قرص کروم 200 میکروگرم آپوویتال 30 عددی

روش مصرف	روزانه 1 عدد همراه غذا میل شود
جنس محفظه	جعبه مقوایی
مواد شاخص	کروم
تعداد در بسته	30 عددی
کشور	آلمان
جنسيت	بانوان و آقایان

قرص کروم 200 میکروگرم آپوویتال (Apovital Chrom 200 mcg)

قرص کروم 200 میکروگرم آپوویتال در یک نگاه قرص کروم 200 میکروگرم آپوویتال (Apovital Chrom 200 mcg) ساخت آلمان و یک مکمل عالی برای بهره‌مندی از خواص عنصر کروم است. قرص کروم به تنظیم قند خون و عملکرد انسولین کمک می‌کند بنابراین مصرف آن می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. این فراورده برای چربی سوزی و لاغری نیز مفید است و افراد دارای اضافه ‌وزن می‌توانند از این ویژگی برای رسیدن به وزن دلخواه خود استفاده کنند. با خرید قرص کروم می‌توانید از فواید آن برای سلامتی بهره‌ مند شوید.

کروم چیست؟

کروم یک ماده معدنی است که به‌طور طبیعی در بدن وجود ندارد ، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی مصرف شود. این ماده معدنی را می‌توان به دو شکل اصلی یافت: سه ظرفیتی که در غذا و مکمل‌ها وجود دارد و شش ظرفیتی که سمی است و در آلاینده‌های صنعتی یافت می‌شود. کروم در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها نقش دارد. همچنین ممکن است به رفع مقاومت انسولینی  که پیش نیاز دیابت است، کمک کند.

مکمل‌های کروم اغلب برای کمک به کاهش وزن و کنترل قند خون استفاده می‌شوند. کروم با کمک به عملکرد انسولین در بدن کار می‌کند. انسولین برای متابولیسم و ذخیره کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها در بدن ضروری است. نحوه عملکرد کروم به‌عنوان مکمل در بدن به‌خوبی مشخص نیست. این ریزمغذی در انواع غذاها یافت می‌شود اما تعیین مقدار آن در هر نوع ماده غذایی همیشه آسان نیست. همچنین تعیین اینکه آیا فردی دچار کمبود کروم است یا خیر و اینکه آیا مکمل‌ها در این موارد مفید هستند یا نه دشوار است. تاکنون بسیاری از مطالعات در مورد تأثیر مکمل‌های کروم بی‌نتیجه بوده است.

نقش کروم در تنظیم قند خون چیست؟

وقتی‌که ما مواد غذایی مختلف را مصرف می‌کنیم غذا در سیستم گوارشی ما به گلوکز تبدیل می‌شود. گلوکز منبع اصلی سوخت همه سلول‌های بدن ما است. با بالا رفتن گلوکز خون لوزالمعده انسولین تولید می‌کند تا به سلول‌ها در جذب گلوکز کمک کند. کار انسولین این است که گلوکز را از جریان خون به داخل سلول‌ها بکشاند. افزایش گلوکز در جریان خون، میزان انسولین مورد نیاز برای پاک‌سازی آن از خون را افزایش می‌دهد. ترشح انسولین هر زمان که ما غذا می‌خوریم اتفاق می‌افتد تا میزان گلوکز موجود در خون را تنظیم کند. زیرا وجود گلوکز بیش ‌از حد در جریان خون می‌تواند به عروق آسیب برساند و باعث استرس اکسیداتیو می‌شود. این نوع آسیب ممکن است منجر به تصلب شرایین شود به همین دلیل افراد دیابتی در معرض خطر بیماری قلبی و سکته هستند.

 قند خون بالا ممکن است به اعصاب آسیب برساند به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده نوروپاتی را تجربه می‌کنند. انسولین و کروم برای جلوگیری از چنین آسیب‌هایی با عناصر دیگر کار می‌کنند. این دو باید به‌درستی کار کنند تا از آسیب‌های گلوکز آزاد در خون جلوگیری کنند و برای انجام این کار به یکدیگر وابسته هستند. هنگامی‌که گلوکز در سطح یک سلول قرار می‌گیرد. انسولین روزنه‌ای را باز می‌کند تا گلوکز وارد شود در این لحظه کروم وارد عمل می‌شود. کروم به ناقل گلوکز متصل شده و گلوکز را به داخل می‌آورد. اگر در بدن کروم وجود نداشته باشد یا مقدار آن کافی نباشد، گلوکز همچنان در سطح سلول و اطراف آن در جریان خون شناور می‌ماند و سطح قند خون کاهش نمی‌یابد. استفاده از قرص دیابتون برای تامین کروم مورد نیاز بدن بسیار اثر گذار می‌باشد.

کروم چگونه از افسردگی جلوگیری می‌کند؟

کروم با القا و تقویت ترشح نوراپی نفرین که یک انتقال‌دهنده عصبی تنظیم‌ کننده خلق ‌و خو است به رفع به افسردگی کمک کند. سرانجام، تحقیقات در حیوانات و انسان‌ها نشان داده است که به نظر می‌رسد کروم باعث کاهش فعالیت نوع خاصی از گیرنده‌های سروتونین به نام گیرنده -HT 2A 5 می‌شود. دانشمندان چگونگی وقوع این مسئله را درک نکرده‌اند، اما این اثر شبیه همان چیزی است که در افرادی که مدت‌ها از داروهای ضد افسردگی استفاده کرده‌اند، دیده می‌شود.

کروم بیشترین نوید را برای درمان انواعی از افسردگی نشان داده است که بر ولع مصرف کربوهیدرات و تنظیم اشتها تأثیر می‌گذارند . به‌عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که کروم ممکن است علائمی مانند افزایش اشتها و میل به غذا خوردن، ولع مصرف کربوهیدرات و تغییر روحیه روزانه را تحت تأثیر قرار دهد، نوعی افسردگی که علائم آن در صبح بدتر است اما باگذشت روز بهبود می‌یابد. کرم در فرمولاسیون برخی از مکمل‌های مولتی ویتامین نیز وجود دارد بنابراین با خرید آن‌ها از داروخانه می‌توانید از فواید این مینرال نیز بهره‌مند شوید.

عوارض کمبود کروم چیست؟

• اضطراب
• خستگی
• اختلال در متابولیسم قند خون
• اختلال در متابولیسم کلسترول
• تأخیر در  بهبودی
• تصلب شرایین
• ناهنجاری‌های رشد در کودکان خردسال

اینکه دقیقاً چگونه کروم برای بدن مفید است هنوز مشخص نیست و گزارش‌ها مربوط به کمبود آن در انسان نادر است. ولی به‌طور بالقوه کمبود این مینرال می‌تواند با برخی از مشکلات سلامتی در ارتباط باشد که شامل موارد زیر است:

1. نقص تحمل گلوکز که  منجر به کاهش کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود.
2. کنترل کمتر کلسترول که منجر به افزایش احتمال آترواسکلروز و بیماری قلبی می‌شود.

میزان توصیه‌ شده مصرف روزانه کروم 25 میکروگرم است و می‌توان آن را در کلم بروکلی، سینه بوقلمون، شراب قرمز، لوبیای سبز و سیب زمینی یافت. یک رژیم غذایی سالم  حاوی گوشت بدون چربی، غلات و سبزی‌ها ممکن است کروم مورد نیاز را در حد تعادل تأمین کند.

آیا مصرف کروم به کاهش وزن کمک می‌کند؟

با توجه به نقش کروم در متابولیسم مواد مغذی و تأثیرات احتمالی آن بر رفتار تغذیه، چندین مطالعه بررسی کرده‌اند که آیا استفاده از مکمل کروم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در یک تحلیل بزرگ، 9 مطالعه مختلف بر روی 622 فرد دارای اضافه ‌وزن یا چاق انجام شد تا تصویری کامل از مفید بودن این ماده معدنی برای کاهش وزن را ارائه دهد. در این مطالعات از دوزهای حداکثر 1000 میکروگرم در روز پیکولینات کروم استفاده شد.

به‌طورکلی، این تحقیق نشان داد که پیکولینات کروم تأثیر بسیار کمی در کاهش وزن (2.4 پوند یا 1.1 کیلوگرم) بعد از 12 تا 16 هفته، در بزرگسالان دارای اضافه‌وزن یا چاق ایجاد می‌کند. مطالعات متعدد دیگر در بزرگ‌ سالان سالم اثری از این مکمل بر ترکیب بدن (چربی بدن و توده بدون چربی)، حتی در صورت مصرف آن همراه با ورزش را نشان نداده است.

قرص کروم 200 میکروگرم آپوویتال را از کجا بخرم؟

مانند هر مکمل غذایی دیگری شما می‌توانید این قرص را از داروخانه‌ها و سایت‌های معتبر به‌صورت حضوری یا خرید آنلاین تهیه نمایید. این مکمل در داروخانه آنلاین داروبوم نیز موجود است و شما می‌توانید با خرید اینترنتی قرص کروم آپوویتال این محصول را در کوتاه‌ترین زمان ممکن خریداری کرده و از منافع آن بهره ‌مند شوید.

مزایا و خواص قرص کروم 200 میکروگرم آپوویتال Apovital

• فاقد هرگونه طعم دهنده مصنوعی مواد نگهدارنده، شکر، نمک و مخمر
• کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت
• کمک به عملکرد انسولین
• چربی سوزی و لاغری

مقدار و نحوه مصرف قرص کروم 200mcg آپوویتال 

• بزرگسالان روزانه 1 قرص همراه با آب ، ترجیحاً همراه با وعده غذایی مصرف می کنند.

عوارض قرص کرومیوم 200 میکروگرم Chrom 200 آپوویتال

• تاکنون عارضه جانبی خاصی برای این قرص گزارش نشده است.

هشدار و پیشنهاد برای مصرف قرص کروم آپوویتال 200 میکروگرم

• مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
• در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
• زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.