قرص آهن و کم خونی

کم خونی یکی از مشکلات بسیار شایع و رایج در بین افراد می‌باشد. این عارضه معمولا به دلیل فقر آهن رخ می‌دهد. آهن یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بر عهده دارد. این ماده معدنی در اکسیژن رسانی به سلول ها و اندام های مختلف بدن تاثیر گذار بوده و همچنین باعث خونسازی می‌شود. کمبود این عنصر فرایند خونسازی را نیز دچار اختلال کرده و به همین دلیل فرد دچار کم خونی خواهد شد.

تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد تامین آهن مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی امری سخت و پیچیده می‌باشد. به همین دلیل استفاده از مکمل هایی مثل قرص آهن از اهمیت بالایی برخوردار است و سبب حفظ سلامتی خواهد شد.

بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی

بهترین قرص آهن و دوز مناسب آن بعد از انجام تست فریتین و مشخص شدن نتایج آن از سوی پزشک تجویز خواهد شد.

به طور کلی مکمل آهن با فرم فروس بیس گلیسینات جذب بالاتری دارد و نسبت به فرم های آهن مانند سولفات آهن عوارض جانبی کمتری دارد.

بهتر است قرص آهن حاوی ویتامین C باشد. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند. می تواند حاوی سایر مواد مغذی ضروری مانند فولیک اسید و ویتامین B12 هم باشد. این مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن و عملکرد سیستم ایمنی ضروری هستند.

• قرص فرودین هولیستیکا
• قرص ایزی آیرون نچرال ورلد

دو نمونه از قرص های آهن با مشخصات بالا هستند.

انواع قرص آهن

قرص آهن انواع مختلفی دارد، گاهی فقط حاوی آهن است و گاهی این مکمل علاوه بر آهن حاوی ترکیبات دیگری همچون ویتامین C، فولیک اسید، ویتامین B12 و یا غیره دارند. شما می‌توانید انواع قرص آهن را با مراجعه به مراکز معتبر همچون داروخانه اینترنتی و یا حضوری تهیه کنید.

قرص آهن خارجی یا ایرانی؟

قرص آهن ایرانی و خارجی هر دو از کیفیت مطلوبی برخوردار هستند با این حال برخی از مصرف کنندگان معتقدند قرص آهن خارجی عوارض کمتری مانند یبوست ایجاد می کنند. این را بدانید که در سال های اخیر واردات مکمل های خارجی به داخل ممنوع شده است و اکثر مکمل های خارجی موجود در داروخانه ها تحت لیسانس هستند. شرکت های داروسازی داخلی مواد اولیه و فرمول این مکمل ها را تامین کرده و اقدام به تولید قرص آهن با کیفیت بالا کرده اند که به نام تحت لیسانس معروف هستند.

نوع دیگر قرص آهن ایرانی تماما از مواد اولیه تا تولید توسط لابراتورهای ایرانی انجام می شود و قیمت قرص آهن ایرانی در مقایسه با نمونه تحت لیسانس معمولا کمتر است. در ترکیبات قرص آهن ایرانی نیز همانند قرص آهن خارجی سایر مواد مغذی مانند ویتامین سی و اسید فولیک نیز به چشم می خورد. بنابراین افراد هم می توانند قرص آهن ایرانی و هم خارجی را با توجه به بودجه خود امتحان کنند و هر کدام که بیشترین سازگاری را داشت ادامه دهند.

کدامیک از انواع مکمل کم خونی برای من مناسب است؟

مکمل های آهن در اشکال و ترکیبات مختلفی وجود دارند که هرکدام می توانند براساس ویژگی های خاص خود برای جبران کمخونی و تأمین آهن مورد نیاز بدن مؤثر باشند.

۱- مکمل های خوراکی حاوی آهن

شامل انواع قرص آهن، کپسول، سافت ژل، شربت و قطره آهن هستند که بسته به نحوه مصرف در سنین مختلف استفاده می شوند. این مکمل ها ترکیباتی چون سولفات آهن، فروس گلوکونات، سیترات آهن دارند.

۲- مکمل های تزریقی حاوی آهن

در شرایطی که فرد امکان خوردن مکمل های خوراکی یا قرص آهن را نداشته باشد از روش تزریق استفاده می کند. مکمل آهن تزریقی در چند شکل موجود است ازجمله، دکستران آهن، ساکارز آهن و گلوکونات آهن، دلایل مختلفی برای انتخاب این نوع از مکمل آهن وجود دارد از جمله آنکه:

1. بدن فرد نمی تواند مکمل های خوراکی آهن را تحمل کند.
2. فرد در بازه زمانی کوتاهی مقدار زیادی خون از دست داده است.
3. دستگاه گوارش در جذب آهن مشکل دارد.

قیمت قرص آهن

اگر بخواهیم مقایسه ای بین قرص آهن خارجی، ایرانی و تحت لیسانس انجام دهیم، قیمت قرص آهن خارجی (تحت لیسانس) به دلیل اینکه مواد اولیه آن از کشور مبدا تامین شده و در ایران تولید و بسته می شود از قرص آهن ایرانی بالاتر است. با این حال فراتر از اهمیت قرص آهن سازگاری آن با بدن فرد است که تنها راه اطلاع از آن امتحان کردن انواع قرص آهن است تا در نهایت مناسب ترین و سازگارترین با سیستم بدنی فرد مشخص شود.

خرید قرص آهن

قرص آهن را در انواع مختلف می‌توانید از داروخانه‌ها به صورت حضوری و از سایت‌های مجاز با خرید آنلاین تهیه کنید. فرق قرص آهن ایرانی و خارجی علاوه بر کیفیت محصول این است که قیمت قرص آهن خارجی معمولاً بالاتر از محصولات ایرانی است.

قرص آهن برای نوجوانان، کودکان و بزرگسالان مانند مولتی ویتامین بانوان، به صورت مجزا در دسترس است و حتی قرص برای کم خونی مردان نیز با دوز کمتر نسبت به قرص‌های آهن مخصوص زنان در داروخانه ها موجود است. شما می‌توانید انواع قرص آهن را برای درمان کم خونی از داروخانه آنلاین داروبوم با خرید اینترنتی سفارش داده و از مزایای آن‌ها برای درمان این بیماری بسیار شایع بهره مند شوید.

چه کسانی به قرص آهن (مکمل کم خونی) نیاز دارند؟

افرادی که ممکن است در معرض خطر کمبود آهن باشند شامل نوزادان نارس، کودکان خردسال، دختران نوجوان و زنان باردار هستند. همچنین افرادی که شرایط جسمانی خاصی دارند مثلا دچار نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، بیماری سلیاک، کولیت اولستراتیو هستند یا از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند باید از قرص آهن و کم خونی استفاده کنند.

زنان باردار یا در سن باروری نباید دچار کم خونی باشند. زنان در سنین باروری ماهیانه خونریزی قاعدگی دارند که در برخی در حد نرمال و برخی دیگر شدید است. زنانی که خونریزی شدید دارند آهن بیشتری از دست می دهند و بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارند.

نکات مهم برای مصرف قرص آهن

1- مکمل آهن را با غذا یا آب میوه مصرف کنید.

2- از مکمل های آهن حاوی آهن فروس استفاده کنید.

3- از مصرف همزمان مکمل آهن با چای یا قهوه خودداری کنید.

4- از مصرف همزمان مکمل آهن با داروهای خاصی مانند آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی خودداری کنید.

قرص آهن را چند روز یکبار بخوریم؟

کاملا بستگی به شدت کم خونی، سن، جنسیت و وضعیت جسمانی دارد. به طور کلی قرص اهن باید روزانه مصرف شود اما ممکن است پزشک یک روز در میان یا چند روز در هفته را کافی بداند.

به طور مثال در کم خونی شدید پزشک روزی یک بار را توصیه می کند تا سطح آهن بدن سریع افزایش یابد و به حد طبیعی برسد؛ بعد از آن مصرف قرص آهن را به یک روز در میان یا چند روز در هفته کاهش دهد.

همچنین، اگر به دلیل عوارض جانبی مانند یبوست یا حالت تهوع، نمی‌توانید قرص آهن را به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید هفته ای سه الی چهار نوبت مصرف کنید.

بهترین راه برای تعیین اینکه قرص آهن را چند روز یکبار مصرف کنید، مشورت با پزشک است. پزشک بر اساس عوامل فردی بهترین برنامه درمانی را به شما توصیه خواهد کرد.

روزی چند تا قرص آهن بخوریم؟

در صورت کمبود شدید آهن، پزشک مصرف روزانه یک قرص آهن را تجویز خواهد کرد تا زمانیکه به حد نرمال برسد اما معمولا مصرف قرص آهن در شرایط خفیف یک روز در میان یا چند بار در هفته است.

بهترین زمان مصرف قرص آهن چه زمانی است؟

بهترین زمان مصرف قرص آهن از این جهت اهمیت دارد که به جذب حداکثری آن در بدن کمک می کند. بیشترین مقدار جذب آهن با معده خالی (حداقل 1 ساعت قبل و یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی) است. اما در صورت بروز ناراحتی های گوارشی می توان قرص آهن را با معده پُر  و بعد از وعده‌ غذایی مصرف کرد.

عوارض قرص آهن

بالاترین حد مجاز دریافت آهن برای بزرگسالان 45 میلی گرم آهن المنتال در روز است. این مقدار در اکثر افراد سالم ایمن است. اما برخی افراد با مصرف قرص آهن عوارض جانبی زیر را مشاهده می کنند:

یبوست: یبوست شایع‌ترین عارضه جانبی قرص های آهن است. این عارضه معمولاً با مصرف منظم قرص آهن کاهش می یابد.

حالت تهوع: حالت تهوع نیز یکی از عوارض جانبی قرص آهن است. این عارضه معمولاً با مصرف قرص آهن همراه با غذا یا آب میوه کاهش می یابد.

اسهال: اسهال نیز ممکن است در برخی افراد بعد از مصرف قرص آهن رخ دهد. این عارضه معمولاً با مصرف قرص آهن به صورت یک روز در میان یا چند روز در هفته کاهش می یابد.

سوزش سر دل: سوزش سر دل نیز ممکن است در برخی افراد بعد از مصرف قرص آهن بروز یابد. این عارضه معمولاً با مصرف قرص آهن همراه با غذا یا آب میوه کاهش می یابد.

تغییر رنگ مدفوع: قرص آهن می‌تواند باعث تغییر رنگ مدفوع به رنگ سیاه یا سبز تیره شود. این تغییر رنگ معمولا بی ضرر است و بعد از قطع مصرف قرص آهن برطرف می شود.

سرگیجه: سرگیجه ممکن است در برخی افراد بعد از مصرف قرص آهن رخ دهد. این عارضه معمولاً با مصرف قرص آهن به صورت یک روز در میان یا چند روز در هفته کاهش می یابد.

اینجا چند نکته برای کاهش احتمال بروز عوارض جانبی قرص آهن گفته شده است:

1- قرص آهن را با غذا یا آب میوه مصرف کنید، این کار به جذب بهتر آهن کمک کرده و  به کاهش عوارض جانبی مانند حالت تهوع و یبوست کمک می کند.

2- از مصرف بیش از حد قرص آهن خودداری کنید.

3- اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف قرص آهن با پزشک خود مشورت کنید.

4- قرص آهن را با دوزهای پایین تر شروع کنید و به تدریج دوز آن را اضافه کنید.

آیا قرص آهن چاق کننده است؟

قرص آهن هیچ گونه کالری یا چربی ندارد بنابراین منجر به افزایش وزن و چاقی نمی شود.
با این حال، برخی افراد ادعا می کنند که بعد از مصرف قرص آهن دچار افزایش وزن شده اند. این افزایش وزن ممکن است به دلایل مختلف زیر باشد:
افزایش اشتها: آهن برای تولید ملاتونین، هورمون تنظیم کننده اشتها، ضروری است. کمبود آهن می تواند باعث کاهش اشتها شود. بنابراین، مصرف مکمل آهن ممکن است اشتها را افزایش دهد و در نهایت به افزایش وزن منجر شود.

تورم: آهن می تواند باعث تورم در عده ای از افراد شود. این تورم می تواند در صورت، دست ها، و پاها مشاهده شود. افراد با مشاهده تصور می کنند دچار افزایش وزن شده اند.

سایر عوامل: عوامل دیگری مانند استرس، بیماری، یا تغییر در رژیم غذایی نیز می توانند باعث افزایش وزن شوند.

ایا قرص آهن باعث لک صورت میشود؟

امکان بروز لک های پوستی با مقادیر کافی آهن غیر ممکن است. فقط در یک حالت ممکن است با مصرف قرص آهن پوست لک شود که دوز آهن بدن بالا باشد. زمانیکه آهن اضافی در خون باشد به دلیل کمبود فضای ذخیره سازی در پوست رسوب می کند.

آهن اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFA) را اکسید می کند و منجر به تشکیل پراکسیدهای لیپیدی می شود که اکثر ترکیبات سمی را در بدن تشکیل می دهند. این امر می تواند باعث ایجاد لک روی پوست صورت و بدن شود.

سوالات متداول

1- قیمت قرص آهن در داروخانه داروبوم چقدر است؟

قیمت قرص آهن و کمخونی در داروخانه آنلاین داروبوم کاملا متغیر است و بسته به نوع برند، ایرانی و خارجی بودن و ترکیبات و کیفیتی که دارند متفاوت می باشند. انواع قرص آهن در داروخانه های حضوری مطابق با قیمت مصرف کننده فروخته می شود اما در داروخانه آنلاین داروبوم قیمت قرص آهن با تخفیف ویژه فروخته می شود. در داروخانه های آنلاین محصولات با اختلاف قیمت جزیی نسبت به داروخانه فیزیکی ارائه می شود و همچنین امکان مقایسه ترکیبات و مشاهده نظرات کاربران قبلی وجود دارد.

2- هزینه ارسال کپسول آهن در داروخانه داروبوم به چه صورت است؟

در داروخانه اینترنتی داروبوم هزینه ارسال تمامی سفارش‌ها از مبلغی بالاتر به تمام نقاط ایران رایگان می‌باشد. شما برای مشاهده نحوه ارسال و روش های پرداخت به صفحه «نحوه ارسال دارو» در سایت داروخانه داروبوم مراجعه فرمایید.