری گلوتامین نیاز دارد. گلوتامین به بازسازی و ترمیم بافت ها، کاهش التهاب و سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند.

ورزشکاران یا بدنسازان با تجربه همیشه به دنبال بهترین راه ها برای به حداکثر رساندن عملکرد و ریکاوری خود هستند. این افراد علاوه بر دنبال کردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ورزش روزانه و برنامه خواب با کیفیت بالا، از مکمل های ورزشی نیز برای کمک به آنها برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام استفاده می‌کنند.

یکی از محبوب ‌ترین مکمل ‌های ورزشی، مکمل های پس از تمرین هستند که برای تسریع ریکاوری و کاهش درد عضلانی طراحی شده‌اند. اگر تا به حال به دنبال مکمل های بعد از تمرین بوده‌اید، حتما در مواد تشکیل دهنده آنها با گلوتامین مواجه شده‌اید.

گلوتامین به عنوان یکی از قوی‌ ترین مکمل‌ های ریکاوری عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این به دلیل نقش اساسی گلوتامین در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سنتز گلیکوژن عضلانی است. این اسید آمینه تقریباً در همه مکمل های بعد از تمرین وجود دارد.

پودر گلوتامین را می‌توان به راحتی با آب مخلوط کرد یا به شیک های پروتئینی، اسموتی ها یا سایر نوشیدنی ها اضافه کرد. برای استفاده صحیح از دستورالعمل های روی برچسب محصول پیروی کنید.

مزایای مصرف گلوتامین ایرون مکس

گلوتامین یکی از بیست اسید آمینه ای است که بدن انسان برای اهداف مختلف از آن استفاده می‌کند. برخلاف اکثر اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی، اهمیت گلوتامین در رژیم غذایی ما مشروط است. به همین دلیل است که گلوتامین به یک مکمل غذایی محبوب تبدیل شده است. بنابراین زمانی که بدن ما به مقدار بیشتری از آن نیاز دارد، می‌توان آن را به صورت مکمل به رژیم غذایی سالم اضافه کرد. مزایای استفاده از مکمل گلوتامین در ادامه شرح داده شده است.

1. ریکاوری و رشد عضلات

گلوتامین برای ترمیم و رشد عضلات ضروری است. پودر گلوتامین می‌تواند به تسریع ریکاوری بعد از تمرین و تقویت رشد عضلات با پروتئین سازی کمک کند.

2. حمایت از سیستم ایمنی

گلوتامین نقش حیاتی در حمایت از سیستم ایمنی دارد. این آمینواسید به حفظ یکپارچگی سد روده کمک کرده و از تولید سلول های ایمنی حمایت می‌کند.

3. سلامت دستگاه گوارش

گلوتامین منبع سوخت اولیه برای سلول های پوششی دستگاه گوارش است. این ترکیب به حفظ سلامت و یکپارچگی پوشش روده کمک می‌کند و باعث هضم مطلوب و جذب بهترمواد مغذی می‌شود.

4. افزایش عملکرد ورزشی

تحقیقات نشان داده است که مکمل گلوتامین عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و خستگی را کاهش می‌دهد. همین خواص آن را به یک انتخاب محبوب در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام تبدیل کرده است.

5. مدیریت وزن

پودر گلوتامین ممکن است با کاهش هوس های غذایی و ارتقای احساس سیری به حمایت از تلاش ‌های مدیریت وزن کمک کند.

پودر گلوتامین به طور کلی برای اکثر افراد در صورت مصرف در دوزهای مناسب بی خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی از جمله ناراحتی معده، نفخ یا گاز را تجربه کنند. در صورت مشاهده هرگونه واکنش نامطلوب، توصیه می‌شود مصرف را قطع کرده و با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

ویژگی های پودر گلوتامین پرو آیرون مکس

این مکمل حاوی گلوتامین برای بدنسازان و ورزشکاران توصیه می‌شود. که در واقع می تواند مزایای زیادی برای بدنسازان حین ورزش داشته باشد.

• حاوی 100 درصد گلوتامین خالص
• کمک به عضله سازی و حفظ توده عضلانی
• ممانعت از تحلیل عضلات در ورزش های سنگین
• افزایش استقامت بدنی و کاهش خستگی
• تامین گلوتامین مورد نیاز بدن در شرایط خاص
• تقویت سیستم ایمنی
• مناسب برای رژیم های کاهش وزن
• فاقد چربی، کربوهیدرات و سایر افزودنی ها
• قابل مصرف برای گیاه خوران
• موجود در بسته های 250 و 500 گرمی

طریقه مصرف گلوتامین ایرون مکس

روزانه ۵ گرم پودر گلوتامین پرو آیرون مکس (معادل ۵/۲ پیمانه کوچک) را در ۳۰۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و میل نمایید.

برای کسب بهترین نتایج پیشنهاد می‌شود آن را با گینرها یا شیک‌ های پروتئین مخلوط کنید. سپس آن را به 3 قسمت تقسیم کرده و یک قسمت را بلافاصله پس از بیدار شدن، قسمت دوم را بلافاصله بعد از تمرین و قسمت آخر را ۱۵ دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.

عوارض مصرف مکمل گلوتامین پرو آیرون مکس

استفاده بیش از میزان توصیه شده می‌تواند همراه با عوارض باشد. همچنین سالمندان و جوانان زیر 18 سال از مصرف این مکمل منع شده‌اند. در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این مکمل خودداری کنید.

قیمت پودر گلوتامین پرو آیرون مکس

پودر گلوتامین پرو آیرون مکس در بسته بندی های 250 و 500 گرمی موجود است. شما برحسب میزان مصرف خود می‌توانید هر یک از آنها را خریداری نمایید. با مراجعه به داروخانه ها از جمله داروخانه آنلاین داروبوم و همچنین مراکز معتبر فروش مکمل های ورزشی می‌توانید از قیمت پودر گلوتامین پرو آیرون مکس مطلع شوید.