پودر بی سی ای ای 2:1:1 استلا نوتریشن 450 گرمی

پودر بی سی ای ای استلا نوتریشن یک مکمل مفید برای ساخت توده عضلات با بهره مندی از منافع آمینواسیدهای شاخه دار است. سه آمینو اسید ضروری – والین، لوسین و ایزولوسین – اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) نامیده می‌شوند زیرا حاوی یک زنجیره جانبی منشعب هستند. تفاوت آنها با شش آمینو اسید ضروری دیگر در این است که میتوکندری می‌تواند آنها را در ماهیچه های اسکلتی بسازد تا در حین تمرین انرژی ایجاد کند.

BCAA ها حدود 14 تا 18 درصد از اسیدهای آمینه پروتئین های ماهیچه های اسکلتی انسان را تشکیل می‌دهند و نقش مهمی در متابولیسم عضلات اسکلتی ایفا می‌کنند. لوسین، به ویژه، یک تنظیم کننده کلیدی است که به رشد توده عضلانی کمک می‌کند. بدن شما برای تولید عضلات اسکلتی بیشتر پس از تمرین مقاومتی به لوسین نیاز دارد. آمینو اسیدهای بی سی ای ای حدود 25 درصد از اسیدهای آمینه موجود در غذاهایی را تشکیل می‌دهند که منابع کامل پروتئین هستند.

مشخصات و ترکیبات پودر بی سی ای ای استلا 450 گرم

پودر بی سی ای ای استلا 450 گرم می‌تواند تحلیل عضلات را در زمانی که کمبود کالری دارید و پروتئین کافی مصرف نمی‌کنید، به حداقل برساند. مطالعات همچنین نشان می‌دهد که مکمل BCAA ممکن است با کمک به کاهش آسیب و درد عضلانی پس از تمرین مقاومتی به ریکاوری کمک کند.

مکمل‌های BCAA همچنین ممکن است برای گیاه‌ خواران، وگان‌ ها و سایر افرادی که ممکن است برای مصرف پروتئین کافی تلاش کنند، مفید باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مکمل‌های BCAA می‌توانند درد عضلانی را در صورت مصرف قبل یا بعد از ورزش کاهش دهند.

مطمئن شوید مکملی که انتخاب می‌کنید دارای نسبت مناسبی BCAA باشد. نسبت 2:1:1 لوسین به ایزولوسین به والین مؤثرترین ترکیب است که در فرمولاسیون پودر بی سی ای ای استلا 450 گرم وجود دارد.

برای تهیه این پودر بی سی ای ای شکر مصرف نشده است. فاقد کالری و کربوهیدرات است.

سایر ترکیبات به همراه دوز مصرفی به شرح زیر است:

• ویتامین ب 6: 229 mcg
• سدیم : 79 میلی گرم
• پتاسیم: 71 میلی گرم
• ال لوسین: 1750 میلی گرم
• ال گلوتامین: 893 میلی گرم
• ال والین: 687 میلی گرم
• ال ایزولسیون : 687 میلی گرم
• سیترولین مالات : 357 میلی گرم
• الکترولیت ها : 407 میلی گرم

مزایای مصرف پودر بی سی ای ای استلا نوتریشن

پروتئین به عنوان یک ماده مفید قبل از تمرین و کمک به چربی سوزی در نظر گرفته می‌شود. اگر در مورد تغذیه ورزشی تحقیق کرده‌اید یا به دنبال مشاوره در مورد چگونگی ساخت عضله هستید، ممکن است از قبل از این موضوع آگاه باشید. از این گذشته، ماهیچه ‌های ما با اسیدهای آمینه از منابع پروتئینی تغذیه می‌شوند

9 تا از 20 نوع اسید آمینه اصلی کاملا ضروری در نظر گرفته می‌شوند. آمینو اسیدهای ضروری، برخلاف اسیدهای آمینه غیر ضروری، نمی‌توانند توسط بدن تولید شوند. بنابراین، شما باید آنها را از طریق غذا مصرف کنید.

اصطلاح “BCAAs” به دسته خاصی از اسیدهای آمینه با ساختار زنجیره ای انشعاب اطلاق می‌شود که سه مورد از آنها جزء 9 اسید آمینه ضروری هستند. لوسین، والین و ایزولوسین اعضای این خانواده اسیدهای آمینه هستند. اگر می‌خواهید عضله ‌سازی کنید، بدن شما باید فیبرهای عضلانی جدید را با سرعت بیشتری نسبت به تجزیه ماهیچه‌های موجود شما تولید کند.

اسیدهای آمینه توسط بافت ها و اندام های متعدد بدن برای اهداف مختلف استفاده می‌شوند و این امر آن را به یک فرآیند فیزیولوژیکی تبدیل می‌کند که سودمند است.

1. رشد عضلات را بهبود می‌بخشند

افزایش رشد عضلاث یکی از برجسته ترین مزایای BCAA برای مردان و زنان است. در واقع، اگر بررسی مزایای BCAA را به صورت آنلاین بخوانید، عملاً اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه این مکمل‌ها به رشد عضلات بدنسازان، ورزشکاران و حتی شرکت‌ کنندگان عادی باشگاه کمک می‌کنند، پیدا خواهید کرد.

2. روند ریکاوری را تسریع می‌کند

آمینواسیدهای شاخه دار می‌توانند در صورت بروز درد مکرر پس از تمرین به شما کمک کنند. طبق مطالعات، BCAA ها می‌توانند با کاهش سنتز پروتئین در حین ورزش و به حداقل رساندن آسیب عضلانی، ریکاوری عضلات را تسریع کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که استفاده از مکمل BCAA قبل از تمرین باعث کاهش درد و خستگی عضلانی می‌شود.

3. سلامت کبد را تشویق می‌کند

طبق یک مطالعه، افراد مبتلا به بیماری های خاص کبدی مانند سیروز، آنسفالوپاتی کبدی و سرطان کبد ممکن است از اسیدهای آمینه شاخه دار بهره مند شوند. طبق مطالعات اضافی، مصرف آنها ممکن است در برابر سرطان کبد از شما محافظت کند و برای انسفالوپاتی کبدی نیز مفید است.

4. از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند

سارکوپنی، اختلالی که در آن با افزایش سن، توده عضلانی کاهش می‌یابد، یکی از جنبه‌ های معمول فرآیند پیری است. از دست دادن عضلات یکی دیگر از عوارض جانبی معمول بیماری های طولانی مدت مانند سرطان است. با این حال، طبق برخی مطالعات، گنجاندن مقدار زیادی BCAA در رژیم غذایی می‌تواند یک استراتژی ساده و کارآمد برای کاهش آتروفی عضلانی و بهبود ترکیب بدن شما باشد.

ویژگی های پودر بی سی ای ای استلا نوتریشن

استفاده از مکمل‌های باکیفیت ورزشی می تواند به ورزشکاران در داشتن تمرینات ورزشی بهتر و با کارایی بیشتر کمک می نماید.

• تامین سوخت برای عضلات اسکلتی در طول تمرین
• به حفظ ذخایر گلیکوژن در طول تمرین کمک می‌کند
• تولید سوخت بیشتر برای در فعالیت های استقامتی
• حمایت از ریکاوری عضلات پس از تمرین

نحوه مصرف پودر بی سی ای ای استلا 450 گرم

نحوه مصرف پودر بی سی ای ای استلا نوتریشن به این شکل است که یک سروینگ ( ۵گرم) از آن را یک تا ۳ بار در روز میل کنید. شما می‌توانید این مکمل را همراه یا قبل از وعده غذایی اصلی در نوشیدنی مورد علاقه خود حل  کرده و میل نمایید.

هشدار و پیشنهاد برای پودر BCAA استلا نوتریشن

1- مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.

2- در صورت ابتلا به نارسایی کبدی و دیابت قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

3- این مکمل برای کودکان منع مصرف دارد.

قیمت پودر بی سی ای ای استلا نوتریشن

قیمت بی سی ای ای استلا نوتریشن با توجه به فواید این مکمل بسیار مقرون به صرفه است. برای آگاهی بیشتر از قیمت این مکمل می‌توانید به داروخانه های سطح شهر، داروخانه آنلاین داروبوم و مراکز معتبر فروش مکمل های ورزشی مراجعه نمایید.