پودر کراتین ویتاپی

مزایا و خواص کراتین ویتاپی

پودر کراتین ویتاپی در بسته بندی‌های با حجم‌های متفاوت تولید شده است. ورزشکاران برای افزایش قدرت بدنی خود باید از مکمل‌های حاوی کراتین استفاده نمایند. یکی از این مکمل ‌ها پودر کراتین ویتاپی است که مزایای از جمله موارد زیر را به همراه دارد:

• افزایش استقامت بدن
• افزایش حجم عضلات
• کاهش خستگی
• افزایش انرژی
• عضله سازی

مقدار و نحوه مصرف پودر کراتین ویتاپی

بهترین زمان برای استفاده از کراتین ویتاپی نیم ساعت الی یک ساعت قبل از تمرین است. در پنج روز اول چهار بار در روز هر بار یک پیمانه (5 گرم) پودر را در 200 الی 300 میلی لیتر آب حل کرده و سپس میل نماید.

بعد از پنج روز تا 21 روز روزانه نیم الی یک پیمانه یک بار در روز مصرف شود.

عوارض مصرف کراتین ویتاپی

تاکنون عارضه جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است. با این حال افراد زیر 18 سال، بانوان باردار و شیرده و همچنین کسانی که به بیماری خاصی مبتلا هستند یا دارو مصرف می‌کنند با پزشک خود برای مصرف این محصول مشورت نمایند.